中考立定跳远满分多少米2023，中考立(lì)定跳远男生评分(fēn)标准(zhǔn)2022是中考(kǎo)立定(dìng)跳远(yuǎn)男生满分5米，女生满分02米的。

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中考(kǎo)立定跳(tiào)远满(mǎn)分多(duō)少(shǎo)米2023，中考立定跳远男生评分标准2022

　　中考体育各地市的评分标准(zhǔn)略(lüè)有不同，具体(tǐ)以(yǐ)各省各学校为准。

　　男生(shēng)标准：

　　及(jí)格（60分）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优(yōu)秀（90分）：240厘米；

　　满(mǎn)分（100分）：250厘米。

　　女生标准：

　　及(jí)格（60分）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘(lí)米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘米。

　　1、挺(tǐng)身跳：原地屈膝(xī)开始跳，空中做直腿挺身动作，髋关节完全打开，做(zuò)出背弓动(dòng)作，落地时屈膝缓冲。

　　2、单(dān)足跳前(qián)进练习：一般采用左（右）去右（左）来的方法(fǎ)进行(xíng)练习，距离(lí)控制在25－30米左(zuǒ)右，完成(chéng)3－4组。

　　3、收腹跳练习：从原地直(zhí)立开始起跳(tiào)，空中做屈腿(tuǐ)抱膝动作或双手在(zài)腿(tuǐ)前击(jī)掌，落地时一定要屈(qū)膝缓冲。

　　逐渐(jiàn)发展到越过(guò)一定高度兼远度或一定(dìng)远度兼高度的栏架。

　　4、跳(tiào)台阶：两手背在身后(hòu)，两脚平行开立，屈(qū)膝半蹲，用前脚掌力量做连(lián)续(xù)跳(tiào)台阶动(dòng)作。

　　一次可跳20～30个(gè)台阶(jiē)，重复3～4组。

　　力(lì)量是(shì)提(tí)高(gāo)立定跳远成绩的基础，但没有合理的技(jì)术，力量(liàng)的作(zuò)用也无法充(chōng)分体现，两者是相辅(fǔ)相成的。

　　因此，在进行腿部力量练习的同时(shí)，必(bì)须改进立定跳远技术。中国一共有多少万亿钱

2022年(nián)中(zhōng)考立定跳(tiào)远标准(zhǔn)是多少分呢？

　　2022年拦大(dà)中考立定(dìng)跳远评分(fēn)标准（各地略(lüè)有不同(tóng)，仅供参考）。

　　1、男生(shēng)立定(dìng)跳远(yuǎn)的(de)标准(zhǔn)：　　

　　及(jí)格（60分）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘米(mǐ)。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分没银(yín)（100分）：250厘米。

　　2、女生立定跳远的标(biāo)准：枯衡宴

　　及格（60分(fēn)）：146厘米。

　　良(liáng)好（80分）：176厘米(mǐ)。

　　优秀（90分(fēn)）：190厘(lí)米。

　　满(mǎn)分（100分）：202厘(lí)米。

　　体育(yù)考(kǎo)试结构和分值：

　　体育(yù)考(kǎo)试(shì)采用(yòng)“1+1"的方式，即一个必考科目(mù)+一个选考科目。

　　2021年深圳市初中毕业(yè)生升学体育成绩(jì)（总分）取必考科目和选考科目两(liǎng)科考试成绩得(dé)分的平(píng)均分，平均分超过(guò)100分的按(àn)100分计。

　　初中(zhōng)毕业(yè)生升学体育(中国一共有多少万亿钱yù)考试成绩按(àn)0.5的权重计入(rù)其中考考(kǎo)试总成绩(jì)。

　　体育满(mǎn)分为50分。

　　分分易得，分分(fēn)珍贵，对于目标冲刺名校的同学来(lái)说(shuō)，体育(yù)真的要尽(jǐn)力做到不丢(diū)分。

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