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顺产后宫缩第(dì)几天(tiān)最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉(lì)害怎么缓解

　　顺(shùn)产后宫缩第(dì)1-3天最疼的。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力(lì)，顺产后产妇仍然会(huì)出现(xiàn)宫缩症状(zhuàng)，而(ér)这种宫缩的(de)目的是(shì)为了排出宫腔(qiāng)内滞(zhì)留的(de)淤(yū)血，促进(jìn)子宫收缩，从而促使子(zi)宫一步步(bù)恢复到生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产(chǎn)妇顺(shùn)产后子宫(gōng)底在(zài)脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部(bù)会(huì)鼓起一个球形发硬的(de)小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛，这(zhè)是因(yīn)为(wèi)子宫在产后正在慢慢(màn)恢复到正常的状态，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼(téng)痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一(yī)步收缩(suō)，所以(yǐ)喂母(mǔ)乳时(shí)疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫(gōng)缩4-7天宫(gōng)缩会(huì)逐渐缓解，自然消失的，一般不(bù)会超过七(qī)天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请及时(shí)到(dào)医(yī)院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后(hòu)子(zi)宫的变化(huà)

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹(fù)部(bù)就摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到(dào)正常大(dà)小。

　　子宫之所以会(huì)有这样(yàng)的(de)变(biàn)化过程，是因为子宫肌(jī)肉剧烈收缩，促进子宫(gōng)壁的血管闭锁(suǒ)或狭(xiá)窄，引起局部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都是(shì)子(zi)宫(gōng)在(zài)恢(huī)复的过(guò)程，不必太(tài)过(guò)担心。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲究(jiū)的(de)，如果睡姿(zī)不正确可能会(huì)造成子宫移(yí)位;长时间采用仰睡(shuì)的方(fāng)式，会致使子(zi)宫(gōng)向后移动，出现腰酸背痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是(shì)剖腹产，那(nà)么(me)麻醉药(yào)失(shī)效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼(téng)痛(tòng)最为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形(xíng)成一个角度，大约(yuē)是二(èr)十到(dào)三十度角最(zuì)好。

　　此外(wài)可以(yǐ)把毛毯(tǎn)之类的物品垫(diàn)在身后，这样的话当女(nǚ)性移动时疼(téng)痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇(fù)休息时不(bù)要一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个星期可以俯躺，每(měi)天(tiān)进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多喝一(yī)些汤，mbb是什么公司，mbb是什么意思缩写可以帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮助补充人(rén)体所需维生素(sù)，此外(wài)哺乳的女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需要安(ān)心(xīn)休养，因此每天要保证睡(shuì)眠充(chōng)足，千万不(bù)要让自己劳累(lèi)。

　　但(dàn)是(shì)需(xū)要指(zhǐ)出的是(shì)，整天躺在床上也(yě)是不(bù)可(kě)取的(de)。

　　通(tōng)常情况(kuàng)下(xià)产后三天(tiān)就可以下床走动(dòng)了，可以(yǐ)简(jiǎn)单活(huó)动一下身体。

　　坐月(yuè)子期间，产(chǎn)妇也要注意锻炼自(zì)己(jǐ)的身体，可(kě)以选(xuǎn)择(zé)做做(zuò)操(cāo)或者练练瑜伽，以便帮(bāng)助自己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产后第(dì)二天开始，就(jiù)可以梳头、刷牙等，但是最(zuì)好不要(yào)用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是(shì)什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产时(shí)的(de)宫缩是一样的，都是要进行(xíng)子宫复原，所以都(dōu)会(huì)出现阵痛(tòng)的感(gǎn)觉(jué)，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个(gè)女性生孩(hái)子都(dōu)是非(fēi)常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩(hái)子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵(zhèn)痛也是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这(zhè)个(gè)是由于子宫要进行(xíng)复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就(jiù)像又(yòu)要生孩子一样，而且腹部也还在动，一般经(jīng)产妇会出现这(zhè)种情况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫(gōng)复(fù)原一般是在子宫的底部和胃部进行平(píng)行时，子宫就达到了原先的状态，每天只供会下降到1横指，到第十天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的(de)子宫(gōng)就恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收(shōu)缩时(shí)的疼痛(tòng)，很(hěn)难(nán)忍受时，可以用手搓热然(rán)后对子宫处进行捂一捂，这样可(kě)以(yǐ)缓解一下疼痛，有(yǒu)的(de)产妇可能会(huì)疼的睡不着，晚上尤其(qí)难(nán)受，这(zhè)个时(shí)候一般就需要(yào)家人(rén)的关心，不(bù)然产妇心情会变得很焦虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产(chǎn)后(hòu)怎么刺(cì)激宫缩(suō)

　　促进产后子宫收缩，首(shǒu)先就是(shì)，产后(hòu)妈(mā)妈一定要坚持母乳(rǔ)喂(wèi)养，母(mǔ)乳(rǔ)喂(wèi)养可以增强宝宝的(de)免疫力，还(hái)可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子(zi)宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的(de)子宫恢复(fù)，产后妈妈在(zài)闲暇之余(yú)也可以自己多(duō)按摩一(yī)下乳房(fáng)，这样(yàng)也可以促进(jìn)子宫收(shōu)缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还(hái)可以通(tōng)过按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置(zhì)。

　　如果感觉不(bù)到腹部(bù)有一个圆(yuán)形(xíng)硬块(kuài)，就需要做子宫(gōng)环形(xíng)按摩，以此加(jiā)速子宫的收缩(suō)，女(nǚ)性在产后24小时以内，可(kě)以随时做(zuò)子(zi)宫按摩。

　　产后(hòu)促进子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩，还(hái)可(kě)以使(shǐ)用益母(mǔ)草(cǎo)，有(yǒu)摩擦就有加强子(zi)宫收缩的作用(yòng)，而(ér)且还可以(yǐ)促进恶露(lù)的排出(chū)。

　　女性(xìng)在(zài)产(chǎn)后医(yī)生会开一些益母草给产妇服用，一般服用五天，每(měi)天服用三(sān)次。

　　所以女性朋(péng)友只需要按照(zhào)医(yī)生(shēng)的嘱(zhǔ)咐进行用药(yào)，就可以促进(jìn)子(zi)宫收缩了。