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一缕青丝是什么意思有什么讲究,一缕青丝下一句是什么

一缕青丝是什么意思有什么讲究,一缕青丝下一句是什么 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋(yù)可以减(jiǎn)肥(féi)吗

  山芋(yù)是可以减肥(féi)的。

  山芋适当(dāng)摄入可(kě)以起到辅助减(jiǎn)肥的效果,每100克熟山芋(yù)的热量(liàng)仅(jǐn)为79千卡,而且山芋中富(fù)含植(zhí)物纤维,

  在(zài)增(zēng)加饱(bǎo)腹(fù)感的同时(shí)也(yě)不用担心(xīn)摄入(rù)过多热量,可以(yǐ)代(dài)替部分主食(shí)。而适当摄入(rù)植物纤维,还可以起到一定的润肠通便效果。

  部分研究表明(míng)植物(wù)纤(xiān)维因为难以被(bèi)吸收(shōu),而与(yǔ)肠道微(wēi)生物的接触时间更长。所(suǒ)以可(kě)以通过调节(jié)肠道微生物(wù)来(lái)帮(bāng)助(zhù)代谢,减肥人群可以适(shì)当吃(chī)山芋帮助(zhù)减肥。

新(xīn)鲜(xiān)山芋(yù)如何(hé)保(bǎo)管(guǎn)存(cún)放时(shí)间长

  1、纸箱保存。

  家里有纸箱的,可以(yǐ)准备(bèi)一个稍微大一(yī)点(diǎn)的纸箱,在下(xià)面垫上旧报纸或者是不(bù)穿的旧(jiù)衣服(fú),再把新(xīn)鲜山芋放入纸箱(xiāng)内。

  在每层新鲜(xiān)山芋之间(jiān)都要垫一层报纸或(huò)旧衣服,最后在上面盖(gài)一(yī)层报(bào)纸,把(bǎ)纸箱(xiāng)密(mì)封好(hǎo)。

  放在家里干燥,通(tōng)风的环境中。

  可以(yǐ)保存一年时间不坏,因为纸箱(xiāng)有(yǒu)透(tòu)气防潮的(de)作用,旧衣(yī)服或报纸(zhǐ)有温(wēn)室的效果和吸(xī)潮的功效,用这个方法来保存新鲜山(shān)芋,不仅保存时间长(zhǎng),而且新鲜(xiān)山芋越放越甜,不会(huì)腐烂发芽,也不(bù)会(huì)长硬心(xīn)。

  2、塑料袋保存。

  可(kě)以将新鲜山芋用卫生纸或者旧报纸包裹起来。

  然(rán)后都放进(jìn)塑料袋中(zhōng)扎紧袋(dài)口。

  同样是放(fàng)在干燥通风的地(dì)方,这样也可以保(bǎo)存很长时间不(bù)坏。

  纸张可以控水(shuǐ)锁(suǒ)水,能够防止外界水分影响新鲜(xiān)山芋,也能够保留住新鲜山芋原有水分,保(bǎo)持新鲜度。

  3、冰(bīng)箱保存(cún)。

  如(rú)果新(xīn)鲜山(shān)芋的(de)量比较(jiào)少,也(yě)可(kě)以(yǐ)放在冰箱保鲜层进行保存,保存之前首先(xiān)将新(xīn)鲜山芋用保鲜膜包裹起来,再放(fàng)入冰箱保(bǎo)鲜层(céng)。

  这样可以(yǐ)保存一年都(dōu)会很新鲜,保鲜膜可以锁(suǒ)住新鲜山芋原有水分,让新鲜山芋一直处在新鲜的状态(tài)下。

新鲜(xiān)山(shān)芋怎(zěn)一缕青丝是什么意思有什么讲究,一缕青丝下一句是什么样保存(cún)

  很(hěn)多人特(tè)别的喜欢吃芋头(tóu),所(suǒ)以说一(yī)次性会买很多芋(yù)头回(huí)来,这样自己一(yī)天肯(kěn)定是吃不完的,想要(yào)将芋头保存下来(lái),但是害怕保存不好(hǎo),担心(xīn)这(zhè)个芋头坏掉了不能吃,所以说很多人(rén)常常(cháng)为这个事情担忧,也担心(xīn)自(zì)己不(bù)能吃到新鲜的芋头(tóu),芋头(tóu)还是吃新(xīn)鲜的(de)比(bǐ)较好(hǎo),芋头(tóu)保存不好很(hěn)容易坏掉的,也很容易(yì)发芽,那么芋头怎么存放好呢?

  芋头(tóu)贮藏的最佳温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或(huò)25℃以上(shàng)时会(h一缕青丝是什么意思有什么讲究,一缕青丝下一句是什么uì)受到伤害,低于0℃会受冻,因(yīn)冻(dòng)伤造成腐烂;在(zài)7℃以(yǐ)下会发(fā)生冷窖,表(biǎo)皮易被微生物(wù)侵染而腐烂;高于25℃也会(huì)引(yǐn)起腐烂(làn)、脱水。

  贮藏芋头有(yǒu)宜湿不宜干之说,过(guò)干(gàn)也(yě)会导致腐烂,贮藏要(yào)求的适宜相对(duì)湿(shī)度为85%。

  因此,鲜芋(yù)头购买之后尽(jǐn)快食用,并且(qiě)一定不(bù)能放入冰箱(xiāng),当气(qì)温低于7℃度时,应(yīng)存放于室内(nèi)较温暖、通风处保(bǎo)存。

  若需保存较(jiào)长时间,可采用通风库贮藏法:

  1.将芋(yù)头(tóu)用纸(zhǐ)箱或打孔聚(jù)乙烯薄膜袋分(fēn)装成20~30千克(kè)一箱或一袋(dài)。

  2.放于温度为10~15℃、相对湿度为(wèi)85%~90%、通风良(liáng)好的贮藏库(kù)贮(zhù)存,可(kě)长达5~6个月。

  3.但(dàn)需要注意的(de)是,在贮(zhù)藏(cáng)初期,由于外界气温高,芋(yù)头呼(hū)吸旺盛,要注意通风散热。

  控制堆内温度(dù)不得(dé)超(chāo)过15℃。

  如果自己一次性买回(huí)来(lái)太多(duō)的芋头不知道怎么保存好的话,那么不(bù)妨(fáng)试试上面我们介(jiè)绍的(de)这些保存芋头的方法(fǎ),如(rú)果不是很多,那(nà)么最(zuì)好是放在冰箱里面保(bǎo)存下来,但是一定不能(néng)削(xuē)皮,这样带皮的保存时间才能(néng)更长久,如果没(méi)有(yǒu)冰(bīng)箱,那么自(zì)己一定要把芋头放在通风的地方。

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