中考立定(dìng)跳远满分多少(shǎo)米2023，中考立定跳远男生评分标准2022是中考立定(dìng)跳远男(nán)生满分(fēn)5米(mǐ)，女生满(mǎn)分(fēn)02米的。

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中考(kǎo)立(lì)定(dìng)跳远满(mǎn)分(fēn)多少米2023，中考立定跳远男(nán)生评分标准2022

　　中考体(tǐ)育各地市的评分标准略有不同(tóng)，具体以(yǐ)各省(shěng)各(gè)学校为准。

　　男生标(biāo)准：

　　及(jí)格（60分(fēn)）：185厘米；

　　良好（80分(fēn)）：225厘米；

　　优(yōu)秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女(nǚ)生标准：

　　及格(gé)（60分）：146厘米(mǐ)；

　　良(liáng)好（80分）：176厘米(mǐ)；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘米。

　　1、挺身(shēn)跳：原地屈膝开始跳，空(kōng)中(zhōng)做直腿挺身动作，髋关节完全打开，做出背弓动(dòng)作(zuò)，落地时屈膝缓(huǎn)冲。

　　2、单(dān)足跳前(qián)进练习(xí)：一般采用左(zuǒ)（右）去(qù)右（左）来的方(fāng)法进行练习，距离(lí)控制(zhì)在25－30米左右，完成3－4组。

　　3、收(shōu)腹跳练习：从原地直立(lì)开始(shǐ)起跳(tiào)，空中做屈腿抱膝动(dòng)作或双手(shǒu)在腿前击掌(zhǎng)，落地时一定要屈膝缓(huǎn)冲。

　　逐渐发展到越(yuè)过(guò)一定(dìng)高度兼远度或一定远度兼(jiān)高(gāo)度的栏架。

　　4、跳台阶(jiē)：两手背在身(shēn)后，两脚平行开(kāi)立，屈膝(xī)半蹲，用前脚掌力量做(zuò)连续跳台阶动(dòng)作。

　　一次(cì)可跳20～30个(gè)台阶，重复3～4组(zǔ)。

　　力量(liàng)是提高立定(dìng)跳远成绩的基础，但没有合理的技(jì)术，力(lì)量的(de)作用也无法充分体现，两者是(shì)相辅相成的(de)。

　　因此，在进行腿部力量练习的同(tóng)时(shí)，必须(xū)改进立定跳远技术(shù)。

2022年中(zhōng)考(kǎo)立定(dìng)跳(tiào)远标(biāo)准是多少(shǎo)分呢(ne)？

　　2022年拦大(dà)中考立定跳远评分(fēn)标(biāo)准(zhǔn)（各地(dì)略有不同，仅供(gōng)参考(kǎo)）。

　　1、男生立定(dìng)跳远的标准：　　

　　及格（60分）：185厘(lí)米。

　　良好（80分(fēn)）：225厘米。

　　优秀(xiù)（90分(fēn)）：240厘米(mǐ)。

　　满分(fēn)没银（100分）：250厘米。

　　2、女生立定跳远(yuǎn)的标(biāo)准：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好（80分(fēn)）：176厘(lí)米。

　　优秀（90分(fēn)）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育考(kǎo)试结构(gòu)和分值：

　　体育考试(shì)采(cǎi)用(yòng)“1+1"的方式(shì)，即一个必考科目+一个选考(kǎo)科目。

　　2021年深(shēn)圳市初中(zhōng)毕业生升(shēng)学体育(yù)成绩（总分）取(qǔ)必山西有多少人口2023年，山西有多少人口2022考(kǎo)科目和选考科目两科考试(shì)成绩得分的平(píng)均分，平均分超(chāo)过(guò)100分(fēn)的按100分计。

　　初中毕(bì)业生(shēng)升学体育考试成绩按0.5的权重(zhòng)计入其中(zhōng)考考试总(zǒng)成绩。

　　体育满分为50分。

　　分分易得，分(fēn)分珍(zhēn)贵(guì)，对于目标冲刺名校的同学来说，体(tǐ)育真的要尽力做到不丢(diū)分。

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