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杨梅是高糖还是低糖，杨梅是高糖还是低糖(táng)水果(guǒ)

杨梅是高糖还是低糖

　　杨梅属于低(dī)糖水果(guǒ)，低糖水(shuǐ)果指的是(shì)每100g的水果(guǒ)中(zhōng)含糖(táng)量低于10g的水果(guǒ)，市场上(shàng)常见的低(dī)糖水果(guǒ)包括柠(níng)檬、木瓜、青桃等，这(zhè)些水(shuǐ)果适(shì)合患有糖(táng)尿病和减肥的(de)人群食(shí)用。

　　杨梅是一种营(yíng)养价值较高(gāo)的食物，它(tā)不仅仅富含(hán)纤维素、维生素(sù)，还有一定(dìng)含量的蛋(dàn)白质、脂肪、果胶、钙、磷等，在中医看来，杨梅可以起(qǐ)到治疗痢疾(jí)的作用。

杨梅什么人不能吃

　　1、咯血患者，由于杨梅性(733是什么意思xìng)温，食用后(hòu)可(kě)引发上(shàng)火，导致咯血症状发生。

　　2、胆囊炎(yán)和(hé)胆结(jié)石患者(zhě)，因为(wèi)这类人(rén)群不能食用酸(suān)性食物，而杨梅就属于酸性。

　　酸性食物会刺激(jī)胃以及十二指肠分泌胆囊(náng)素(sù)，从而导致胆囊收缩(suō)，诱发胆绞(jiǎo)痛。

　　另外需要注意，胃病患者要少吃杨(yáng)梅，最好选在饭后吃，空(kōng)腹食用，会引(yǐn)起胃酸(suān)分泌过多从而引发病情加(jiā)重。

杨梅有补血的(de)作用吗

　　杨梅的功效是可(kě)以帮助身体增加食(shí)欲(yù)，杨(yáng)梅(méi)中含有很多(duō)的机酸，还含有维(wéi)生(shēng)素C，这些物(wù)质(zhì)对于身体来说有很强(qiáng)的抗癌能力，并且可以保护(hù)身体的健康，杨梅还可以抵抗多种细(xì)菌(jūn)，对于身(shēn)体来(lái)说有(yǒu)一定的补血作用(yòng)。

　　杨梅还可以有(yǒu)效的平稳心情、缓解压(yā)力，能够减(jiǎn)少(shǎo)中风的风险。

杨梅是哪(nǎ)里的(de)特产(chǎn)

　　杨(yáng)梅(méi)原产我国温(wēn)带、亚热(rè)带湿润气(qì)候的(de)山区(qū)，杨梅在我(wǒ)国(guó)的产地目前分布(bù)云南、贵(guì)州、浙江、江苏、福建、广(guǎng)东、湖南、广西、江西、四川(chuān)、安徽、台湾(wān)等。

　　据(jù)统计(jì)，我国杨梅(méi)栽培的总面积(jī)约500多(duō)万(wàn)亩，年(nián)产量(liàng)达100多万吨。

　　杨梅在(zài)国外的产地(dì)，如日(rì)本和(hé)韩国(guó)有少量(liàng)栽培(péi)，东南亚各国，如印度(dù)、缅甸、越南、菲律宾等(děng)国(guó)也有分布。

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