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75g牛奶(nǎi)等于(yú)多少ml，75g牛奶等于多少毫升(shēng)

　　牛奶(nǎi)是最古老的天(tiān)然饮料之一(yī)，被誉为白色血液(yè)，对人体的(de)重要(yào)性可想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾名思义是从雌(cí)性(xìng)奶牛身上(shàng)所(suǒ)挤出(chū)来的(de)。

　　在不同国家，牛奶也分有不(bù)同的(de)等级。

　　牛奶含(hán)有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得(dé)的是，牛奶是人(rén)体(tǐ)钙的最佳来源，而且钙磷比(bǐ)例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类(lèi)复(fù)杂(zá)，至少有100多种(zhǒng)，主要成份有水、脂肪、磷(lín)脂、蛋(dàn)白质、乳糖、无(wú)机盐等。

牛奶的食用禁忌(jì)

　　牛(niú)奶并不是(shì)越浓越好的(de)。

　　有人认为(wèi)，浓牛(niú)奶的(de)营(yíng)养价值(zhí)更(gèng)高一(yī)些(xiē)，实(shí)际上所谓的(de)浓牛(niú)奶不过是水的(de)比例减小(xiǎo)了而已。

　　如(rú)果本身肠胃就(jiù)比较弱的人(rén)喝(hē)浓牛奶的(de)话(huà)，则会引起腹(fù)泻、便(biàn)秘、食欲不(bù)振等不良问题。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能(néng)和巧克力搭配。

　　有人喜(xǐ)欢(huān)将牛奶和巧克(kè)力(lì)搭配在一起(qǐ)食用，认为这样(yàng)味道更好，实(shí)际(jì)上将牛奶和巧克力一起(qǐ)吃(chī)的话(huà)，就引起草酸反应，严重(zhòng)的话甚至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀饭等一(yī)起食用。

　　有人认为将牛(niú)奶和(hé)稀饭一起食(shí)用(yòng)，可以做到营养互补。

　　实际上这种做法是不正确(què)的。

　　牛奶(nǎi)中的维生素A会被稀饭中的脂肪氧化(huà)酶破坏(huài)，所以应该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶，认(rèn)为这样可以为身体补充营养，其实这样做是错误的。

　　早(zǎo)上空腹喝牛(niú)奶的话，牛(niú)奶(nǎi)中的蛋白质会(huì)被迫转(zhuǎn)化为(wèi)热量消(xiāo)耗掉，这样实(shí)际上(shàng)是(shì)起不(bù)到(dào)什么营养(yǎng)滋(zī)补(bǔ)作用(yòng)的。

　　最好的做(zuò)法是餐后两个小时(shí)左右喝牛(niú)奶，这样(yàng)牛奶(nǎi)中(zhōng)的营养才能最大限度的被人体吸收。

　　不要用牛奶(nǎi)送服药。

　　有人喜欢吃药的时候，用(yòng)牛(niú)奶送(sòng)服，这(zhè)样做(zuò)会破坏药(yào)物中的(de)有效成分(fēn)，起不到治疗(liáo)疾病的(de)目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶的(de)时候，不要将牛奶煮(zhǔ)沸，这(zhè)样会破坏(huài)牛奶中的营养成分，另外，在煮牛奶的时候，也不要往里面加(jiā)糖，否则(zé)会危(wēi)害(hài)我们的身体健康(kāng)，最好是煮完之后(hòu)再(zài)加。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能和茶一起饮用(yòng)。

　　如果将茶(chá)和牛(niú)奶(nǎi)一起饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍人体对牛奶中钙的吸收，所(suǒ)以反骨是什么意思 反骨是叛逆的意思吗大家在喝牛奶(nǎi)的时候，一定要注意不(bù)要喝茶(chá)一起饮用。

75克等于(yú)多(duō)少毫升的纯牛(niú)奶？

　　因为牛奶的(de)密度，在1.025至1.031之(zhī)间

　　也就(jiù)是(shì)说，每1000反骨是什么意思 反骨是叛逆的意思吗毫升牛奶大约重1025克制，1031克(kè)

　　根据密度(dù)公式(shì)计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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