魔(mó)芋为什么没(méi)有热(rè)量，魔(mó)芋(yù)粉(fěn)丝千万(wàn)别吃多(duō)了魔(mó)芋(yù)是公认热(rè)量比较(jiào)低的食物，而(ér)且特别适合在(zài)减脂的时(shí)候吃(chī)，那(nà)这个(gè)魔芋吃起(qǐ)来有没(méi)有热量(liàng)摄入的？魔芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔(mó)芋为什(shén)么没有(yǒu)热量(liàng)，魔(mó)芋(yù)粉(fěn)丝千万别吃多了

魔芋本初是谁为(wèi)什么(me)没有热量

　　魔(mó)芋不像是其(qí)他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔(mó)芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以(yǐ)消化这种成分的酶(méi)，所以它不但不能被我们消化(huà)，还能(néng)吸收(shōu)大量的水分，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热量是多少大卡(kǎ)

　　魔(mó)芋(yù)属于低热(rè)量的典型(xíng)的食物，一(yī)般(bān)每100克魔芋当中就有七大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋(yù)具有一定的(de)减肥功效，含有的葡甘(gān)露聚糖是可(kě)溶性纤维，吸(xī)水性很强，粘度高，可以(yǐ)填充胃肠(cháng)，从(cóng)而增(zēng)加饱腹感，能够减肥。

　　还(hái)是(shì)含纤维素很(hěn)多(duō)的食物，适量吃会(huì)有(yǒu)效的促进肠(cháng)的蠕动，还可以为人体补充葡(pú)萄糖甘露聚糖，可以(yǐ)达(dá)到清理肠道(dào)的目的，并且还(hái)能降血压、降低血(xuè)脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够(gòu)有效的调节体内的(de)酸碱度，促进(jìn)骨骼对钙离子的(de)吸收。

　　魔芋虽(suī)然有高的(de)饱腹感和(hé)低热(rè)量，但(dàn)是减(jiǎn)肥时(shí)也只能偶尔当主食使用，不能够(gòu)多吃(chī)，否(fǒu)则会腹胀或者有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定要(yào)煮三个小(xiǎo)时以上才可以食用。

魔(mó)芋(yù)的营养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋(dàn)白(bái)质3％，以(yǐ)及多种(zhǒng)维(wéi)生素和(hé)钾、磷、硒等矿物质(zhì)元素，还含(hán)有人(rén)类所需要的魔芋(yù)多(duō)糖(táng)，即葡甘(gān)露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种类块茎富含魔芋多(duō)糖，尤其(qí)是白魔芋、花魔(mó)芋(yù)品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔(mó)芋腥味是自有的特别(bié)的气味，通常被称为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是有(yǒu)腥味的植(zhí)物，挖出来就(jiù)是这样的，就像葱、姜(jiāng)等(děng)。

　　然(rán)后进(jìn)行提纯，提纯的等级越高，可能(néng)相(xiāng)对的腥味(wèi)会(huì)越小(xiǎo)。

　　高纯魔(mó)芋胶气(qì)味可以(yǐ)做到很轻微，但还是会有一(yī)丁点，绝(jué)对一丝没有的是(shì)几乎不可能的。

　　但是纯(chún)化微粉，入水以(yǐ)后，气味(wèi)会明显减轻(qīng)，要注(zhù)意加点(diǎn)蜂蜜或果汁调一下(xià)。

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