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全国文明城市几年评选一次全国文明城市是不是终身制黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米(mǐ)可以(yǐ)减肥(féi)吗

　　黍米是可(kě)以减肥的(de)。

　　黍(shǔ)米(mǐ)有减肥和(hé)降低血(xuè)压的功效与(yǔ)作用(yòng)。

　　首先黍米里含(hán)有大(dà)量(liàng)的不饱和脂(zhī)肪(fáng)酸，能够把人体内多余的脂肪分解掉，当作废物排出身(shēn)体之(zhī)外，所以适当吃一些(xiē)黍(shǔ)米能达到很好的(de)减肥效果。

　　其次(cì)黍米里面含(hán)有(yǒu)非常多(duō)的微量元素和钾元素(sù)，而(ér)且(qiě)还有很多其他(tā)的营(yíng)养物质，具(jù)有降血压和(hé)治疗贫血的功效(xiào)。

黍米是大黄米吗(ma)？

　　黍(shǔ)米(mǐ)是大(dà)黄(huáng)米(mǐ)。

　　黍米和大黄(huáng)米属(shǔ)于同(tóng)一(yī)种物质，大黄米别(bié)名是软黄(huáng)米、全国文明城市几年评选一次全国文明城市是不是终身制黍米(mǐ)，经(jīng)常被(bèi)磨成面粉，制(zhì)作(zuò)各种糕点。

　　同时黄米富含蛋(dàn)白质、碳(tàn)水化合物、B族维(wéi)生素以(yǐ)及维生素E、锌铜(tóng)锰等营养元素。

　　黍为一(yī)年(nián)生草本。

　　秆直立，单(dān)生或(huò)少数丛生，高60～120厘米(mǐ)，有节，节上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣毛；叶(yè)舌长约(yuē)1毫米(mǐ)，具长约2毫米的纤毛(máo)；叶片(piàn)线状披针形，长(zhǎng)10～30厘(lí)米，宽(kuān)1.5厘米(mǐ)，具柔毛或无(wú)毛，边(biān)缘常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花(huā)序(xù)，开展或较紧密，成熟(shú)则下(xià)垂，长约30厘米，分枝具(jù)角棱(léng)，边缘具粗糙刺(cì)毛(máo)，下部(bù)裸露，上部密(mì)生(shēng)小枝(zhī)与小穗；小穗卵(luǎn)状椭圆形，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　黍米中所含的(de)脂(zhī)肪主要有棕榈酸、廿四烷酸、十七烷酸(suān)、油(yóu)酸、亚油酸、异(yì)亚油酸等，均有利于生长发育(yù)。

　　黍(shǔ)米(mǐ)中(zhōng)含有的粗纤维、灰分。

　　黍米(mǐ)中还含(hán)有多种米、麦(mài)中所缺乏的氨基酸，对调(diào)补机体代谢(xiè)十分(fēn)重(zhòng)要。