什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以下的(de)知识答(dá)案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论提出的(de)时间(ji左眉毛有一根特别长是什么意思？ān)

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提是左眉毛有一根特别长是什么意思？(shì)19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事(shì)件;B指(zhǐ)人对此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发事(shì)件所产生的(de)情绪与行(xíng)为的反应;即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直接引(yǐn)发(fā)的，而是由(yóu)于经受这一事件的个(gè)体对它不正(zhèng)确的认知和(hé)评价(jià)所产生(shēng)的错误(wù)信念(niàn)(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为(wèi)非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以是(shì)有理(lǐ)性的、合理的，也可以是(shì)无理(lǐ)性的、不合(hé)理的。当(dāng)人们按照理性去思(sī)维、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争精神及(jí)行动有成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴随人(rén)们的思(sī)维而产生的，情绪上或(huò)心理上的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻(luó)辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学的倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于(yú)其在有理(lǐ)性的合理思维和无理性的不合理思维。即任(rèn)何人都(dōu)不可避(bì)免地具有或多或少(shǎo)的不合(hé)理(lǐ)思维与(yǔ)信念。

　　4、人是(shì)有语言的(de)动物，思(sī)维借助(zhù)于语言而(ér)进行，不断地用(yòng)内化语言(yán)重复某种不合理的信念，这将(jiāng)导致无法排解(jiě)的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建的。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域里(如自然(rán)科(kē)学与社会(huì)科学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对事物的(de)长期(qī)观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行(xíng)逻辑(jí)证明，得到对(duì)某一(yī)事(shì)物(wù)规律(lǜ)性、关键因素(sù)的‘提(tí)取’而(ér)形成(chéng)的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变(biàn)过程的客(kè)观规(guī)律的‘映射(shè)为信息’的(de)、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的直(zhí)接原因则(zé)是(shì)个(gè)体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题(tí)中，"认(rèn)知B"是最重要的，也(yě)就是对引发情绪(xù)问题的事件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自(zì)己(jǐ)的看(kàn)法对自己的情绪(xù)产生直接的(de)作用，也(yě)会间接(jiē)影响事件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此(cǐ)在(zài)孩子有情绪问题的时(shí)候，最(zuì)重要的是要让孩子有正确的(de)"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳(jiā)的时候，我们(men)要让(ràng)孩子明(míng)白自己(jǐ)是因为什(shén)么事情而产生的这(zhè)些情绪(xù)，从而经过分析来接(jiē)受自己(jǐ)的(de)情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩子(zi)，都是一定会经(jīng)历过的(de)事(shì)情，并且我们都不希望(wàng)自(zì)己总(zǒng)是存在情绪问题，因为(wèi)每次存在(zài)情绪问题都会让(ràng)我们(men)觉得心(xīn)情不(bù)好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候，我们(men)首先想到(dào)的做法就是控(kòng)制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事(shì)情引起的(de)问题，最(zuì)重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每(měi)次需要控制(zhì)的(de)情绪都(dōu)是消极(jí)的情绪，很(hěn)少(shǎo)会有人时候，我们需要控制一下(xià)自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪(xù)是不好的东西，因此想方(fāng)设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气的时候，我们(men)都是(shì)会和孩子说："你不要发脾(pí)气了(le)，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的冷静是先将(jiāng)情(qíng)绪(xù)压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的(de)"治(zhì)标(biāo)不治本(běn)"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激(jī)发事件A只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因(yīn)则(zé)是个体对激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价(jià)而产生的信(xìn)念B，即(jí)人(rén)的消极情绪(xù)和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件(jiàn)（A）直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的(de)认知和(hé)评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念(niàn)也(yě)称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发(fā)事件A直(zhí)接(jiē)导致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发(fā)生了什么事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然(rán)而(ér)，你有没(méi)有发现同样一件事(shì)，对不(bù)同的人(rén)，会引起(qǐ)不(bù)同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英(yīng)语六(liù)级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓，而另一(yī)个(gè)人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为(wèi)：正是由于人们常(cháng)有的(de)一些不合理的信念才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在久(jiǔ)而久(jiǔ)之(zhī)，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性事件(jiàn)产(chǎn)生的一些信(xìn)念(niàn)，即(jí)对这件事的一(yī)些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的(de)情绪和行为的结(jié)果。

　　什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观点等问题(tí)，小(xiǎo)编(biān)将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是(shì)19世纪(jì)50年代提出的(de)。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的(de)信念;C指个人对诱发(fā)事件(jiàn)所产生的情绪(xù)与行为(wèi)的反应;即(jí)人的消极情绪和(hé)行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接引(yǐn)发(fā)的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体(tǐ)对它(tā)不正确的认知和评价所产生的错误信(xìn)念(niàn)(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基(jī)于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以是有理性(xìng)的、合理的(de)，也可以(yǐ)是无理(lǐ)性的、不合理(lǐ)的。当人们(men)按照理(lǐ)性去思维(wéi)、去行动时(shí)，他(tā)们就(jiù)会很愉快、富(fù)有(yǒu)竞争(zhēng)精神及行动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产(chǎn)生的，情绪上或(huò)心理上的困扰是由于不(bù)合(hé)理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具有一种生(shēng)物(wù)学和社(shè)会学的(de)倾向性(xìng)，倾向于其在有(yǒu)理性(xìng)的合(hé)理(lǐ)思(sī)维(wéi)和无理性的(de)不合理思维(wéi)。即任何人都不可避免地(dì)具有(yǒu)或多(duō)或(huò)少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言(yán)而(ér)进行(xíng)，不(bù)断地用(yòng)内化语言(yán)重复某种不合理的(de)信念，这将导致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个(gè)体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自(zì)然科学与(yǔ)社会科学)中(zhōng)联系(xì)实(shí)际，推演出来的(de)概念（或(huò)原(yuán)理），经(jīng)过对事(shì)物(wù)的长期(qī)观察与总结(jié)，由(yóu)表及里，去伪(wěi)存(cún)真，进(jìn)行(xíng)归纳再(zài)进(jìn)行逻(luó)辑(jí)证明，得到对某一事物(wù)规律性(xìng)、关键因(yīn)素的(de)‘提取(qǔ)’而形成(chéng)的一(yī)套简化的、描(miáo)述事物(wù)演变过(guò)程的客观规(guī)律的‘映射为信息(xī)’的、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在(zài)这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对(duì)激发事件A的(de)认知(zhī)和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问(wèn)题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发情绪问题的(de)事(shì)件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自(zì)己的看(kàn)法(fǎ)对自己的情绪产生直(zhí)接的作用，也会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问(wèn)题的时候，最重(zhòng)要的是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问题的(de)解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白自己是因为(wèi)什么(me)事情而(ér)产生的(de)这些情(qíng)绪，从而(ér)经(jīng)过分析(xī)来接受自(zì)己的情绪，将情(qíng)绪(xù)问(wèn)题(tí)彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问(wèn)题，无论是(shì)大人还是孩子，都是一定会经(jīng)历(lì)过的事情，并(bìng)且我们都不希(xī)望(wàng)自己(jǐ)总是存在情绪问题(tí)，因(yīn)为每次(cì)存在情绪问题都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题(tí)的时候(hòu)，我(wǒ)们首先想到的做法就是控制情(qíng)绪，压(yā)制(zhì)自己(jǐ)的情绪，不(bù)管是因为(wèi)什么事情(qíng)引起的问题(tí)，最重要的(de)就是要控(kòng)制情绪。

　　每(měi)次需要控制的(de)情绪都是消极的(de)情绪(xù)，很少会有人(rén)时候，我(wǒ)们(men)需要控制一(yī)下(xià)自己的(de)积极情绪(xù)。

　　因为在(zài)人们的(de)意(yì)识(shí)里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去消(xiāo)除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和(hé)孩(hái)子(zi)说："你不要(yào)发脾气了(le)，先冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是(shì)先将情绪压下去(qù)，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就(jiù)是我(wǒ)们平左眉毛有一根特别长是什么意思？常所说的"治(zhì)标不(bù)治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪(xù)的(de)abc理论是(shì)认为激发事(shì)件A只是引(yǐn)发情绪(xù)和(hé)行为(wèi)后果C的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B，即人(rén)的(de)消极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不是由于某一(yī)激发事(shì)件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不(bù)正确的认知(zhī)和评(píng)价所产(chǎn)生(shēng)的错误信念(niàn)（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会(huì)认(rèn)为诱发事件A直接(jiē)导致了人的情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)结果C，发生了(le)什么事(shì)就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有(yǒu)发现(xiàn)同样一件事，对不同的人(rén)，会引起不(bù)同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语(yǔ)六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个(gè)人(rén)无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人(rén)们常有的一些不合理的信(xìn)念才(cái)使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信(xìn)念(niàn)存在久而久之，还(hái)会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示(shì)诱发(fā)性事(shì)件，B表示个(gè)体针对此诱发(fā)性事件产生(shēng)的一些(xiē)信念，即对(duì)这(zhè)件事(shì)的(de)一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产生的情绪和行为的结果。

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