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一尺九的腰围是多少厘米一尺九的腰围是26还是27 怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养头发吗

　　白芝(zhī)麻是(shì)能够养头发的。

　　吃白芝麻对头发通常是有必定优点的，平常能够(gòu)适量吃(chī)。

　　白芝麻是芝麻的(de)一(yī)种，含有(yǒu)脂肪、蛋白质(zhì)、卵磷脂等养分物质，适量吃(chī)能够弥补头发成(chéng)长所需(xū)的养分。白芝(zhī)麻可入(rù)肝、肾经，具有利肝肾、祛风润肠(cháng)的成效，关于缓解肝肾精血缺少(shǎo)引起的(de)须发早白(bái)、掉发有必定的效果。

　　白芝麻中含(hán)有必定的油脂，具有润肠通便的效果，可辅(fǔ)佐防治(zhì)晚年(nián)血亏(kuī)削(xuē)减引(yǐn)起的大(dà)便燥(zào)结(jié)。主张腹泻者、缓慢肠炎者防(fáng)止食用白芝麻，避免(miǎn)导(dǎo)致病况加剧。

　　此外，尽管(guǎn)白芝麻适量食用能够起到护发(fā)的(de)效果，可是过(guò)量食(shí)用，可能会导致内分泌紊(wěn)乱，使头发(fā)的(de)发质下降。

怎样挑(tiāo)白芝麻好吃又香(xiāng)又甜的

　　1、看色(sè)彩(cǎi)。

　　天然(rán)老练(liàn)的白芝麻，色(sè)彩多(duō)为白黄色，并不(bù)是特(tè)别的白，而通过漂白处理(lǐ)之后的(de)白芝一尺九的腰围是多少厘米一尺九的腰围是26还是27(zhī)麻就会变得特别皎白(bái)。

　　2、看(kàn)芝麻的丰满度。

　　随机选择(zé)几粒芝麻调查(chá)，看芝麻的丰满(mǎn)度，优质(zhì)的白(bái)芝麻十(shí)分丰满，形状为虫卵(luǎn)状，且两端大(dà)小不一，一头(tóu)为圆(yuán)形，另一头稍尖(jiān)。

　　3、闻滋味(wèi)。

　　质量好的白芝麻(má)闻(wén)起(qǐ)来有芝麻(má)特有(yǒu)的香(xiāng)味，但这种香味不(bù)是香油的(de)滋味，而是一种(zhǒng)淡淡的(de)幽香(xiāng)。

怎(zěn)么选择(zé)白芝麻的办(bàn)法

　　选择白芝麻的办法

　　　　1、找出一个断(duàn)口的芝麻，看断(duàn)口的部分的色彩，假如断口部分(fēn)是黑色，那就阐(chǎn)明是染(rǎn)色的;假如断口(kǒu)部分是白色，那就阐明这种(zhǒng)芝麻不是染色。

　　　　2、可用(yòng)打湿(shī)的手绢或纸(zhǐ)巾(jīn)辨真伪，在湿纸巾上搓弄不掉(diào)色的是真货，不然可能是(shì)假(jiǎ)货(huò)。

　　　　3、品味滋味：真实的芝一尺九的腰围是多少厘米一尺九的腰围是26还是27麻吃起来不苦(kǔ)，反而有(yǒu)点细微的(de)甜感，有(yǒu)芝麻香味，不会有任何异味;而染(rǎn)色的芝麻有种古怪的机油味，或者说有除了芝麻香味之外的(de).不正(zhèng)常的滋(zī)味，并且(qiě)发苦。

　　白芝麻(má)的食(shí)疗效果

　　　　芝(zhī)麻味(wèi)甘、性平，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补血明目、祛风(fēng)润肠(cháng)、生(shēng)津(jīn)通乳、益(yì)肝养发、强身体，抗(kàng)衰(shuāi)老之(zhī)成效。

　　　　可用于医治身体(tǐ)虚弱、头晕(yūn)耳鸣、高血(xuè)压、高血脂、咳(ké)嗽(sòu)、身体虚弱(ruò)、头发早(zǎo)白、贫(pín)血萎黄、津液缺少、大便燥结、乳少、尿血等症。

　　　　一般人群均(jūn)可食(shí)用

　　　　适合妇女产后乳汁缺少者(zhě)食用;适合身体虚弱、贫血(xuè)、高脂血症、高血压病、晚(wǎn)年哮喘、肺结核，以及(jí)荨麻疹，习惯性(xìng)便(biàn)秘(mì)者食(shí)用;适合糖尿病、血小板削(xuē)减(jiǎn)性紫瘴、缓慢神(shén)经炎(yán)、末梢神经麻(má)木、痔疮以及出血(xuè)性本质者食用;

　　　　患有缓慢肠炎、便溏腹泻(xiè)者(zhě)忌食;依据(jù)前(qián)人经历(lì)，男人阳痿(wěi)、遗精者(zhě)忌食。

　　　　每(měi)天10~20克