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黍米可以减(jiǎn)肥吗

　　黍米是可以减肥的。

　　黍米(mǐ)有减肥和降(jiàng)低血压(yā)的(de)功效与作用(yòng)。

　　首先黍米里含有大(dà)量的不饱和脂肪酸，能够把人体内多余(yú)的(de)脂肪(fáng)分解掉(diào)，当(dāng)作废物排出身(shēn)体之外，所以适当吃一些黍米能达到很好的减肥效果。

　　其次黍米里(lǐ)面含有非常多的(de)微量(liàng)元素(sù)和(hé)钾元素，而且还有很多其他的营养物质，具有降(jiàng)血压和治疗贫血的功效(xiào)。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是大黄(huáng)米。

　　黍米和大黄米属于(yú)同(tóng)一种物质， 大黄(huáng)米别(bié)名是(shì)软黄米、黍米，经常被磨(mó)成面粉(fěn)，制作(zuò)各种糕点。

　　同时(shí)黄米富(fù)含蛋(dàn)白质、碳水化合物、B族维生素(sù)以及维生素(sù)E、锌铜锰等营养元素。

　　黍为(wèi)一年生草本。

　　 秆直立，单生(shēng)或少数丛(cóng)生，高(gāo)60～120厘米，有节，节(jié)上密生髭毛。

　　 叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米(mǐ)，具长(zhǎng)约2毫米(mǐ)的纤毛；叶片线状(zhuàng)披(pī)针(zhēn)形(xíng)，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或(huò)无毛，边(biān)缘常粗糙。

　　 圆(yuán)锥花序，开展(zhǎn)或较紧密，成(chéng)熟则下垂，长约(yuē)30厘米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸(luǒ)露，上部密生小枝与小穗(suì)；小穗卵(luǎn)状(zhuàng)椭圆形，长(zhǎng)约(yuē)4～5毫米；颖纸质。

　　黍米(mǐ)中所含的脂(zhī)肪主要(yào)有(yǒu)棕榈(lǘ)酸(suān)、廿四烷(wán)酸、十七烷(wán)酸、油酸、亚(yà)油(yóu)酸、异亚(yà)油酸等，均有利于生长发(fā)育。

　　黍米(mǐ)中含有的粗(cū)纤维、灰分。

　　黍米(mǐ)中还含有多种米、麦中所缺乏的氨(ān)基酸，对调补机体代(dài)谢十分重要(yào)。

大黄(huáng)米是什么米啊?

　　大黄米(mǐ)（又(yòu)称“软黄米”），与“小米”非(fēi)同一(yī)种作物，是由糜子（黍）去皮加工而成。

　　适(shì)于(yú)贫瘠干燥土壤(rǎng)生(shēng)长，多分(fēn)布于印度(dù)、中国、尼日利亚和(hé)俄罗斯(sī)。

　　糜(mí)子(zi)是生长于我国北方的(de)一种农作(zuò)物，含(hán)有(yǒu)的人体必(bì)需的(de)八种(zhǒng)氨(ān)基酸的(de)含量均高于大米和小麦，尤其(qí)是蛋氨酸含量，几乎是(shì)大米和小水密码这个牌子靠谱吗，水密码这个牌子怎么样麦的两倍(bèi)。

　　大黄米介(jiè)绍：