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180kg等于多少斤 180kg等于多少磅一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋(dàn)等于几个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约等(děn180kg等于多少斤 180kg等于多少磅g)于3个鸡蛋的(de)。

　　一个鹅蛋的大(dà)小在225-280克(kè)，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从(cóng)大小体(tǐ)积上(shàng)来看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三(sān)倍大，但(dàn)营养价值上并非成三倍增(zēng)长。

一(yī)个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千(qiān)卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味(wèi)道有些油，必须用很新鲜(xiān)的鹅(é)蛋(dàn)稍加烹煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋每(měi)颗约重225～280克，较(jiào)一般鸡(jī)蛋约大四五倍(bèi)。

　　表面(miàn)较(jiào)光滑，呈白色(sè)，鹅蛋中(zhōng)还含(hán)有多种维生素及矿(kuàng)物质，但质(zhì)地较(jiào)粗糙(cāo)，草腥(xīng)味较重，食味不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最(zuì)佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋(dàn)是他(tā)最(zuì)好(hǎo)的吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你可以准备两(liǎng)个鹅蛋，喝(hē)一个(gè)大(dà)碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之(zhī)后，将(jiāng)鹅(é)蛋敲入(rù)碗(wǎn)中，加入适量清水、少量食(shí)用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋液(yè)后，你可(kě)以直接把蛋(dàn)液放入(rù)蒸(zhēng)锅(guō)里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应该打开蒸(zhēng)锅的(de)盖子，用筷(kuài)子不断(duàn)搅拌，每(měi)两(liǎng)分钟搅(jiǎo)拌(bàn)一(yī)次。

　　大约(yuē)七八分(fēn)钟后，锅里的鹅蛋就(jiù)可以蒸了，然后把(bǎ)芝麻油倒在上(shàng)面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他最好的吃方式。

　　制作时，你可以根(gēn)据自己的需要混(hùn)合适(shì)量的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如，韭菜和(hé)黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的最佳180kg等于多少斤 180kg等于多少磅组合。

　　做的时候，你(nǐ)应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜(guā)切成薄片，用油(yóu)加热，加入葱花，翻(fān)炒到香味(wèi)，然(rán)后把黄瓜薄(báo)片翻炒到(dào)软，然后把(bǎ)翻炒的鹅蛋(dàn)加入(rù)锅里(lǐ)，加入(rù)适量(liàng)的食盐调味，然后(hòu)就可(kě)以从锅(guō)里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌(yān)制食用，味(wèi)道特别好(hǎo)。

　　在腌(yān)制鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋的表面应该涂上(shàng)适量(liàng)的食用盐(yán)。

　　没有必要(yào)用塑料包装，它应(yīng)该直接(jiē)放(fàng)在一个可以密封的罐(guàn)子里。

　　鹅(é)蛋在阴(yīn)凉通风处(chù)腌制40天后，可以(yǐ)品尝，放在锅里煮熟后(hòu)食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又轻(qīng)，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里(lǐ)边(biān)含有丰富蛋白质、脂肪，还有各(gè)种维生素，另外鹅蛋180kg等于多少斤 180kg等于多少磅(dàn)中(zhōng)脂肪绝(jué)大部分是(shì)集中在蛋黄内(nèi)，含有很(hěn)多磷脂，其(qí)中一半是卵(luǎn)磷脂，卵磷(lín)脂对人脑和神经(jīng)组织发育有很好作用，另(lìng)外(wài)鹅蛋(dàn)中矿物质(zhì)主要(yào)含于蛋(dàn)黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和(hé)钙(gài)含量较多，很容(róng)易(yì)被人体(tǐ)吸收，可(kě)以(yǐ)作为补钙一个辅助产(chǎn)品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素含量也很丰富(fù)，含有丰富维生素A、D和一些核(hé)黄(huáng)素，对人视力也有很好(hǎo)补益作用。