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75g牛奶等于(yú)多(duō)少ml，75g牛奶等于(yú)多少毫升

　　牛奶(nǎi)是最古老的天然饮料之(zhī)一，被誉(yù)为白色血液，对人体(tǐ)的重(zhòng)要(yào)性可想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾名(míng)思义(yì)是从(cóng)雌性奶牛(niú)身上(shàng)所挤(jǐ)出来的。

　　在不同国家，牛奶也分有不(bù)同的等(děng)级。

　　牛奶含有丰(fēng)富的(de)矿(kuàng)物(wù)质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得(dé)的是，牛奶是人体(tǐ)钙的最佳来源，而且(qiě)钙磷比例非常适当，利于钙的吸收(shōu)。

　　种(zhǒng)类复杂，至少有100多种，主要(yào)成份有水(shuǐ)、脂肪(fáng)、磷脂(zhī)、蛋(dàn)白质、乳(rǔ)糖、无(wú)机盐等。

牛(niú)奶的食用禁忌(jì)

　　牛奶并不是越浓越好(hǎo)的。

　　有(yǒu)人认(rèn)为，浓牛奶的营(yíng)养价值更高(gāo)一些，实际上所谓的浓牛(niú)奶不(bù)过是(shì)水的比例减小了而(ér)已。

　　如果本身(shēn)肠胃就比较弱(ruò)的人喝浓牛(niú)奶的话，则会引起腹(fù)泻、便秘(mì)、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配(pèi)。

　　有人喜欢将(jiāng)牛奶和巧克力(lì)搭配(pèi)在(zài)一起食(shí)用，认为这样味道更好，实际上将牛奶(nǎi)和(hé)巧(qiǎo)克(kè)力(lì)一起吃的(de)话，就引起(qǐ)草酸反应，严重的话甚(shèn)至会(huì)引(yǐn)发缺钙、头发(fā)干枯等。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能和稀(xī)饭等一起食用。

　　有(yǒu)人认为将牛奶和稀饭一起(qǐ)食用(yòng)，可(kě)以做到营(yíng)养互补(bǔ)相亲对象不回消息算拒绝吗，相亲女拒绝你一般有三种暗示。

　　实(shí)际上这种做法是不正确的。

　　牛(niú)奶中(zhōng)的维生素(sù)A会被稀(xī)饭中的脂肪氧化酶破坏(huài)，所以(yǐ)应该分开食(shí)用。

　　不要(yào)空腹喝牛奶。

　　有人喜欢(huān)在早上(shàng)空腹喝牛奶，认(rèn)为这(zhè)样(yàng)可以为身体(tǐ)补充营养(yǎng)，其(qí)实这(zhè)样做(zuò)是错误的。

　　早上空腹喝(hē)牛奶(nǎi)的话，牛奶中的蛋白质(zhì)会(huì)被(bèi)迫(pò)转化(huà)为(wèi)热量(liàng)消耗掉，这样实际上(shàng)是(shì)起不到什么营养(yǎng)滋补(bǔ)作用的。

　　最好的做法是餐后两个小(xiǎo)时(shí)左右喝牛奶，这样(yàng)牛奶中的营养(yǎng)才能(néng)最大限度的被人体(tǐ)吸收。

　　不要用牛(niú)奶送服(fú)药。

　　有(yǒu)人喜欢(huān)吃药的(de)时候，用牛奶送(sòng)服，这样做会破(pò)坏药物中的有效(xiào)成分，起不到治疗疾病的(de)目的。

　　牛奶不要煮(zhǔ)沸。

　　大家在煮牛奶(nǎi)的时候(hòu)，不(bù)要将牛奶煮沸，这样会破(pò)坏牛奶(nǎi)中的(de)营养成分，另外(wài)，在煮牛奶的时候，也不要往里面加糖(táng)，否则(zé)会危害我们的身(shēn)体(tǐ)健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能和茶一起饮用。

　　如(rú)果将(jiāng)茶和牛奶一(yī)起(qǐ)饮用的(de)话(huà)，茶叶中(zhōng)的鞣酸会(huì)阻碍人体对牛(niú)奶中钙的吸收，所以大(dà)家(jiā)在喝牛奶的时候(hòu)，一定(dìng)要注意不(bù)要(yào)喝茶一起饮(yǐn)用。

75克等于多少毫升的(de)纯牛(niú)奶(nǎi)？

　　因为(wèi)牛奶的密度，在(zài)1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛奶大约重(zhòng)1025克(kè)制(zhì)，1031克

　　根(gēn)据(jù)密度公式计(jì)算

　　所以75克等(děng)于，72.74至，73.17，毫升

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