什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的(de)。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论(lùn)是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论(lùn)的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小编(biān)将(jiāng)为你整(zhěng)理以(yǐ)下的知(zhī)识答(dá)案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世(shì)纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心(xīn)理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱发事(shì)件(jiàn);B指(zhǐ)人对(duì)此所形(xíng)成的(de)信念;C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发事件所产生的情(qíng)绪与(yǔ)行为(wèi)的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的(de)，而是(shì)由于经受这(zhè)一(yī)事件(jiàn)的个体对(duì)它不正确(què)的认知和评价所产生(shēng)的(de)错误信(xìn)念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理(lǐ)的，也可(kě)以是(shì)无理性的、不(bù)合理的。当人们按照理性去思维、去(qù)行(xíng)动(dòng)时，他们就会(huì)很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动(dòng)有成效。科幻小说的三要素是哪三要素，小说的三要素是哪三要素的内容p>

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于不合理(lǐ)的、不合逻(luó)辑思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一种生物学(xué)和社会学的(de)倾向性，倾向于其(qí)在有理性的合理思维(wéi)和无理性的不合理思维。即任何人都不可避免地具有(yǒu)或(huò)多或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化(huà)语(yǔ)言重(zhòng)复某种不合(hé)理的(de)信念(niàn)，这将导致(zhì)无法排(pái)解的(de)情绪困(kùn)扰。

什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的(de)直接原(yuán)因则是(shì)个体(tǐ)对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的(de)信(xìn)念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人们在某一活动领(lǐng)域里(lǐ)(如自然科(kē)学与社会(huì)科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概念(niàn)（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由(yóu)表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素(sù)的‘提取’而形成的一套简化的(de)、描(miáo)述事物演(yǎn)变(biàn)过程的客(kè)观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个(gè)体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和(hé)评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪(xù)问题的(de)事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的(de)看法对自己的情绪产(chǎn)生直接的作用(yòng)，也(yě)会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩(hái)子(zi)有情绪问(wèn)题(tí)的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会(huì)直接影响孩子(zi)的(de)情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从(cóng)而(ér)经过分(fēn)析(xī)来接(jiē)受自己的情绪，将情(qíng)绪(xù)问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论(lùn)是大人还是孩子(zi)，都(dōu)是一定会经历过的事情，并且我(wǒ)们(men)都不希望自己总(zǒng)是存(cún)在情绪问题(tí)，因为每次存在情绪问(wèn)题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到的(de)做(zuò)法就是控(kòng)制(zhì)情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为什(shén)么(me)事(shì)情(qíng)引起的(de)问题，最重(zhòng)要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的(de)情绪都是消极的(de)情绪，很少会有人时候，我们(men)需要控(kòng)制(zhì)一下(xià)自己的积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此想方设法去(qù)消除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不要(yào)发脾气(qì)了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是(shì)先将情绪压下去，但是(shì)并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)什么(me)

　　艾(ài)利斯(sī)情绪(xù)的(de)abc理论是认为激发(fā)事件(jiàn)A只是引发情绪和行为(wèi)后果C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的(de)认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B，即人的(de)消极情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事件的个体对它不正(zhèng)确(què)的认(rèn)知和评价(jià)所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念也称(chēng)为非(fēi)理性(xìng)信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会(huì)认为(wèi)诱发(fā)事件A直(zhí)接导致了人的情绪和(hé)行(xíng)为结果C，发生(shēng)了(le)什么事就(jiù)引起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发(fā)现同样一件事，对不(bù)同的(de)人(rén)，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六(liù)级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓，而另一(yī)个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的(de)创始者埃(āi)利斯认为：正是由于人们常有的一些不合(hé)理的信念才(cái)使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不(bù)合(hé)理的(de)信念存在久而(ér)久之，还会引起情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体(tǐ)针(zhēn)对此诱发性(xìng)事件产生的一些(xiē)信(xìn)念(niàn)，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪(xù)和行为的结果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)以及(jí)什么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等(děng)问(wèn)题(tí)，小编(biān)将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出(chū)的时间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提是(shì)19世纪(jì)50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美(měi)国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对此所形成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个人对(duì)诱发事件所产生(shēng)的情绪(xù)与行为的反应;即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一(yī)事(shì)件(jiàn)的个体对它不(bù)正(zhèng)确的认知和评(píng)价(jià)所产生的错误(wù)信念(B)所直接引起。错(cuò)误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于(yú)ABC理(lǐ)论的合(hé)理(lǐ)情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是有理性(xìng)的(de)、合理(lǐ)的，也可(kě)以是无(wú)理(lǐ)性的、不合(hé)理的。当人们按照理(lǐ)性去思维(wéi)、去行动时，他们就会(huì)很愉(yú)快、富(fù)有(yǒu)竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的(de)思维而产生的(de)，情绪(xù)上(shàng)或(huò)心(xīn)理上(shàng)的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学(xué)的倾(qīng)向(xiàng)性，倾向于其(qí)在有(yǒu)理性(xìng)的(de)合理思维和无理性(xìng)的不合理思(sī)维。即任(rèn)何人(rén)都(dōu)不可避(bì)免(miǎn)地具(jù)有或多(duō)或少的不(bù)合理(lǐ)思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助(zhù)于语(yǔ)言(yán)而进行，不(bù)断地用内(nèi)化语言重复(fù)某(mǒu)种不合理的信念(niàn)，这将(jiāng)导致(zhì)无法排解(jiě)的情绪困扰(rǎo)。

什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某(mǒu)一活动领域里(如自然科学(xué)与(yǔ)社会科学)中联系(xì)实际，推(tuī)演出来(lái)的概念（或原理），经过对事物的长期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行(xíng)归纳再进行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形(xíng)成的一套简化的(de)、描述事物演变过程的客观规律(lǜ)的‘映(yìng)射为信息’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪(xù)ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情绪(xù)和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是(shì)最(zuì)重要的(de)，也就是(shì)对(duì)引(yǐn)发情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情绪产生(shēng)直接的作用，也会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的(de)是要(yào)让孩(hái)子有正(zhèng)确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪(xù)问题的解决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己(jǐ)是因为(wèi)什么事情(qíng)而产生的这些情绪，从而经过(guò)分析来接(jiē)受自己的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决(jué)。

对(duì)于情绪，是该控(kòng)制还是该(gāi)接受呢？

　　对(duì)于情绪问题(tí)，无(wú)论是(shì)大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过的事情，并(bìng)且我们(men)都(dōu)不希望自己总是(shì)存在情绪问(wèn)题，因为(wèi)每次存(cún)在情(qíng)绪问题都会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时候，我们首(shǒu)先想到的做法(fǎ)就(jiù)是(shì)控制(zhì)情绪，压制自(zì)己的(de)情绪，不管是因为(wèi)什么事情引(yǐn)起的问(wèn)题，最重要的就(jiù)是(shì)要控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需要控制的(de)情绪都是(shì)消极(jí)的情绪，很少会有人时候，我们需(xū)要控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因(yīn)为在人们(men)的意识里(lǐ)，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此想(xiǎng)方设法去(qù)消除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾气的(de)时候，我(wǒ)们都是会(huì)和孩子说："你(nǐ)不(bù)要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪压下去，但是并没有(yǒu)将情(qíng)绪消(xiāo)化(huà)掉，也(yě)就(jiù)是(shì)我们平常所说(shuō)的"治(zhì)标不(bù)治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)认为激发(fā)事件A只是引发情绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信(xìn)念B，即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直接引发的(de)，而是由于经受这一(yī)事件的个体对它不正确的认知(zhī)和评价所产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直(zhí)接导致了(le)人的(de)情绪和行为结果C，发生了什么(me)事(shì)就(jiù)引(yǐn)起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事(shì)，对不同的(de)人，会(huì)引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是报考(kǎo)英语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另(lìng)一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于(yú)人们常有(yǒu)的一(yī)些(xiē)不合(hé)理的信念才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些(xiē)不合理的信念存在久而久之(zhī)，还会引(yǐn)起(qǐ)情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示(shì)诱(yòu)发性事(shì)件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性事件产生的一(yī)些信(xìn)念(niàn)，即(jí)对这件事的一(yī)些科幻小说的三要素是哪三要素，小说的三要素是哪三要素的内容看法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行为的结果。

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