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一公里(lǐ)大概要走(zǒu)几分钟(zhōng)

　　一公里大概(gài)要走11-岳飞满江红多少字不含标点，岳飞《满江红》多少字加标点12分钟(zhōng)的。

　　通常来(lái)说,1公(gōng)里路需要走11-12分(fēn)钟。正常(cháng)成年人的(de)步速一般的是(shì)1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老(lǎo)年人和小(xiǎo)孩的步(bù)行(xíng)速度会稍慢一些(xiē),通(tōng)常(cháng)为0.4米/秒(miǎo)到1.4米/秒。 而(ér)有研究(jiū)结果发现,走路速度(dù)每增加0.1米/秒,死亡危险就会下降12%。

一公(gōng)里(lǐ)大(dà)概多(duō)少步

　　是1700步(bù)左右的(de)。

　　步(bù)行１公里不同速度步数不同，一般(bān)为１７００步左右。

　　正常人的步行速(sù)度如下：散(sàn)步(bù)，１．５~１．８千(qiān)米(mǐ)／小时。

　　步行(xíng)，４．５~６千米／小(xiǎo)时。

　　快走，６~７．５千米／小时。

公里与千(qiān)米的区别

　　公(gōng)里是由(yóu)市制单位“里”的衍生的一个单位(wèi)，就像公斤(jīn)与斤(jīn)是一(yī)样的，在本质上都(dōu)是属于中国传统的单位(wèi)，在(zài)日常生活(huó)中人们(men)早已习惯用公里来表(biǎo)达(dá)距离的单位，所(suǒ)以(yǐ)这(zhè)就是现在依旧有人使(shǐ)用该(gāi)单位的(de)原因(yīn)。

　　千(qiān)米(mǐ)俗称公里，一般用英(yīng)文(wén)km(Kilometre)表示，在1790年5月的(de)时候由法国科(kē)学家组成的特别委员会定(dìng)制的(de)标准，之后就一直延续下来，一公(gōng)里=1000 米（公(gōng)尺）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫(háo)米（公厘）。

　　但是中(zhōng)国人一般用“里”用(yòng)的(de)多，很久以前(qián)就有着几里(lǐ)地的称(chēng)呼，所以公里逐渐取代千米在国人心中(zhōng)传播开来，现(xiàn)在基本上(shàng)人(rén)们都是(shì)用公里来表示距离，但是(shì)1公(gōng)里等于多少千(qiān)米呢？其(qí)实还是1千米，都是(shì)可以相互(hù)进(jìn)行换算(suàn)的。

　　自1929年民国推行计(jì)量改革以来(lái)，一里就被(bèi)特(tè)指为一市里，人们常说的“几里地”就是根据这个计量(liàng)单位来(lái)计算的，而一里地就是500米，也就是1公(gōng)里的一半，所以现在人们再说一公里等于多少千米的时候就不(bù)要(yào)弄(nòng)混了，一公里(lǐ)就(jiù)是一千米，一里才是0.5千米(mǐ)。

散(sàn)步时(shí)做到(dào)三宜：

　　一宜：轻松，犹如闲(xián)庭(tíng)信步之态，才能周身气(qì)血平(píng)和，百脉(mài)畅(chàng)通，是其他运动所不及的。

　　二(èr)宜：从容和缓(huǎn)，不宜匆忙(máng)，更不(bù)能琐事烦身，要顺其自然，达到(dào)益智养(yǎng)神。

　　三宜：循序渐进(jìn)，量力而行，做到(dào)形动而不(bù)疲，否则容易伤身体。

　　散步的速度(dù)也有规定。

　　缓步(bù)是步频(pín)缓慢，步幅不大(dà)的步行，行走稳健，每分钟约６０～７０步，适合于老年体弱者。

　　快步是步频稍快，步幅(fú)也不太大的步(bù)行，每(měi)分(fēn)钟(zhōng)约１２０步左(zuǒ)右，这(zhè)种散步比较轻快，可(kě)振奋精神，兴奋(fèn)大脑，能使腿肌增加力量(liàng)。

　　还有(yǒu)一种比较自由(yóu)的(de)逍遥步，时快时(shí)慢，且走(zǒu)且停，行走(zǒu)一段路程后可以(yǐ)休息，继(jì)而再走。

　　步行(xíng)方法还有很多。

　　不管(guǎn)是(shì)那种(zhǒng)形式的步行，犹(yóu)如文化艺术一样，没有一成不(bù)变的固定模式。

　　即便是同一个人(rén)，身体状况(kuàng)和(hé)兴(xīng)趣爱好也常有变(biàn)化，因此，凡事随(suí)缘(yuán)皆有味。<岳飞满江红多少字不含标点，岳飞《满江红》多少字加标点/p>

　　这(zhè)个缘在步行中说(shuō)来(lái)就是有恒(héng)：持之以恒(héng)；有序：循序渐进；有度(dù)：适度运动。

一公里大概多少步

　　正常行走(zǒu)一公里(lǐ)大约1666—2500步。

　　通常人每走(zǒu)一(yī)步约在0.6到0.4米之间，1公里等(děng)于1000米，走一公里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确(què)的走路(lù)姿势应(yīng)该(gāi)是抬(tái)头挺(tǐng)胸(xiōng)，目要平视，躯干自然伸直；收腹，身体(tǐ)重心稍(shāo)向前移；上肢与下肢配合(hé)协调，步伐(fá)适中(zhōng)，两脚(jiǎo)落地有节(jié)奏感(gǎn)。

　　步(bù)行做到三宜

　　一宜：轻松，犹如(rú)闲庭信步之态(tài)，才能周身(shēn)气血平和(hé)，百脉(mài)畅(chàng)通，是(shì)其(qí)他运动所不(bù)及(jí)的。

　　二宜：从容和缓，不宜匆忙，更不(bù)能琐事烦(fán)身(shēn)，要顺其自然，达到益智养神。

　　三宜：循序渐进，量力而行(xíng)，做到形动而(ér)不疲，否则容易伤身体。

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