怎么挑(tiāo)甜的(de)老南瓜好(hǎo)吃？首先观察南瓜的颜色(sè)的。关于怎么挑甜的老南(nán)瓜好吃以及(jí)怎么挑(tiāo)甜(tián)的(de)老(lǎo)南(nán)瓜好吃，怎么挑甜的老南瓜呢，怎(zěn)么(me)挑甜的老南(nán)瓜视频，老(lǎo)南瓜(guā)怎么挑选(xuǎn)才甜，老南瓜甜吗等问(wèn)题，农商网将为你(nǐ)整理(lǐ)以(yǐ)下的生活知识：

老南瓜可以生吃(ch选择复句例子十个，选择复句例子5个ī)吗

　　老南瓜是(shì)可以(yǐ)生吃(chī)的(de)。

　　南瓜(guā)可(kě)以生(shē选择复句例子十个，选择复句例子5个ng)吃(chī)，南瓜中含有丰富的(de)胡萝卜(bo)素、维生素、矿物(wù)质、氨基(jī)酸及(jí)果胶等营养(yǎng)物质，

　　生(shēng)吃南瓜可以较好的(de)保存其(qí)营养价值(zhí)，但建议(yì)控制摄入量，以免造成胃肠道不适(shì)，日常适量生吃南(nán)瓜，对于(yú)改(gǎi)善皮肤状态、缓解便秘发生等(děng)有(yǒu)一定的(de)辅助作用。

怎么挑(tiāo)甜(tián)的(de)老南瓜(guā)好吃

　　1、首先观察南瓜的颜色(sè)。

　　不同的品种，南瓜的颜色(sè)是不一(yī)样的。

　　市场上(shàng)常卖的两个品种，一个是(shì)蜜本(běn)南瓜(guā)，要面甜的就要挑选(xuǎn)颜色橙色的，成熟的好，口感就好;还有一(yī)种京绿栗南(nán)瓜(guā)，北京的(de)品种，挑(tiāo)选要找(zhǎo)颜色(sè)深绿(lǜ)的、所以，什(shén)么样的南瓜(guā)又面又甜，首先看颜(yán)色准没错。

　　2、观察南(nán)瓜(guā)外形。

　　可以通过看南瓜的形状看出来，有的南瓜是圆的，带(dài)有条纹的；有的(de)是(shì)长(zhǎng)的(de)，带有斑纹线的。

　　不管(guǎn)什么形状的(de)南瓜(guā)，在挑选的时候(hòu)，要(yào)找形状完整的，有(yǒu)凸起或(huò)斑点的不影响口(kǒu)感，这是南瓜抵(dǐ)制虫害，保护自(zì)己留(liú)下来(lái)的(de)痕(hén)迹。

　　3、掐一下(xià)南瓜(guā)的外(wài)皮(pí)。

　　购买(mǎi)时要找老南瓜，用手掐南瓜外(wài)皮，如果(guǒ)比较坚(jiān)硬，那就是(shì)老南瓜；如果(guǒ)一(yī)掐就破，那就(jiù)是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜时(shí)，可将南瓜托起，一只手去轻轻的拍打(dǎ)，辨别一下(xià)南瓜(guā)的声(shēng)音，闷响的就是(shì)老南(nán)瓜，反之，成熟度就没那(nà)么(me)好了。

如何挑选(xuǎn)甜南瓜

　　1、看(kàn)，从外皮颜色(sè)上来(lái)说，金(jīn)黄色(sè)的南(nán)瓜，颜色(sè)越深黄，条纹(wén)越(yuè)清楚粗重越(yuè)成(chéng)熟；绿色的南瓜(guā)，绿得发黑的是成熟南瓜。

　　不管什么品种，棱(léng)越深、瓜(guā)瓣儿越鼓越(yuè)好(hǎo)。

　　2、闻，南瓜熟后有(yǒu)一种清香气味，而(ér)没有(yǒu)成熟的嫩瓜有一(yī)种菜瓜(guā)的味道。

　　3、动手，老南瓜(guā)外皮比较坚硬紧(jǐn)实，选择复句例子十个，选择复句例子5个如果南瓜(guā)皮一掐就破，就证明成熟度不够(gòu)。

　　另外，用手掐一下南(nán)瓜上的那一(yī)小段茎，如(rú)果感觉非常硬，就证明(míng)南瓜采(cǎi)摘的时机比较合适。

　　4、切(qiè)，切开的南瓜(guā)还可以看看瓜籽，因(yīn)为瓜籽饱满也是南瓜成熟度(dù)高的表现之一。

　　扩展资料

　　南瓜的养(yǎng)生功效：  

　　一、调养肠胃的南瓜：南瓜是调(diào)养肠(cháng)胃很好(hǎo)的食物，南瓜(guā)中含有丰富的维生素A原，可以参与胃内上(shàng)皮组织的(de)正常(cháng)代谢，保护胃黏膜(mó)，促进溃疡愈(yù)合;果胶则(zé)可以让消化道(dào)免受粗糙(cāo)食(shí)品的(de)刺激，预防胃炎、胃溃疡(yáng)。

　　二、南(nán)瓜与护肾(shèn)：南瓜从中医的角度(dù)认为：有补中益气、消炎止(zhǐ)痛，解毒杀虫，降糖止渴(kě)的功效，现代医(yī)学研(yán)究证明，南瓜中(zhōng)的果胶(jiāo)帮助肝、肾(shèn)功能减弱的人增强肝(gān)肾(shèn)细胞的再生能力(lì)。

　　三、南(nán)瓜(guā)与糖(táng)尿病(bìng)：南(nán)瓜富含维生素a、维(wéi)生素c和维生素e，能促进胰岛素的分泌;南瓜(guā)中的果胶可推(tuī)迟食物(wù)排空、延缓(huǎn)肠道对(duì)糖类的(de)吸(xī)收，从(cóng)而控制血糖升(shēng)高(gāo)。

　　此(cǐ)外，南瓜所含(hán)有的矿物质(zhì)钴，是胰岛素细(xì)胞合(hé)成胰岛素所必需的物质。

　　所以糖尿(niào)病患者应(yīng)适当吃些用南瓜做(zuò)的食物。

　　参考资料来源：人民网(wǎng)-南(nán)瓜并非要新鲜(xiān)才好吃 如(rú)何挑到好南瓜

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