很多刚(gāng)入门的朋友不大注意这个装备(bèi)，其实球(qiú)衣是很重要(yào)的，比如宽(kuān)松的短裤，透(tòu)气性好的专业足球(qiú)运动(dòng)上衣，以及高筒类的足球袜，这些都是必不可(kě)少的。

　　另(lìng)外我们在进行(xíng)这(zhè)项运动的时(shí)候(hòu)不要佩(pèi)戴包括耳(ěr)环，脚链以及戒指等等这些(xiē)首饰，因(yīn)为(wèi)在(zài)身体的对抗中，很容(róng)易造成各种伤害，不(bù)管什(shén)么运动，都要(yào)把(bǎ)安全放在(zài)第一位。

踢足球要注意(yì)什么

　　1、做好准备(bèi)活动，脚(jiǎo)再痒痒也(yě)不要(yào)直(zhí)接就(jiù)踢。

　　准备(bèi)活动至(zhì)少也要10分钟，可以先(xiān)慢跑一段，活(huó)动脚(jiǎo)腕、膝关节，让身体微微出汗，把关节、韧(rèn)带都(dōu)拉开，踝、膝、腕、髋这(zhè)些所有运(yùn)动(dòng)中会用到(dào)的关节都要活动开。

　　2、由于(yú)运动时(shí)的跑动较多，技术动作的幅(fú)度以及(jí)出汗量都是相对较大，所以锻炼时应身宽松、透气、吸汗(hàn)的运动服，球鞋应选用合脚防(fáng)滑(huá)的帆面胶底的(de)足球(qiú)鞋。

　　3、尽量不(bù)要在场地设施不符合要求的地方进行锻炼。

　　场地不平(píng)、碎石杂物多(跑道、沙坑)，容(róng)易造成同学(xué)们踝关节扭伤、骨膜损(sǔn)伤、跟腱拉(lā)伤等。

　　4、及(jí)时(shí)补充(chōng)水分。

　　最好把水放(fàng)在场边，感到口渴的(de)时候就喝(hē)一点，多喝(hē)几次也没关系，不要等(děng)到累得不(bù)行的时候再大口(kǒu)大口地一次(cì)性(xìng)喝很多。

　　5、虽然足球运动是一项全天候的运动(dòng)项(xiàng)目，但要尽量避免(miǎn)在恶劣的天气下锻炼。

　　高温(wēn)湿(shī)热时要注意(yì)防止中暑、抽筋或虚(xū)脱。

踢足球(qiú)要求(qiú)身高吗

　　一般是不要求的。

　　但身高腿长在速度上(shàng)有(yǒu)优势(shì)，对(duì)抗中也(yě)有优势，而个(gè)小腿短的先天吃亏。

　　作(zuò)为足球运动(dòng)员，最(zuì)理想的身高1.78-1.85之间，有速度有对(duì)抗，而(ér)且相对灵活；

　　而腿(tuǐ)短(duǎn)的，你跑五(wǔ)步他需要起(qǐ)步才能完成(chéng)，控球抢球冲撞都吃亏(kuī)，特别是高球争(zhēng)点。

　　对(duì)于守门(mén)员来(lái)说，理想、身高(gāo)是1.90-2米，那样(yàng)遮挡拦(lán)截的范围才大，这(zhè)是(shì)臂展优势；

　　如果低于1.9，可(kě)控范围就(jiù)大打(dǎ)折扣了(le)，但高于2米，灵活(huó)性就下降了，主要(yào)是还原慢(màn)，连(lián)续扑救(jiù)辗转不利(lì)索。

12强赛首(shǒu)战国足0-3不敌澳(ào)大利亚

　　0-3，国(guó)足不(bù)敌澳大利亚(yà)，一战现(xiàn)原形，在40强赛中，国足优势(shì)明显(xiǎn)，但到了12强赛，和亚(yà)洲一流(liú)强队交(jiāo)手(shǒu)，国足露(lù)馅了。

　　现在(zài)，国足各项赛(sài)事12连胜宣告结束。

　　此外，除了(le)2013年击(jī)败澳大利亚，最近(jìn)2次碰到对手，国(guó)足全败(bài)！这场(chǎng)比赛，FIFA十(shí)分重视，甚至，因(yīn)凡蒂诺都来到了现(xiàn)场看球，他(tā)多么希望中国队(duì)能(néng)够出现在决(jué)赛圈(quān)，这(zhè)样(yàng)，FIFA就能够赚更多钱。

　　可惜，最终的结果，估(gū)计(jì)让因凡蒂(dì)诺心寒了。

　　因为这场失利，李铁遭遇了执教(jiào)中国(guó)队的(de)首败，过去12场各项比(bǐ)赛，国足全(quán)胜。

　　但显然，国足此(cǐ)前的(de)对(duì)手(shǒu)不够强，这(zhè)场遭(zāo)遇澳大利亚，国足现原形了。

　　此前(qián)12强赛，8场(chǎng)是热(rè)身赛(sài)，和中超球队、中甲球队踢，对手不敢认真踢，怕弄伤国脚(jiǎo)。

　　后面4场40强赛(sài)，对手实力有限。

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