魔芋为什么(me)没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别(bié)吃多了魔(mó)芋是公认(rèn)热量比较低(dī)的食物，而且特别(bié)适合在减脂的时候吃，那这个魔(mó)芋吃起来有(yǒu)没有热量摄入的？魔芋的热(rè)量一般是多少大卡？的。

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魔(mó)芋为什么没有热(rè)量(liàng)，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了

魔芋为(wèi)什(shén)么没有(yǒu)热量

　　魔芋不像(xiàng)是其他根茎类(lèi)植物，不(bù)含有太多淀粉，倒是含有(yǒu)一种叫做魔(mó)芋(yù)葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以(yǐ)消(xiāo)化这种成(chéng)分的酶，所以它不但不能(néng)被我们消化，还能吸收大(dà)量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋(yù)的热(rè)量是多少(shǎo)大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量(liàng)的典型(xíng)的食物，一般每100克魔芋当(dāng)中就有七大卡(kǎ)左(zuǒ)右的(de)热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡甘露(lù)聚(jù)糖是(shì)可溶性纤维，吸水性很强(qiáng)，粘度高，可(kě)以填充胃肠，从而增加饱(bǎo)腹感，能够减肥。

　　还是含(hán)纤维素很多的食物(wù)，适量吃会有效的促进(jìn)肠的蠕动，还可以为人体补(bǔ)充葡萄糖甘露聚糖，可(kě)以达(dá)到(dào)清(qīng)理肠道(dào)的(de)目的，并(bìng)且还能降(ji<耐克和aj哪个档次高，耐克和aj的区别鞋标span style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>耐克和aj哪个档次高，耐克和aj的区别鞋标àng)血压、降低(dī)血(xuè)脂(zhī)。

　　适(shì)当的吃魔(mó)芋能够(gòu)有效的调节体(tǐ)内(nèi)的酸碱度(dù)，促进骨骼(gé)对钙离子(zi)的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱腹感和(hé)低(dī)热量，但是减肥时也只能偶尔当主食使用(yòng)，不能够(gòu)多吃，否则会腹胀或者(zhě)有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一(yī)定要煮(zhǔ)三个小时(shí)以上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋(yù)含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还(hái)含有人类所(suǒ)需要的魔(mó)芋多(duō)糖，即葡甘(gān)露聚(jù)糖高达(dá)30％ 。

　　魔(mó)芋(yù)属的一些(xiē)种类块茎富含魔(mó)芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量(liàng)高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔(mó)芋腥味是(shì)自有的特(tè)别(bié)的(de)气味，通(tōng)常被称为类似鱼(yú)腥味(wèi)。

　　魔(mó)芋本(běn)身就是(shì)有腥味的植(zhí)物(wù)，挖出来(lái)就是这(zhè)样(yàng)的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯的(de)等级越高，可能相对(duì)的腥(xīng)味(wèi)会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味可以做到很轻微，但还是会有一(yī)丁点，绝对一丝没(méi)有的(de)是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后(hòu)，气味会明显减轻(qīng)，要注意(yì)加(jiā)点蜂蜜或果汁调一下。

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