坚持做核酸有无必要，有没有必要做核酸-橘子百科-橘子都知道

坚持做核酸有无必要，有没有必要做核酸黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥吗

　　黍米(mǐ)是可以减肥的(de)。

　　黍(shǔ)米有减肥和降低血压(yā)的功(gōng)效与(yǔ)作用。

　　首先黍米里含(hán)有大量(liàng)的不饱和脂(zhī)肪酸，能够把人体内多(duō)余(yú)的脂肪分解掉，当(dāng)作废物(wù)排出身体之外，所以适当(dāng)吃一(yī)些黍米(mǐ)能(néng)达(dá)到很好的减肥效果。

　　其次黍米里面(miàn)含有非(fēi)常(cháng)多的微量元(yuán)素和(hé)钾元素，而且(qiě)还有很多其他的营(yíng)养物质，具有降血压和(hé)治疗贫血的功效(xiào)。

黍米是(shì)大黄(huáng)米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米(mǐ)和大(dà)黄米属于同一(yī)种物(wù)质，大(dà)黄(huáng)米(mǐ)别名是软黄米、黍米，经常被磨成面粉，制(zhì)作各种糕点。

　　同时黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维(wéi)生素(sù)以及维生(shēng)素E、锌铜锰(měng)等营养元素。

　　黍为一年生草本(běn)。

　　秆(gǎn)直(zhí)立，单(dān)生或少(shǎo)数丛(cóng)生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约(yuē)1毫(háo)米，具长约(yuē)2毫米的纤毛；叶(yè)片(piàn)线状披(pī)针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或(huò)无(wú)毛，边(biān)缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥花序，开展或(huò)较(jiào)紧密，成熟则下垂，长约30厘(lí)米，分枝具角棱，边(biān)缘具粗糙刺毛，下部裸(luǒ)露(lù)，上部(bù)密生小枝(zhī)与小(xiǎo)穗；小(xiǎo)穗卵状椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫米(mǐ)；颖(yǐng)纸(zhǐ)质(zhì)。

　　黍米中所含的脂肪主要有(yǒu)棕榈(lǘ)酸、廿四烷酸、十七烷(wán)酸(suān)、油酸、亚(yà)油酸、异亚(yà)油酸等，均有利于(yú)生长发育(yù)。

　　黍(shǔ)米中含(hán)有(yǒu)的粗纤维、灰分。

　　黍米中还含有多种米、麦中所缺乏的氨基酸，对(duì)调补机(jī)体(tǐ)代谢(xiè)十分重要。

大黄米是什么米啊?

　　大(dà)黄米(mǐ)（又称“软黄米”），与“小米”非同一种作物，是由(yóu)糜(mí)子(zi)（黍）去皮加工(gōng)而(ér)成。

　　适于贫瘠干燥土壤生(shēng)长，多分(fēn)布于印度、中国、尼日利亚和俄(é)罗斯。

　　糜(mí)子是生长于我国北(běi)方的一种(zhǒng)农作物，含(hán)有(yǒu)的人体必需(xū)的八种(zhǒng)氨基酸的(de)含量均高于(yú)大米和小麦，尤其(qí)是蛋氨酸含(hán)量，几乎是(shì)大米和小麦的两倍。

　　大黄米(mǐ)介绍：

　　【来源】

　　为禾本科(kē)植物(wù)黍的种子。

　　【植(zhí)物形(xín坚持做核酸有无必要，有没有必要做核酸g)态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘(lí)米，有节(jié)，节上密生髭(zī)毛。

　　叶鞘(qiào)松弛，被疣毛；叶舌长约(yuē)1毫米，具(jù)长(zhǎng)约2毫米(mǐ)的(de)纤毛；叶片线状披(pī)针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或(huò)无毛，边缘常粗(cū)糙。

　　圆(yuán)锥花序，开(kāi)展或(huò)较紧密，成熟则(zé)下垂，长约(yuē)30厘米，分枝(zhī)具(jù)角棱，边缘(yuán)具粗糙(cāo)刺毛，下部裸露，上部密生小枝与(yǔ)小穗；小穗卵状椭圆形，长约(yuē)4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　无毛，第(dì)一(yī)颖长为小穗的1/2～2/3，先(xiān)端尖(jiān)或锥尖，具(jù)5～7脉，第(dì)二颖(yǐng)与小穗等(děng)长，大多为11脉；第一外稃坚持做核酸有无必要，有没有必要做核酸形似第二颖；内稃(fū)薄膜质，较短小，长1.5～2毫米，先端常(cháng)微(wēi)凹(āo)。

　　颖果圆形(xíng)或椭圆形(xíng)，平滑而有光泽，长(zhǎng)约3毫米，乳白、淡黄(huáng)或红(hóng)色。

　　种子(zi)白色、黄色或(huò)褐色，性粘或不粘(zhān)。

　　我国华北(běi)、西北(běi)多有栽培。

　　一(yī)般分两种类型，以秆上(shàng)有毛，偏穗(suì)，种(zhǒng)子粘者(zhě)为黍；秆(gǎn)上无(wú)毛，散(sàn)穗，种(zhǒng)子不粘者为稷。

　　本植物的根(黍根(gēn))、茎(jīng)(黍茎)，以及稷的种子(稷米)，稷的(de)茎(糜穰)亦供药用(yòng)，各详专(zhuān)条。

　　【食(shí)用效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃(wèi)痛(tòng)、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含(hán)有丰富(fù)的脂(zhī)肪(fáng)，主要为不饱(bǎo)和脂肪酸(suān)。

　　2、含(hán)有丰富的(de)维生素E，每100克中含有1.79毫(háo)克。

　　3、膳食(shí)纤维含(hán)量丰富(fù)，为大米(mǐ)的(de)4倍。

　　4、含(hán)钾(jiǎ)高含(hán)钠(nà)低(dī)，100克中(zhōng)含(hán)钾:201 毫(háo)克，钠:1.7 毫克，常吃对高血压患者有益。