池鱼思故渊的上一句是什么，羁鸟恋旧林池鱼思故渊-橘子百科-橘子都知道

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顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后(hòu)宫缩第(dì)1-3天最疼的(de)。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺产后产妇仍(réng)然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的(de)是(shì)为了排出宫腔内滞留的淤血，促(cù)进子宫收缩(suō)，从而促(cù)使(shǐ)子宫一步步恢复(fù)到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会(huì)每日(rì)下降约1.2公分(fēn);下腹部会(huì)鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产(chǎn)后正在慢(màn)慢恢复(fù)到正常的状态，由子宫(gōng)肌纤(xiān)维(wéi)缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会(huì)刺激子宫进一步收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼(téng)痛(tòng)会进(jìn)一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消(xiāo)失的，一般不会超(chāo)过(guò)七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫(gōng)缩消失后(hòu)子(zi)宫的变化

　　一般(bān)在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹部就摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复到(dào)正常大小(xiǎo)。

　　子宫之(zhī)所(suǒ)以会有这样(yàng)的变化(huà)过程，是因为子宫肌肉剧烈(liè)收(shōu)缩(suō)，促进(jìn)子(zi)宫(gōng)壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白(bái)发生自(zì)溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的(de)过程，不必太过(guò)担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会造成子宫移(yí)位;长(zhǎng)时(shí)间采用仰睡的方式，会致使(shǐ)子宫向后移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼(téng)痛，平躺子(zi)宫收缩疼痛(tòng)最为剧(jù)烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身(shēn)体和床板(bǎn)应形成一(yī)个角度(dù)，大约(yuē)是二(èr)十到三(sān)十(shí)度角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类的物品垫在身(shēn)后，这样的(de)话当女性移动(dòng)时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直(zhí)仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产(chǎn)后两(liǎng)个星(xīng)期可以(yǐ)俯躺，每(měi)天进行一两次，每次大概一(yī)刻(kè)钟。

　　另(lìng)外(wài)可以(yǐ)少吃多餐(cān)，多(duō)喝(hē)一些汤，可以帮(bāng)助下奶(nǎi)。

　　还要(yào)多(duō)吃(chī)一些瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人体所需维生素(sù)，此外哺乳(rǔ)的女性还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要(yào)安(ān)心(xīn)休养，因(yīn)此每天(tiān)要(yào)保证睡眠(mián)充足，千万不要(yào)让自己劳累。

　　但(dàn)是需要指出的(de)是，整天躺在床上也是(shì)不可取的(de)。

　　通常情况(kuàng)下产(chǎn)后三天就可以下床走动了，可以简(jiǎn)单活动一(yī)下身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也(yě)要注(zhù)意锻炼(liàn)自己的身体，可以选择(zé)做做操或者练练瑜伽(gā)，以便(biàn)帮助自己尽(jǐn)快恢复(fù)体形。

　　产后(hòu)第二(èr)天开始，就可以梳头、刷牙等，但是(shì)最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的(de)宫(gōng)缩(suō)是一(yī)样的，都是要进行(xíng)子宫复(fù)原，所(suǒ)以都会出现阵痛(tòng)的感觉(jué)，这(zhè)种(zhǒng)感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性(xìng)生孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛(tòng)能(néng)够(gòu)促使孩子分娩(miǎn)出(chū)。

　　这种(zhǒng)阵痛(tòng)也是(shì)宫缩的一种(zhǒng)，而在产(chǎn)后进行的宫(gōng)缩，这个(gè)是由于子宫要进行复原时(shí)产生(shēng)的一(yī)种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼(téng)痛就(jiù)像又要生孩子(zi)一(yī)样，而且腹部也还在(zài)动(dòng)，一般经(jīng)产(chǎn)妇会(huì)出现这种(zhǒng)情况(kuàng)。

　　2、子宫复(fù)原一般(bān)是在子宫的底(dǐ)部和(hé)胃(wèi)部进行(xíng)平(píng)行时(shí)，子宫就达到(dào)了原先的状态，每天(tiān)只供会下降(jiàng)到(dào)1横指，到(dào)第十天差(chà)不多就恢复到了原(yuán)来(lái)的位置。

　　这(zhè)个(gè)时候的子(zi)宫就恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼(téng)痛，很难(nán)忍受时，可以(yǐ)用(yòng)手搓热(rè)然后对子宫处进行捂一捂，这样可以(yǐ)缓解一下(xià)疼痛，有的产妇可(kě)能会(huì)疼池鱼思故渊的上一句是什么，羁鸟恋旧林池鱼思故渊的睡不着，晚上尤(yóu)其难受，这个时候(hòu)一(yī)般就需(xū)要家(jiā)人的关心，不然产妇心(xīn)情会变(biàn)得(dé)很焦虑，不利于产后(hòu)恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首(shǒu)先就是，产后(hòu)妈妈一定要坚持(chí)母乳喂(wèi)养(yǎng)，母(mǔ)乳喂养可以(yǐ)增强宝宝的免疫力(lì)，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作(zuò)，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在(zài)闲暇(xiá)之余也可以自己多按摩一(yī)下乳房(fáng)，这样也可以促进子(zi)宫收缩(suō)。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以通(tōng)过按摩的(de)方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫(gōng)的位置(zhì)。

　　如果感觉不(bù)到腹(fù)部有一(yī)个圆形硬块，就需要做子宫环形按(àn)摩，以此加速子宫的收缩，女(nǚ)性在(zài)产(chǎn)后24小时以(yǐ)内(nèi)，可(kě)以(yǐ)随(suí)时做子宫(gōng)按摩(mó)。

　　产(chǎn)后促(cù)进(jìn)子宫收缩，还可以使(shǐ)用益(yì)母草，有摩擦就有(yǒu)加(jiā)强子宫收缩的作用，而(ér)且(qiě)还可以促(cù)进恶露的排出。

　　女(nǚ)性在产后医生(shēng)会开一些益母草(cǎo)给(gěi)产妇服用，一般服用五天，每天服用三(sān)次。

　　所(suǒ)以(yǐ)女(nǚ)性朋友只需要按照医生的(de)嘱(zhǔ)咐进行用药，就可(kě)以促进子宫收缩了。