烤苹果(guǒ)怎么算熟(shú)了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的(de)农药残(cán)留物(wù)的(de)。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可(kě)以吃的。

　　烤苹(píng)果(guǒ)是将新鲜的苹果放入烤箱中(zhōng)，加(jiā)热5分钟制成，此时(shí)果胶的(de)分子量(liàng)变(biàn)少(shǎo)，活性比生苹果增加了9倍。果胶中抑制(zhì)胆固醇(chún)、中性(xìng)脂(zhī)肪、抑(yì)制血糖的作(zuò)用随之增(zēng)加(jiā)。烤苹(píng)果具有(yǒu)健脑安神、降血压、降(jiàng)血脂(zhī)、止(zhǐ)泻等(děng)功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹果能(néng)消化吸收丰富的营养(yǎng)元(yuán)素磷和铁，并且苹(píng)果在烤熟后(hòu)还能释放(fàng)出(chū)浅浅的(de)香(xiāng)味。身体(tǐ)在摄入这种香味和营(yíng)养(yǎng)物质之后能调整(zhěng)情绪，让抑郁心烦的(de)心态(tài)，尽早(zǎo)转好。并(bìng)且能(néng)健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑(jí)思维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由于烤苹(píng)果(guǒ)不仅能益气、养(yǎng)血、补血、补气(qì)，还能让身体(tǐ)消(xiāo)化吸收营养元素钾，保持体内电(diàn)解(jiě)质溶液钾(jiǎ)、钠的均衡，故能防(fáng)治(zhì)高血压。烤(kǎo)苹果中带有的果胶(jiāo)，还能促进毛细血(xuè)管扩张，减少血液(yè)粘稠(chóu)度，这也是(shì)烤苹果能防止(zhǐ)高血压的关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加(jiā)热后，其所含的多酚类天然抗(kàng)氧化物质含(hán)量会大幅增(zēng)加，有助于降(jiàng)低血脂，清除体内多余的自由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止磨刀霍霍向牛羊全诗，磨刀霍霍向牛羊是哪首诗上的(zhǐ)泻：苹果中含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤维等特殊(shū)物质，具(jù)有止泻和通(tōng)便的(de)双重作用。而烤(kǎo)苹果加(jiā)热后，其(qí)中的果胶(jiāo)不仅具有吸收(shōu)细菌和毒(dú)素的作用(yòng)，而且还(hái)有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎(zěn)么(me)算熟了(le)

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的的农(nóng)药残留物(wù)。

　　或者不(bù)喜(xǐ)欢有皮(pí)的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开始(shǐ)切片啦，准备好一盆凉白开(kāi)水，放一点盐和(hé)两片柠檬(预防苹(píng)果氧化(huà)后变色)将切好的(de)薄片放入水中(zhōng)浸泡，至于苹(píng)果片要切(qiè)多薄呢，就(jiù)自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网(wǎng)上，稍沥干水分就放入(rù)已(磨刀霍霍向牛羊全诗，磨刀霍霍向牛羊是哪首诗上的yǐ)经预热好的烤箱中，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤(kǎo)箱调至(zhì)上下(xià)管(或者上下管(guǎn)热风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能烤半个多左(zuǒ)右(yòu)，最(zuì)好就(jiù)有几个烤网几(jǐ)个一起烤就没有浪费(fèi)时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就(jiù)会变硬，超级(jí)像(xiàng)薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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