嬉水与戏水的意思，婷婷荷花鱼戏水的意思-橘子百科-橘子都知道

嬉水与戏水的意思，婷婷荷花鱼戏水的意思干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质(zhì)？将干核桃放(fàng)在干燥的通风处(chù)晾干(gàn)，待核(hé)桃的表(biǎo)皮和核桃(táo)仁不易分离，色彩一致的时候，就可(kě)以取出来储藏的。

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核桃(táo)是补脑(nǎo)的吗

　　是(shì)的(de)，核桃是补脑的。

　　核桃可(kě)以补脑，核桃含有丰富的不(bù)饱和(hé)脂肪酸，可以(yǐ)让脑的(de)结构物质(zhì)变(biàn)得完整，从而达到补脑(nǎo)的功效。补脑(nǎo)的食物有很(hěn)多(duō)有莲子肉(ròu)汤(tāng)、浮(fú)小麦(mài)肉汤、金针菇豆(dòu)腐核(hé)桃(táo)汤、莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲(lián)子(zi)肉(ròu)汤，肉它含有(yǒu)丰富的蛋(dàn)白质(zhì)，脂肪，维(wéi)生(shēng)素(sù)，有助于加强身体营养(yǎng)，莲子具有(yǒu)降血压，滋阳补虚(xū)等功效。炖莲子更是营养丰富，它(tā)有补血安神(shén)，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉(ròu)汤：浮小麦是一种(zhǒng)小麦类(lèi)的植物，有(yǒu)着固表(biǎo)止(zhǐ)汗、益气(qì)除热的作用，主(zhǔ)要有健脾养(yǎng)肝穴，宁心安神的作(zuò)用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要的功(gōng)效是补脑益(yì)智(zhì)，而且还可以抗疲劳。在日(rì)常(cháng)生活(huó)中(zhōng)也可(kě)以多吃一些核桃。核桃有健脑的作用，可以(yǐ)增强(qiáng)记忆(yì)力，而且还可以(yǐ)增强身体的抵抗力，在日常生(shēng)活中一(yī)定(dìng)要多锻炼身体，不要过(guò)多的(de)劳(láo)累，一定(dìng)要保持充足的睡眠(mián)。

　　4、莲子百合(hé)瘦(shòu)肉汤，莲子百合(hé)瘦肉粥是比较平和(hé)的(de)滋补食疗，莲子百合瘦肉(ròu)粥的好处有滋阴润(rùn)肺、健脾和(hé)胃、清心安神(shén)的作(zuò)用，可以改善干咳(ké)少(shǎo)痰、体(tǐ)虚乏力、失眠多梦(mèng)、口干(gàn)舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉粥补而不(bù)腻，服用没有(yǒu)明显禁忌。