酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按(àn)摩头部

对头部(bù)进行力(lì)度(dù)适中的按摩，是缓解偏头疼(téng)的有效方法。太阳穴(xué)是偏头痛(tòng)按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可(kě)以用拳头在太阳(yáng)穴到发(fā)际处轻轻(qīng)来回(huí)转动按摩。

二、食(shí)物(wù)疗法

1、饮服(fú)白(bái)萝卜汁

取来(lái)生白萝卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮(yǐn)下，每次一茶(chá)盅，10分钟一次，三次便(biàn)可(kě)解去(qù)酒气。

2、吃(chī)大(dà)白菜心

取大白菜的菜心并切0082是哪个国家区号呢，0081是哪个国家区号成细丝后，加入少量(liàng)的白糖以及白醋(cù)后搅拌后三五(wǔ)分钟后食用，可起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗(xǐ)净切碎(suì)榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头(tóu)痛(tòng)脑(nǎo)胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮(pí)水

2两鲜橘皮(pí)加(jiā)一斤水(shuǐ)煮沸，再(zài)加进少量细食(shí)盐(yán)摇(yáo)匀后当茶喝，一(yī)次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三(sān)次便见效果(guǒ)。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取(qǔ)绿豆(dòu)2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带(dài)豆一(yī)起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用(yòng)开水冲服也(yě)有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒之后(hòu)，则可以喝几杯优质(zhì)的蜂蜜(mì)水(shuǐ)，这(zhè)样不仅(jǐn)可(kě)以使头(tóu)痛头晕症状逐渐(jiàn)消失，而(ér)且还可以使你快速(sù)入睡哦，并且第二(èr)天起来也不(bù)会头痛(tòng)。

酒后头痛是什(shén)么原因(yīn)

1、酿酒过程中产生的化学物质(zhì)

酿酒(jiǔ)过(guò)程中(zhōng)都会产生极0082是哪个国家区号呢，0081是哪个国家区号少量的(de)甲醛和甲醇(chún)，如果对工(gōng)艺条(tiáo)件控(kòng)制不(bù)佳就会导致甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都(dōu)可能产生甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)。

有些(xiē)酒类(如(rú)啤(pí)酒(jiǔ)、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这(zhè)种物质(zhì)极易诱(yòu)发头痛(tòng)。因为酪胺是一种茶酚(fēn)胺类物(wù)质，能刺激交感(gǎn)神经末梢(shāo)释放去甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素有(yǒu)收(shōu)缩(suō)血管、升(shēng)高血压的作用，从(cóng)而(ér)引起头痛。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮酒会降低(dī)脑血流量，从而脑(nǎo)血流量的降低引起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷、前(qián)列腺素及儿茶酚胺类物质(zhì)堆(duī)积，这些(xiē)物质本身就是(shì)致痛物质，并且(qiě)这些物质(zhì)还会引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而(ér)酒中的杂醇油也是导致(zhì)喝酒后会(huì)昏痛的因素。

怎么预防酒后头(tóu)痛

想(xiǎng)要(yào)预防酒后头痛(tòng)，在(zài)喝酒之前就应该(gāi)先(xiān)做点功(gōng)课，以防止(zhǐ)自(zì)己醉倒(dào)。

1、不要空(kōng)腹喝(hē)酒(jiǔ)

在(zài)酒席刚(gāng)开始的(de)时候，应(yīng)该先抓着时间吃点(diǎn)饭菜，填(tián)充一下(xià)胃(wèi)，先给胃(wèi)提早(zǎo)做一点保护措施。因为空腹(fù)饮酒(jiǔ)的话(huà)酒精(jīng)会(huì)吸收得快，使人更容易醉，而且空腹(fù)喝酒对(duì)肠胃的伤害(hài)很大，特(tè)别是喝高(gāo)了(le)的(de)时候(hòu)，容易造(zào)成胃出血(xuè)。先吃点(diǎn)饭菜垫(diàn)着胃，可以(yǐ)使乙醇在体内吸(xī)收时间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛(niú)奶

如果没有时间先吃饭(fàn)菜(cài)垫胃，可以先喝一杯热牛(niú)奶。牛(niú)奶会在胃里形成一层薄膜(mó)，可(kě)以(yǐ)保护我(wǒ)们的(de)胃部(bù)。

3、喝酒期间选择(zé)性地吃(chī)食物

不(bù)要(yào)光(guāng)一味(wèi)的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也(yě)可以抽出一点时间来吃一些食物(wù)，可以有选(xuǎn)择(zé)性地挑选(xuǎn)一些有解酒和补充能量的食物(wù)来吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内(nèi)维生素B的丢失，而猪肝就(jiù)是富(fù)含维生(shēng)素B的食物;海鲜中的贝类食物通常(cháng)含有(yǒu)丰富的维(wéi)生素(sù)B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生(shēng)素B12和糖元对于促(cù)进肝(gān)脏的功能发(fā)挥着重(zhòng)要的(de)作(zuò)用(yòng)。

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