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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少(shǎo)毫(háo)升

　　牛奶(nǎi)是最古老的(de)天然饮料之一(yī)，被誉为(wèi)白色血液(yè)，对(duì)人体的重要(yào)性(xìng)可(kě)想而知。

　　牛(niú)奶顾名思义是从雌性奶(nǎi)牛身上所挤出来的。

　　在(zài)不同国(guó)家，牛(niú)奶也分有不(bù)同(tóng)的(de)等级。

　　牛奶(nǎi)含有丰富(fù)的(de)矿物质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得(dé)的(de)是，牛奶(nǎi)是人体(tǐ)钙的最(zuì)佳(jiā)来源，而且钙(gài)磷(lín)比例(lì)非常(cháng)适当，利于(yú)钙的吸收。

　　种(zhǒng)类复杂，至(zhì)少(shǎo)有100多(duō)种，主要(yào)成份有(yǒu)水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白质(zhì)、乳糖、无机盐等(děng)。

牛奶的食用禁(jìn)忌

　　牛奶并不是越浓(nóng)越好的。

　　有(yǒu)人认(rèn)为，浓牛奶的营养价(jià)值更高一些，实际上所谓的浓牛奶不过是水(shuǐ)的比例减小了而(ér)已。

　　如果(guǒ)本身肠胃就比(b空调匹数越大越费电吗，30平米客厅2匹空调够用吗ǐ)较(jiào)弱的人喝浓牛(niú)奶的(de)话，则会(huì)引(yǐn)起腹泻(xiè)、便秘(mì)、食欲不(bù)振等不良问(wèn)题。

　　牛奶(nǎi)不能和巧克力搭(dā)配。

　　有人喜(xǐ)欢将牛(niú)奶和巧克力搭配在一(yī)起食(shí)用，认为这(zhè)样味道更(gèng)好(hǎo)，实际上将牛奶和巧克力一起吃的话，就引起草酸反(fǎn)应，严重(zhòng)的话(huà)甚至会(huì)引(yǐn)发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和(hé)稀饭等(děng)一(yī)起食用。

　　有人认为将牛奶和稀(xī)饭(fàn)一起食用，可以(yǐ)做到营养互(hù)补。

　　实际上这种做法是不正确的。

　　牛奶(nǎi)中的维生素A会被稀(xī)饭中的脂肪(fáng)氧化酶破(pò)坏(huài)，所以应该分开(kāi)食用。

　　不要空腹喝(hē)牛奶。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢(huān)在(zài)早上空腹喝牛奶，认(rèn)为这(zhè)样可以(yǐ)为身体补(bǔ)充营(yíng)养，其实这(zhè)样做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶(nǎi)中的(de)蛋白质会(huì)被迫转化为热量消耗掉，这样实际上是起不(bù)到什么(me)营养滋补作用的。

　　最好的做法是餐后(hòu)两个小时左右(yòu)喝牛奶，这样牛奶(nǎi)中的营养(yǎng)才(cái)能最(zuì)大限度(dù)的被人(rén)体吸收。

　　不要用牛(niú)奶送服药。

　　有(yǒu)人喜欢(huān)吃药(yào)的(de)时候，用(yòng)牛奶送服，这(zhè)样(yàng)做会破坏药物中的有效(xiào)成分，起不到治疗疾病的(de)目的(de)。

　　牛(niú)奶不要煮(zhǔ)沸。

　　大家在煮牛奶的(de)时候，不要将(jiāng)牛奶煮沸，这样会破(pò)坏牛(niú)奶中的营(yíng)养(yǎng)成分，另外，在煮牛奶的时候，也不要往里面加糖，否则(zé)会危(wēi)害我们(men)的身体健(jiàn)康(kāng)，最好是煮完之后(hòu)再加。

　　牛奶不能和(hé)茶一起饮用。

　　如果(guǒ)将茶和牛奶一(yī)起饮(yǐn)用的话，茶叶(yè)中的鞣酸会阻碍(ài)人体对牛奶中钙(gài)的吸收(shōu)，所以大家在(zài)喝牛奶的时候，一定要注意不要(yào)喝茶一起饮用。

75克等于多少毫(háo)升的纯牛奶？

　　因为牛奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就(jiù)是(shì)说(shuō)，每1000毫升牛(niú)奶(nǎi空调匹数越大越费电吗，30平米客厅2匹空调够用吗)大约重1025克(kè)制，1031克(kè)

　　根据密度(dù)公式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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