怎么挑甜的老(lǎo)南(nán感应电流公式3个公式推导，感应电流公式3个公式图解)瓜好吃？首先观察南瓜的颜色的(de)。关于怎(zěn)么挑甜的老(lǎo)南瓜好(hǎo)吃以及怎么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃，怎么挑甜的老南瓜呢(ne)，怎么挑(tiāo)甜的老南瓜视频，老南瓜怎(zěn)么挑选(xuǎn)才甜(tián)，老南瓜甜吗等(děng)问题，农商网(wǎng)将(jiāng)为(wèi)你整理以下的生(shēng)活知(zhī)识：

老南(nán)瓜可以生(shēng)吃(chī)吗

　　老南瓜是可(kě)以生(shēng)吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含有丰富的(de)胡(hú)萝卜(bo)素、维生素、矿物质、氨基酸及果胶等营养物质(zhì)，

　　生吃(chī)南瓜可以(yǐ)较好的保(bǎo)存其营(yíng)养价值，但建(jiàn)议控制(zhì)摄入量(liàng)，以(yǐ)免造成(chéng)胃肠道不(bù)适，日常适(shì)量生吃南瓜，对(duì)于改善皮(pí)肤状态(tài)、缓解便秘发生(shēng)等有一定的辅助作用。

怎么挑甜的(de)老南瓜(guā)好吃(chī)

　　1、首先(xiān)观察南瓜的(de)颜色。

　　不(bù)同的品种(zhǒng)，南瓜的(de)颜色是不(bù)一样(yàng)的。

　　市场上常(cháng)卖的(de)两个(gè)品种，一(yī)个(gè)是(shì)蜜本南瓜，要面甜的就(jiù)要挑选颜色(sè)橙(chéng)色(sè)的，成熟的好，口(kǒu)感就好;还有一种京绿(lǜ)栗南瓜，北京的品种(zhǒng)，挑选(xuǎn)要找颜色深绿的(de)、所以，什么(me)样(yàng)的南瓜又面又(yòu)甜，首先看颜色准没错。

　　2、观(guān)察南瓜外形(xíng)。

　　可以通(tōng)过(guò)看南瓜的(de)形状看出来，有(yǒu)的南瓜(guā)是圆的(de)，带(dài)有条纹的；有的是长的(de)，带有斑纹线的。

　　不管什么形状的(de)南(nán)瓜，在挑选的时候，要找形状完整的，有凸起或斑点的不(bù)影响口(kǒu)感(gǎn)，这是南瓜抵制虫(chóng)害，保护自己留下(xià)来的痕迹(jì)。

　　3、掐一下南(nán)瓜的外皮。

　　购买(mǎi)时要找老(lǎo)南瓜(guā)，用手掐南(nán)瓜(guā)外皮，如果比较坚硬，那就(jiù)是老南瓜；如果一掐就破(pò)，那就是嫩(nèn)南瓜(guā)。

　　4、听声音：挑选(xuǎn)南瓜时，可将南瓜托(tuō)起(qǐ)，一只手去轻轻的(de)拍打，辨别一下南瓜的声(shēng)音，闷响的就是老(lǎo)南瓜，反之，成熟度就没那么好(hǎo)了(le)。

如(rú)何挑选甜南瓜(guā)

　　1、看(kàn)，从(cóng)外皮颜(yán)色上(shàng)来说，金(jīn)黄(huáng)色的南瓜，颜(yán)色越深黄，条纹(wén)越清(qīng)楚粗重越成熟；绿(lǜ)色的南瓜，绿得发黑的(de)是成(chéng)熟(shú)南瓜。

　　不管什么品种(zhǒng)，棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜(guā)熟(shú)后有一种清香气味，而(ér)没有成熟的嫩瓜有一种菜(cài)瓜的味道。

　　3、动(dòng)手(shǒu)，老南瓜外皮比(bǐ)较坚(jiān)硬紧实，如(rú)果南瓜皮一(yī)掐就(jiù)破，就证明成熟度不够。

　　另(lìng)外(wài)，用手掐一(yī)下南瓜(guā)上的那(nà)一小段茎(jīng)，如果感觉非常硬，就证明南(nán)瓜采摘的时机比较合适。

　　4、切(qiè)，切开的南瓜还可以看(kàn)看瓜(guā)籽(zǐ)，因为瓜籽饱满也是南瓜成熟度高的(de)表(biǎo)现(xiàn)之一。

　　扩展(zhǎn)资料(liào)

　　南(nán)瓜的养生(shēng)功效：  

　　一、调(diào)养肠胃的南瓜：南瓜是调养肠(cháng)胃很(hěn)好的食物，南(nán)瓜中含(hán)有丰富(fù)的维生素A原，可以(yǐ)参与胃内上皮组(zǔ)织的正(zhèng)常代谢，保护(hù)胃黏(nián)膜，促进溃疡愈(yù)合;果胶则可以让消化道免受(shòu)粗(cū)糙食品的刺激，预防(fáng)胃炎、胃溃疡。

　　二、南(nán)瓜与护肾：南(nán)瓜从中(zhōng)医的角度认为：有(yǒu)补中益气(qì)、消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴(kě)的功(gōng)效，现代医学研究证明，南瓜中(zhōng)的果胶帮助(zhù)肝、肾功能(néng)减弱的人增强肝肾细胞的再生能(néng)力(lì)。

　　三、南瓜与糖(táng)尿(niào)病：南瓜富(fù)含(hán)维生素a、维生素c和(hé)维(wéi)生素e，能(néng)促进胰岛素的(de)分泌;南瓜(guā)中的果胶可推迟食物排空、延(yán)缓肠道对糖类的(de)吸收，从而控制血糖升高。

　　此外，南瓜所含有的矿物(wù)质钴，是胰岛素细(xì)胞合成胰岛(dǎo)素(sù)所必需(xū)的物质。

　　所(suǒ)以糖(táng)尿病患者应适当吃些用南瓜做的食(shí)物。

　　参考资料来源：人民网-南(nán)瓜并非要新(xīn)鲜才好吃 如何挑到好南(nán)瓜

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