魔芋为什(shén)么没有(yǒu)热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认热量比较低的食(shí)物(wù)，而(ér)且特别(bié)适合在(zài)减脂的时(shí)候吃，那这个魔芋(yù)吃起来有没(méi)有热量摄入(rù)的？魔芋的热量一般(bān)是多少大卡？的。

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魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉(fěn)丝千万(wàn)别吃多了

魔芋(yù)为什么没有热(rè)量

　　魔芋不像是其他根茎类(lèi)植物(wù)，不(bù)含有太多淀粉，倒是含(hán)有一种叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可以消(xiāo)化这(zhè)种成(chéng)分(fēn)的酶，所以它(tā)不但不能被我们(men)消化，还能吸收大量的水(shuǐ)分，促进肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋(yù)的热(rè)量(liàng)是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属(shǔ)于低热量的(de)典型的食物，一般每100克魔芋当中就有七(qī)大卡左(zuǒ)右的热(rè)量。

　　魔芋(yù)具有一(yī)定的(de)减(jiǎn)肥功效，含有的(de)葡(pú)甘露聚糖是可(kě)溶性纤维，吸(xī)水(shuǐ)性很强，粘度(dù)高，可以(yǐ)填乔丹有多高充胃乔丹有多高肠，从(cóng)而增加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还(hái)是含(hán)纤维素很(hěn)多(duō)的食物，适量吃会有效的促(cù)进肠的蠕动，还可(kě)以为人(rén)体补充葡萄(táo)糖(táng)甘露聚糖，可以达到清理肠道的目(mù)的，并且还能降血压(yā)、降低血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有效(xiào)的调节体内的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙离子的(de)吸收。

　　魔(mó)芋(yù)虽(suī)然有高(gāo)的饱腹感和低热量，但是减肥时(shí)也只能偶尔当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要煮三个小时以上才(cái)可以食(shí)用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多(duō)种维生素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物质元素，还(hái)含(hán)有人类所需要的魔芋多糖，即(jí)葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类(lèi)块茎富(fù)含魔芋多糖，尤其是白魔芋(yù)、花(huā)魔芋品(pǐn)种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味(wèi)正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气味，通常被称(chēng)为类似鱼腥味(wèi)。

　　魔(mó)芋本身(shēn)就是(shì)有(yǒu)腥味的植物，挖出(chū)来就是这样的(de)，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯的(de)等级越高，可能相对(duì)的腥(xīng)味会越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻微，但还是会有(yǒu)一丁点，绝对一丝没有的是几(jǐ)乎不可能的。

　　但是纯(chún)化微粉(fěn)，入水以后，气味(wèi)会明(míng)显(xiǎn)减轻，要注意加点蜂蜜或(huò)果(guǒ)汁(zhī)调一下。

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