烤(kǎo)苹果怎(zěn)么算(suàn)熟了？苹果用(yòng)盐(yán)水泡5分钟，除去表面(miàn)的农药残(cán)留物的。疏离感和陌生感的意思是什么，疏离感和陌生感的区别p>

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烤苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是(shì)可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤箱(xiāng)中，加(jiā)热5分钟制成，此时果胶的(de)分子量变少，活(huó)性比生(shēng)苹果增(zēng)加了9倍(bèi)。果(guǒ)胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的(de)作用随之增加。烤苹果具有健脑安(ān)神、降血压、降血脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收(shōu)丰富(fù)的营养元素磷(lín)和铁，并且苹果在烤熟后还能释放出(chū)浅(qiǎn)浅的香味(wèi)。身体在摄入这(zhè)种香味和营养物质之后能(néng)调(diào)整情绪，让抑郁(yù)心烦的心态(tài)，尽早转(zhuǎn)好。并且能健脑(nǎo)安神(shén)助眠，减轻(qīng)脑疲劳，也可以让逻(luó)辑思维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹(píng)果(guǒ)不(bù)仅能(néng)益气、养血(xuè)、补血、补气，还能让(ràng)身体消化吸收营养元素钾，保持体内(nèi)电(diàn)解质溶液钾、钠(nà)的均衡，故能防治(zhì)高(gāo)血(xuè)压。烤苹果中带有的果胶，还(hái)能促(cù)进(jìn)毛细血(xuè)管扩张，减少(shǎo)血(xuè)液粘稠度，这也是烤(kǎo)苹果能防止高血压的关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热后，其所(suǒ)含的多酚类天(tiān)然抗氧化物质含量会大(dà)幅增加，有助(zhù)于降低血脂，清(qīng)除(chú)体(tǐ)内多余的(de)自由基(jī)，延(yán)缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹(píng)果中(zhōng)含有(yǒu)鞣(róu)酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具(jù)有(yǒu)止泻(xiè)和通便(biàn)的(de)双重作用(yòng)。而烤苹(píng)果加热后，其中的果胶不仅具有吸收细(xì)菌(jūn)和毒素(sù)的作(zuò)用(yòng)，而且还有收敛、止泻的功(gōng)效。

烤苹果怎么算(suàn)熟了(le)

　　1、苹果用盐(yán)水泡5分钟，除(chú)去表(biǎo)面的(de)的农(nóng)药(yào)残(cán)留物。

　　或者不喜欢有皮的(de)直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好(hǎo)一盆凉白(bái)开水，放一点盐和两片柠檬(预(yù)防苹果(guǒ)氧(yǎng)化后变色)将切好(hǎo)的(de)薄片放入(rù)水中浸泡，至于苹果片要切多薄呢，就自己(jǐ)衡(héng)量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完(wán)之后就放在烤网上，稍沥干水(shuǐ)分就放(fàng)入已经预热好的烤箱中，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下管(或者上下管热风循环(huán)也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只能烤半个多(duō)左(zuǒ)右，最好就有(yǒu)几(jǐ)个烤网几个(gè)一起烤就没有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉(lú)也是一点(diǎn)软。

　　过疏离感和陌生感的意思是什么，疏离感和陌生感的区别后就会(huì)变硬，超级像薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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