宝宝们，本(běn)号(hào)以前的视频均是全部剪辑降噪处(chù)理(lǐ)后上传的(de)，达(dá)到(dào)的效果就是，当(dāng)你点击(jī)播放就能直(zhí)接进入(rù)你需要(yào)的部分内容，且(qiě)音频(pín)降噪后质量更优，但由于处理后的视(shì)频(pín)太大，上传太(tài)费时间。为降(jiàng)低(dī)劳动强度，后期视频不再(zài)二次剪辑，只对(duì)音频做降噪处理(lǐ)，对底噪有要(yào)求(qiú)的宝宝可点击音频(pín)播(bō)放(fàng)，感(gǎn)谢你(nǐ)一(yī)路走来的支持！爱(ài)你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知(zhī)觉(jué)经络反应(yīng)，是指人体(tǐ)通过视、听、触(chù)、嗅等(děng)感知(zhī)上的刺激，在耳洞、颅内(nèi)、头皮、背部或身体(tǐ)其他部位产生令人(rén)愉悦(yuè)的(de)独特刺激感。

它往(wǎng)往具有有序、重复、音(yīn)色轻柔、语速平(píng)缓、平稳、音量低、有非常明(míng)显的唇齿音甚至呼(hū)吸，运用真音、混音(yīn)、气音(假音)等不同发声技巧等多种特(tè)点。特别是，大部分(fēn)ASMR制作者为(wèi)女性，而且制作者利用假音以及(jí)混音可(kě)以有效的避免声(shēng)音中(zhōng)较多的基频部分，使得语言(yán)能(néng)量集中在纤细空灵(líng)的高频(pín)中。

ASMR最早是在(zài)2007年(nián)，由一些论坛在线讨论组成员(yuán)提出。后来因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个(gè)词进入了大众的视野(yě)。在这条视频里翻杂志(zhì)页、耳语、手部动(dòng)作(zuò)的听觉加上视觉的(de)刺激，引发了观众的情绪反应，产生了愉悦的感觉(jué)。

总结(jié)来(lái)讲，ASMR主要通(tōng)过大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺(cì)激。根据《自发性知觉(jué)经络反应的研究进(jìn)展》，大(dà)部分(fēn)ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一种触发器所(suǒ)触发的情感(gǎn)是不同的，大部分(fēn)听众会有头皮触(chù)感(gǎn)，感觉(jué)头皮发(fā)麻，汗毛竖立，某些的身(shēn)体部位甚至会有类(lèi)似电流经过(guò)等(děng)感受。对(duì)于这种(zhǒng)感觉(jué)，有的(de)人会觉得惊奇和(hé)刺激(jī)，但有的人却会感觉(jué)放松与愉(yú)悦，这与每个(gè)人的经历是密切相关(guān)的(de)。

当然(rán)，想要感受最真实的ASMR，你也(yě)需要(yào)一个好(hǎo)的设备。相比于直接外放的效果，使用耳机来听(tīng)这(zhè)些(xiē)音视频则是(shì)更(gèng)好(hǎo)的(de)选择。市(shì)面(miàn)上有很多主打ASMR的耳机，我就不说是哪些(xiē)了(le)，免(miǎn)得(dé)有打广告的嫌疑(yí)。其实只要声音清(qīng)晰，声场、定位、成像好，细节表现力(lì)足(zú)，层次(cì)感(gǎn)丰富的(de)耳(ěr)机，都(dōu)可(kě)以(yǐ)满足ASMR的需求。如果还能(néng)有主一公里大概多少步 一公里大概要走几分钟动(dòng)降噪的功(gōng)能就更好了(le)，可以隔绝外(wài)界声音，专注(zhù)ASMR。

如果(guǒ)你有(yǒu)压力大、入(rù)睡难的烦恼，试(shì)试(shì)选择一些感(gǎn)兴趣(qù)的(de)分类，让(ràng一公里大概多少步 一公里大概要走几分钟)自(zì)己的心灵(líng)得(dé)到片刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴(dài)上耳(ěr)机享受(shòu)身临其境(jìng)的3D声音体(tǐ)验(yàn)

缓解一天的疲劳? ?放松(sōng)紧绷(bēng)的神经

别忘了我(wǒ)在(zài)这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了(le)吗？我们(men)开(kāi)始吧

?…原声视频…?

…降噪音频…点(diǎn)击(jī)下方按(àn)钮即可播放可(kě)退出本(běn)页面后台播放

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