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堪用是什么意思拼音，堪是什么意思解释黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

　　黍米是大黄米(mǐ)吗？？黍米(mǐ)是(shì)大黄米的。关于(yú)黍(shǔ)米是大(dà)黄米吗？以及黍米(mǐ)是(shì)大黄米吗？，黍米是大黄米吗怎么吃(chī)，黍米是大黄米吗还(hái)是小黄，黍子是(shì)大黄米还是小黄米，黍(shǔ)是不是黄(huáng)米等问题，农商网将为(wèi)你整理以下的生(shēng)活知识：

黍米可以减肥吗(ma)

　　黍米是可以减肥(féi)的。

　　黍(shǔ)米有(yǒu)减肥和降低血压的功效(xiào)与作用。

　　首先黍米里含有大量(liàng)的(de)不(bù)饱和脂肪酸，能够把人体内多余的脂(zhī)肪分解掉，当(dāng)作(zuò)废物排(pái)出身体之外，所以适当吃一(yī)些黍米能达到很好(hǎo)的减肥效果(guǒ)。

　　其次黍米里面(miàn)含有非常(cháng)多的微量(liàng)元素和钾元素，而且还有很(hěn)多(duō)其他的营养物质(zhì)，具有降血(xuè)压和治疗贫血的功效。

黍米是(shì)大黄(huáng)米吗？堪用是什么意思拼音，堪是什么意思解释

　　黍米是(shì)大黄米。

　　黍米(mǐ)和大黄米属于同一种物(wù)质，大黄(huáng)米别(bié)名是软黄米(mǐ)、黍米，经常(cháng)被磨成(chéng)面(miàn)粉，制作各种糕点。

　　同时黄米富(fù)含蛋白质、碳水化合物(wù)、B族维生素以及维生素E、锌铜(tóng)锰等营养元素。

　　黍为一年生草本。

　　秆直立，单生或少数(shù)丛生(shēng)，高60～120厘米，有节(jié)，节(jié)上密生髭毛。

　　叶鞘(qiào)松弛，被疣毛；叶(yè)舌(shé)长约1毫米(mǐ)，具长(zhǎng)约(yuē)2毫米的(de)纤毛；叶(yè)片线状披针(zhēn)形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗(cū)糙。

　　圆锥花序，开展(zhǎn)或较紧(jǐn)密，成熟则下(xià)垂，长(zhǎng)约30厘米，分枝具(jù)角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上(shàng)部密生小枝与小穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　黍米中所(suǒ)含的脂肪主要有棕榈酸、廿四烷酸、十七(qī)烷酸、油酸、亚(yà)油(yóu)酸、异(yì)亚油酸等，均有(yǒu)利于生长发育。

　　黍米中含(hán)有的粗(cū)纤维、灰分(fēn)。

　　黍米中(zhōng)还含有(yǒu)多(duō)种(zhǒng)米、麦中所缺乏的氨基酸，对调补机(jī)体代谢(xiè)十分重要(yào)。

大黄(huáng)米(mǐ)是什么米啊(a)?

　　大黄米(mǐ)（又称“软黄(huáng)米(mǐ)”），与“小米(mǐ)”非同(tóng)一种作物，是由糜子(zi)（黍）去(qù)皮加工(gōng)而成。

　　适于(yú)贫(pín)瘠干燥土壤(rǎng)生长，多分(fēn)布于印度、中国、尼(ní)日利(lì)亚和俄罗斯(sī)。

　　糜子是(shì)生(shēng)长于我国北方的(de)一种农作物，含(hán)有的(de)人体必需的八种氨(ān)基酸的含量(liàng)均高于大米和(hé)小麦，尤其是蛋(dàn)氨酸含(hán)量，几(jǐ)乎是大米和小麦的两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来(lái)源】

　　为禾本(běn)科植(zhí)物黍的种(zhǒng)子。

　　【植物(wù)形态】

　　黍(《诗(shī)经》) 一(yī)年生(shēng)草本。

　　秆直立，单生或少数丛(cóng)生，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松(sōng)弛，被(bèi)疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米的纤(xi堪用是什么意思拼音，堪是什么意思解释ān)毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或无(wú)毛，边缘常(cháng)粗糙(cāo)。

　　圆锥花序(xù)，开展或较(jiào)紧密，成熟则下垂(chuí)，长约30厘米，分(fēn)枝具角棱，边缘具粗(cū)糙刺毛，下部裸露，上部密生小枝与小穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　无毛，第一颖长(zhǎng)为小穗(suì)的1/2～2/3，先(xiān)端(duān)尖或(huò)锥尖，具5～7脉，第(dì)二颖与小穗(suì)等长，大多为11脉(mài)；第一外稃形(xíng)似(shì)第二颖；内(nèi)稃薄膜质，较短(duǎn)小，长(zhǎng)1.5～2毫(h堪用是什么意思拼音，堪是什么意思解释áo)米，先端常微凹。

　　颖果圆(yuán)形或椭(tuǒ)圆形(xíng)，平滑而有光(guāng)泽，长约3毫米，乳白(bái)、淡(dàn)黄(huáng)或红色。

　　种子白(bái)色(sè)、黄色或褐色，性(xìng)粘(zhān)或不粘。

　　我国华北、西(xī)北多有(yǒu)栽培(péi)。

　　一般(bān)分两种类型，以秆上有毛，偏穗，种子粘者为黍；秆上无毛，散穗，种子(zi)不粘者(zhě)为稷。

　　本植物的(de)根(gēn)(黍根)、茎(黍茎)，以及稷的(de)种子(zi)(稷米)，稷的(de)茎(jīng)(糜穰)亦供药(yào)用，各详专条。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小(xiǎo)儿鹅(é)口(kǒu)疮、烫伤(shāng)。

　　【营养含(hán)量】

　　1、含有丰富的脂肪，主要为不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰富的维生素E，每100克(kè)中(zhōng)含(hán)有(yǒu)1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量丰富，为大米的4倍。

　　4、含钾高含钠低，100克中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克，常吃对(duì)高(gāo)血(xuè)压患(huàn)者(zhě)有(yǒu)益。