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ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉(jué)经络(luò)反应(yīng)，是指人体通过(guò)视(shì)、听、触、嗅等感知(zhī)上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体其他(tā)部位产生令人愉悦的独特刺激感。

它往往纤纤玉手什么意思打一生肖，纤纤玉手什么意思解一生肖具有有序(xù)、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有(yǒu)非常明显的唇(chún)齿音甚(shèn)至呼吸，运用真音(yīn)、混(hùn)音(yīn)、气(qì)音(假音)等不同发声(shēng)技巧等多(duō)种特点。特(tè)别是，大部分ASMR制作者为(wèi)女性，而且制(zhì)作者利用假(jiǎ)音以及(jí)混音可以有效的避免声音中较多的基频部分，使得语言能量集中在纤(xiān)细空(kōng)灵的高频(pín)中。

ASMR最早(zǎo)是在(zài)2007年(nián)，由一些论(lùn)坛在线讨论组成(chéng)员提出。后(hòu)来因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了(le)大众的视野。在(zài)这条视(shì)频里翻杂志页(yè)、耳(ěr)语、手部动(dòng)作的听(tīng)觉加上视(shì)觉的刺激，引发了观(guān)众的情绪反应，产生了愉悦的感觉。

总结来(lái)讲，ASMR主要通过大(dà)自(zì)然(rán)声音、低声(shēng)耳语、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激。根(gēn)据《自(zì)发性知觉经络反应的研究进(jìn)展》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人(rén)对于(yú)同一种触发(fā)器所触发(fā)的(de)情感是不(bù)同(tóng)的，大部(bù)分听(tīng)众会有(yǒu)头皮(pí)触感，感觉头(tóu)皮发麻，汗毛(máo)竖(shù)立，某些(xiē)的身体(tǐ)部(bù)位甚至会有(yǒu)类似电流经过等感受。对于这种感觉，有的人会觉(jué)得惊奇(qí)和刺激，但有(yǒu)的(de)人(rén)却(què)会(huì)感觉放松与愉悦，这(zhè)与每个人(rén)的经历是密切相关的。

当然，想要感受最(zuì)真(zhēn)实的ASMR，你也需要一个好(hǎo)的(de)纤纤玉手什么意思打一生肖，纤纤玉手什么意思解一生肖设(shè)备。相比(bǐ)于(yú)直(zhí)接(jiē)外放的(de)效果，使用耳机(jī)来(lái)听这些音视频则是(shì)更好(hǎo)的选(xuǎn)择。市面上(shàng)有很多主打ASMR的(de)耳机(jī)，我就不说是哪些了，免得有打广告的嫌(xián)疑。其实只要声音清晰，声场、定位、成像好(hǎo)，细(xì)节表现力(lì)足，层(céng)次感丰(fēng)富的耳机，都可以(yǐ)满足ASMR的(de)需求(qiú)。如(rú)果(guǒ)还能有(yǒu)主(zhǔ)动(dòng)降噪的功能就更好(hǎo)了，可以(yǐ)隔(gé)绝外界声音，专(zhuān)注ASMR。

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