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白芝麻能够养头发吗

　　白芝(zhī)麻是能够养头(tóu)发的。

　　吃白(bái)芝(zhī)麻对头发通常是有必定优点的，平(píng)常能够(gòu)适量吃(chī)。

　　白芝麻是芝麻(má)的(de)一种，含有脂肪、蛋白(bái)质(zhì)、卵磷脂等养分物(wù)质(zhì)，适量吃能够弥补(bǔ)头发(fā)成长所需的养分(fēn)。白芝麻(má)可(kě)入肝、肾经(jīng)，具(jù)有利肝肾、祛风润肠(cháng)的成(chéng)效，关于缓解(jiě)肝肾精血缺少引起(qǐ)的须(xū)发早白、掉(diào)发(fā)有必(bì)定的效(xiào)果。

　　白芝麻中含有必定的油脂(zhī)，具有润肠通便的效果，可辅佐防治晚年血(xuè)亏削(xuē)减(jiǎn)引起的大(dà)便燥结(jié)。主(zhǔ)张腹泻者(zhě)、缓慢肠(cháng)炎者防止食用白芝(zhī)麻，避免(miǎn)导致病况加剧。

　　此外，尽管白芝麻适量食用能够起到(dào)护发(fā)的效果，可是过(guò)量食(shí)用，可能会导致(zhì)内(nèi)分泌紊乱，使头发的发(fā)质下(xià)降。

怎(zěn)样挑白芝麻好吃又香又甜的(de)

　　1、看色彩。

　　天(tiān)然(rán)老练的(de)白芝麻，色彩多为白黄色，并不是特别的白(bái)，而通过漂白处理(lǐ)之后的白芝麻就会变得特别皎白。

　　2、看芝麻的(de)丰满度。

　　随(suí)机选择几粒芝(zhī)麻调查，看(kàn)芝麻的丰满度，优质的白芝麻十分丰满，形(xíng)状为虫卵状，且两端大小不一，一头为圆形，另一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量(liàng)好的白芝麻闻起来有芝麻特(tè)有的香味(wèi)，但这(zhè)种香味不(bù)是香(xiāng)油的滋(zī)味，而是一(yī)种淡淡的幽香。

怎么选择白芝麻的办(bàn)法

　　选(xuǎn)择(zé)白(bái)芝麻的办(bàn)法

　　 　　1、找(zhǎo)出一个断口(kǒu)的芝麻，看断口(kǒu)的部(bù)分的色彩，假(jiǎ)如断口部分是黑色，那就(jiù)阐明是染色(sè)的(de);假如断口部分是(shì)白色，那就(jiù)阐明这种芝麻不是染(rǎn)色。

　　 　　2、可用打(dǎ)湿的手绢(juàn)或纸(zhǐ)巾辨真伪，在(zài)湿纸巾上(shàng)搓弄(nòng)不(bù)掉色的是真货，不然可能是(shì)假货(huò)。

　　 　　3、品味滋味：真实的芝麻吃起来不苦，反而有点细微(wēi)的甜感，有芝麻香(xiāng)味，不(bù)会有(yǒu)任何异(yì)味;而染色的芝(zhī)麻有种古怪的机油味，或者说有除了芝麻香味之外的.不正常的(de)滋(zī)味(wèi)，并且发苦鳄雀鳝危害有多大，鳄雀鳝的最大克星。

　　白芝麻的食(shí)疗(liáo)效果

　　 　　芝麻味甘(gān)、性平，入肝、肾、肺、脾经。

　　 　　有(yǒu)补(bǔ)血明(míng)目、祛(qū)风润肠(cháng)、生津通乳、益肝养发、强身体，抗衰老之(zhī)成效。

　　 　　可用于医治身(shēn)体虚弱(ruò)、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳(ké)嗽、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液(yè)缺少、大便燥结、乳少、尿血等症。

　　 　　一般(bān)人(rén)群均可(kě)食用

　　 　　适合妇女产后乳汁缺少(shǎo)者食(shí)用;适合身体虚弱、贫血、高脂(zhī)血症、高血(xuè)压(yā)病(bìng)、晚年(nián)哮喘、肺结(jié)核(hé)，以及荨麻疹(zhěn)，习惯性便(biàn)秘者食用;适合糖尿病、血小板削减性紫(zǐ)瘴、缓慢神经炎(yán)、末梢(shāo)神经麻木、痔疮以及出血(xuè)性本质者食用;

　　 　　患有(yǒu)缓慢肠(cháng)炎、便溏(táng)腹泻(xiè)者(zhě)忌(jì)食(shí);依(yī)据(jù)前人经历，男(nán)人阳痿、遗精(jīng)者忌食。

　　 　　每(měi)天10~20克(kè)

　　白芝麻的制造辅(fǔ)导(dǎo)

　　鳄雀鳝危害有多大，鳄雀鳝的最大克星px;'>鳄雀鳝危害有多大，鳄雀鳝的最大克星 　　1. 芝(zhī)麻可榨制(zhì)香油(麻油)，供食用或制(zhì)糕点;种子去(qù)皮称麻(má)仁，烹(pēng)饪上多(duō)用(yòng)作辅料;

　　 　　2. 芝麻(má)仁外(wài)面(miàn)有一层(céng)稍硬的膜，把它碾碎才能使人体吸(xī)收到(dào)养分，所以整粒(lì)的芝麻应加工(gōng)后再(zài)吃;

　　 　　3. 炒制时千万不要炒(chǎo)糊。

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