什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是(shì)指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论(lùn)提(tí)是19世纪50年(nián)代提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年(nián)代由美国心理学(xué)家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形(xíng)成的信念(niàn);C指个人对(duì)诱(yòu)发事(shì)件所产(chǎn)生的情绪与(yǔ)行为(wèi)的(de)反(fǎn)应;即人的消(xiāo)极情绪(xù)和行为障碍(ài)结果(C)，不是(shì)由于某一激发事(shì)件(A)直接(jiē)引发的，而(ér)是由于经(jīng)受这一(yī)事件的个(gè)体对它不正确的认知和(hé)评价所产生的(de)错(cuò)误信念(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理(lǐ)论的(de)合理情(qíng)绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人(rén)既可(kě)以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无理性的、不合(hé)理的。当(dāng)人们按照理性去思(sī)维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞(jìng)争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而产生的，情绪(xù)上或心理(lǐ)上的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和(hé)社会学的(de)倾(qīng)向性，倾向于其在有理性的(de)合(hé)理(lǐ)思维(wéi)和(hé)无(wú)理性(xìng)的不合(hé)理思维。即任何人都(dōu)不可(kě)避免(miǎn)地具有或多或少的不合理思(sī)维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语言的(de)动(dòng)物，思维借助于语言而进(jìn)行(xíng)，不断(duàn)地用内化语言重复(fù)某种(zhǒng)不合理的信念(niàn)，这将导致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而(ér)引起C的(de)直接原因则是个(gè)体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和(hé)评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是人们在(zài)某(mǒu)一活动领(lǐng)域(yù)里(lǐ)(如自然科学与(yǔ)社(shè)会科(kē)学)中联系(xì)实际(jì)，推演出来的概念（或(huò)原理），经过对(duì)事物的长(zhǎng)期观察(chá)与总结，由表(biǎo)及(jí)里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻(luó)辑证明，得(dé)空气炸锅是不是一定要放烤架上 空气炸锅没有烤架能用吗到对某一事物规律性、关键因素的(de)‘提(tí)取(qǔ)’而(ér)形成的一(yī)套简化的、描述事物演变过程(chéng)的(de)客观规律的‘映射为信息’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要的(de)，也就是对引(yǐn)发情绪问题的事件(jiàn)的(de)看法。

　　因(yīn)为自(zì)己的看法对自己的(de)情绪产(chǎn)生直(zhí)接的作用，也会间(jiān)接影响事件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有情绪问题(tí)的时(shí)候，最(zuì)重要的是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩(hái)子(zi)明白(bái)自己是(shì)因为什么事情而产生(shēng)的这些情绪，从(cóng)而(ér)经过分析来接受自己的情绪，将情绪(xù)问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人(rén)还是(shì)孩(hái)子(zi)，都是(shì)一定会经(jīng)历过的事情，并(bìng)且我(wǒ)们都不希望自己(jǐ)总是(shì)存在情(qíng)绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得(dé)心情不(bù)好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题(tí)的时候(hòu)，我们(men)首先(xiān)想到的做(zuò)法(fǎ)就是控制(zhì)情绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因为什么(me)事情引起的问(wèn)题，最(zuì)重要的就是要(yào)控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是消极的情绪(xù)，很少会有人时候，我们需要(yào)控制一下自己(jǐ)的(de)积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是(shì)不好的东西，因此想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的冷静(jìng)是先(xiān)将情绪压下去(qù)，但(dàn)是并没有将情绪(xù)消化(huà)掉，也就是我(wǒ)们(men)平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事(shì)件(jiàn)（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这一事空气炸锅是不是一定要放烤架上 空气炸锅没有烤架能用吗件的个体对它不正(zhèng)确(què)的认(rèn)知和评价所产生的错误(wù)信念（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件(jiàn)A直接(jiē)导致了(le)人的情(qíng)绪(xù)和(hé)行为结果C，发生了(le)什么事就引起了(le)什么情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然(rán)而(ér)，你有没有发现同样(yàng)一(yī)件事，对不(bù)同的人，会引起不(bù)同的(de)情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英(yīng)语六级，结(jié)果(guǒ)两个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认(rèn)为：正是由(yóu)于人们(men)常有的(de)一些(xiē)不合理的信念才使(shǐ)我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱(yòu)发性事件，B表示个体针(zhēn)对(duì)此诱发(fā)性(xìng)事件(jiàn)产生的一些信念(niàn)，即对这件事的(de)一些看法、解释(shì)。

　　C表示自(zì)己产生(shēng)的情绪和行为的结果。

　　什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。关(guān)于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在(zài)艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾(ài)利斯abc理论(lùn)观点(diǎn)等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论(lùn)提出的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年(nián)代提出的(de)。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代(dài)由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情(qíng)感有关的诱发事(shì)件;B指人(rén)对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生的情绪(xù)与行为的反应;即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是由于(yú)某(mǒu)一激(jī)发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的(de)错误信念(niàn)(B)所直接(jiē)引起。错(cuò)误信(xìn)念也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理(lǐ)性的、合理的(de)，也可以是无理性(xìng)的、不合(hé)理的。当人(rén)们按照理性去思(sī)维、去行动时，他们(men)就会很愉(yú)快、富有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思(sī)维(wéi)而产生(shēng)的(de)，情绪上或心理上的困(kùn)扰是由(yóu)于不(bù)合理的、不合逻(luó)辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社(shè)会学(xué)的倾向性(xìng)，倾向于(yú)其在有(yǒu)理性的合理思维和无理性的不合理思维。即(jí)任何(hé)人都不(bù)可(kě)避免地(dì)具有或多或(huò)少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有语言(yán)的动物，思(sī)维借助于语言(yán)而(ér)进(jìn)行，不(bù)断(duàn)地(dì)用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域里(如自然科学(xué)与社会科学)中联系实际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经(jīng)过对事物(wù)的(de)长期观察(chá)与总(zǒng)结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻辑(jí)证明，得到(dào)对某一事(shì)物(wù)规律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而(ér)形(xíng)成的一套简化的、描述事物(wù)演变过程的客观(guān)规律的‘映射为信息(xī)’的、模(mó)型(xíng)。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的(de)是激(jī)发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个(gè)体对(duì)激发事件A的认知和评价(jià)而(ér)产生的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪问(wèn)题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪(xù)问题的事件(jiàn)的(de)看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己的情绪产生直(zhí)接的作用，也(yě)会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让(ràng)孩(hái)子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问题(tí)的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子(zi)明(míng)白自己是因为什么事情而(ér)产生的这些情绪，从而经过分析来(lái)接受自己的(de)情(qíng)绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大(dà)人还是(shì)孩子(zi)，都(dōu)是一定会经历(lì)过(guò)的(de)事情，并且我们都不希望自己总是(shì)存在(zài)情绪问(wèn)题(tí)，因为每次(cì)存在情绪问(wèn)题都会让(ràng)我们(men)觉(jué)得(dé)心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪问题(t空气炸锅是不是一定要放烤架上 空气炸锅没有烤架能用吗í)的时候，我(wǒ)们首先想到的做法就是控制情(qíng)绪，压制自己的(de)情绪，不管是(shì)因为什么(me)事情引起的问题(tí)，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是消(xiāo)极的情(qíng)绪(xù)，很少(shǎo)会(huì)有人时候，我们需要控(kòng)制一(yī)下自己的积极(jí)情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾(pí)气的(de)时候，我们都是会(huì)和孩子说(shuō)："你不要(yào)发(fā)脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下去，但是并没(méi)有将情绪消化掉，也(yě)就(jiù)是我(wǒ)们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为(wèi)激发(fā)事件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对激(jī)发事件A的(de)认(rèn)知和评价而产生的信念B，即人的(de)消极情绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)（C），不是由(yóu)于某一(yī)激(jī)发事件（A）直(zhí)接引发的，而(ér)是(shì)由于经受这一(yī)事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和(hé)评价所产生的(de)错误信念（B）所直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也(yě)称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人(rén)们会认(rèn)为(wèi)诱发事件A直(zhí)接导致(zhì)了(le)人(rén)的情绪和行为结果C，发生了什么事(shì)就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发(fā)现同样一件事，对不(bù)同的(de)人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英(yīng)语六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃(āi)利(lì)斯认为：正是由于人们(men)常(cháng)有的(de)一些不合理的信念才使我们产(chǎn)生情绪(xù)困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这些不合(hé)理(lǐ)的(de)信念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针对(duì)此诱发(fā)性(xìng)事件产生(shēng)的一些(xiē)信念，即对(duì)这件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产(chǎn)生的情(qíng)绪和行为的结果(guǒ)。

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