一个(gè)鸡腿多重，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重(zhòng)多少(shǎo)克是鸡腿(tuǐ)的重(zhòng)量，主要(yào)看(kàn)鸡(jī)的大小，有大的鸡，也有(yǒu)小的鸡，一般来说，小的鸡腿大(dà)概(gài)有175克，大的鸡腿有250克左右的(de)。

　　关于一个鸡(jī)腿多重，一个鸡腿多重多少克以(yǐ)及一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)多少克，500g琵琶(pá)腿有多少个，一个(gè)鸡腿多重去骨，一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重,含热量多少卡，一个(gè)鸡(jī)腿多重知乎等问题，小编将为你整理(lǐ)以下(xià)的生(shēng)活小知识：

一个鸡腿多重，一个鸡腿多(duō)重多少(shǎo)克(kè)

　　鸡(jī)腿是所有鸡的部位当(dāng)中最受人类欢迎的一部分(fēn)，因(yīn)为鸡腿上的肉比(bǐ)较紧实，而(ér)且肉质比较细化。

　　很多人在(zài)制作料理的时候会专门选择鸡腿，而不(bù)会选择整只的鸡(jī)。

　　鸡腿的重量，主(zhǔ)要看鸡的(de)大(dà)小，有(yǒu)大的鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一(yī)般(bān)来说，小的鸡(jī)腿大概有(yǒu)175克，大的鸡腿有250克左(zuǒ)右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细(xì)嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用(yòng)于各种料理(lǐ)中(zhōng)。

　　蛋白质的(de)含量颇多，在肉(ròu)之中，可(kě)以说是(shì)蛋白质(zhì)最高的肉类之一，是属于(yú)高(gāo)蛋白(bái)低(dī)脂肪的食(shí)品。

　　钾硫(liú)酸氨基酸的含(hán)量颇多(duō)，因(yīn)此可弥补牛及猪肉的不足。

　　同时(shí)也由(yóu)于鸡(jī)肉比其他肉(ròu)类的维(wéi)生素A含量多，而在量(liàng)方面虽(suī)比蔬菜(cài)或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比(bǐ)，其维生素A的含量却高出许多。

　　腿肉是从脚(jiǎo)到腿的部位，及腿(tuǐ)根一带的肉，其肉质颇坚硬，连(lián)皮一起摄取时，脂肪的含量较(jiào)多(duō)，也是在整只鸡(jī)中铁分(fēn)含量最(zuì)多(duō)的一部分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉蛋白(bái)质(zhì)的含量比例较高，种类多，而且消(xiāo)化率高，很(hěn)容易被人(rén)体(tǐ)吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

　　鸡肉含有对(duì)人体生长发育有重要(yào)作用的磷脂类(lèi)，是中国人膳(shàn)食结构中脂(zhī)肪和磷脂的重要来源之一。

　　鸡(jī)肉(ròu)对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲(pí)劳、月经不(bù)调、贫血(xuè)、虚弱等(děng)有很好的食疗(liáo)作(zuò)用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温中(zhōng)益气、补虚填(tián)精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

功效(xiào)与作用

　　1、鸡(jī)腿的蛋白质(zhì)很丰富。

　　在肉类里面就(jiù)数鸡肉的(de)蛋白质最高(gāo)了，而且鸡肉还是低脂肪的食品(pǐn)。

　　如果担心发胖，吃的时候可以去皮哈！

碳的相对原子质量是多少，氮的相对原子质量　　2、吃鸡腿可以增强(qiáng)免疫力。

　　因为(wèi)鸡肉可以(yǐ)温中(zhōng)益(yì)气，有补(bǔ)虚损(sǔn)的(de)功效，特别适(shì)合亚健康的人们食用，而(ér)且对月经不调(diào)、产后(hòu)奶(nǎi)少、水肿等(děng)现象有改善的效果。

　　3、强(qiáng)身健体。

　　因为鸡肉非常(cháng)容易(yì)被人体(tǐ)消化，所以也提高了人体对(duì)鸡肉(ròu)的吸收率，从而可以将鸡肉的营(yíng)养价值(zhí)最大(dà)化吸收，起到强身健体(tǐ)的(de)作(zuò)用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉(ròu)，可以对因为肾(shèn)精不足(zú)而引起(qǐ)的小便次(cì)数多、耳聋、少精、精冷等症状有改善的功(gōng)效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一定(dìng)的(de)解毒(dú)作用，而且它的抗(kàng)氧化(huà)效果(guǒ)也非常(cháng)好(hǎo)，有(yǒu)助(zhù)于改善心脑功能(néng)，而且还(hái)能促进儿童的智力发育。

一个鸡腿(tuǐ)大概多重

　　一个鸡腿的重量大约是(shì)180克,如果大一(yī)点(diǎn)的话在230克到250克(kè)左右。

　　鸡腿是(shì)从脚到腿(tuǐ)的部位,及腿(tuǐ)根一带的肉,其(qí)肉质颇坚硬,在整(zhěng)只(zhǐ)鸡中铁分含量最多的一部(bù)分(fēn)。

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