河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热(rè)量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个(gè)更容(róng)易胖河粉和米粉(fěn)都是我们平常生活中经常吃(chī)的主食(shí)，那么(me)这两(liǎng)种相比(bǐ)较的(de)话哪个的热量(liàng)会(huì)高一些？感觉河粉(fěn)和米粉是差(chà)不多的，它们之间又(yòu)有什(shén)么区别(bié)？的。

　　关(guān)于河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖以(yǐ)及吃(chī)河粉(fěn)和米(mǐ)饭(fàn)哪个更容易胖，河粉和米饭哪个热(rè)量高一点，河粉和(hé)米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高些，河粉和米饭哪个热量高(gāo)，米饭米粉河(hé)粉面条哪个热量(liàng)高哪个热量低等问(wèn)题，小编将为(wèi)你(nǐ)整(zhěng)理以(yǐ)下的生活小知识(shí)：

河粉和米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高(gāo)，吃(chī)河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖(pàng)

河粉和米饭(fàn)哪个热量高

　　每100克的河粉(fěn)里面含有(yǒu)356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳水(shuǐ)化合物(wù)以及1.2克的(de很久没做了是不是会时间变短，为什么好久不做时间会变短)纤(xiān)维素。

　　所以，从河(hé)粉的(de)营养成(chéng)分表上可以看出，河粉对人体主(zhǔ)要的(de)功能(néng)就是(shì)为人体提供能量。

　　所以如果身(shēn)体消(xiāo)耗比较(jiào)多，继续补充(chōng)能量恢复(fù)体力的话，吃(chī)河粉是一(yī)个不(bù)错的选(xuǎn)择(zé)。

　　这是(shì)因为河(hé)粉的碳(tàn)水化合物含量比较(jiào)高，而我们知道碳(tàn)水(shuǐ)化合物经过(guò)人体消化之后(hòu)，可以(yǐ)分解(jiě)为糖(táng)类为(wèi)人(rén)体(tǐ)直接(jiē)供能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭(fàn)的热(rè)量是100g中含有(yǒu)116千卡(kǎ)，而面条中则是(shì)109千(qiān)卡/100g。

　　而(ér)生面条中100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的(de)热(rè)量要比面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热(rè)量(liàng)为(wèi)70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营养均(jūn)衡(héng).建议(yì)晚饭少吃(chī)或者不吃,就(jiù)可以达到减肥的目的(de).

河粉和米(mǐ)粉有什么区别

　　1、生产(chǎn)工艺的不同：米粉以大米为原料(liào)，经浸泡、蒸煮和压条等多(duō)道工序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉(fěn)是将米洗净后磨成粉，再加水调制成糊状(zhuàng)，上笼蒸制成片状，冷却后划(huà)成条(tiáo)状而成(chéng)。

　　2、形状(zhuàng)上的(de)不同：河(hé)粉是(shì)扁(biǎn)的，而米粉是圆的(de)。

河粉(fěn)会(huì)发胖吗很久没做了是不是会时间变短，为什么好久不做时间会变短

　　炒河粉是会使(shǐ)人(rén)发(fā)胖的。

　　炒河(hé)粉是比较营养的(de)，但是炒(chǎo)河粉里面不全是面(miàn)粉，还(hái)有(yǒu)一些杂粮，糖分也是比较(jiào)多的，吃了(le)之(zhī)后就会使人发胖，对(duì)，一些肥胖的人，如果(guǒ)想减(jiǎn)肥的时候，一(yī)定要少吃炒河粉，平(píng)时多(duō)锻炼身(shēn)体，增强身体的免(miǎn)疫力，才可以(yǐ)预(yù)防疾病的(de)发生。

河粉要洗(xǐ)吗(ma)

　　可以洗，但是洗了后(hòu)要滤干，否则很容(róng)易炒成(chéng)团状。

　　正确(què)的(de)做(zuò)法是在炒之前先(xiān)用清(qīng)水泡一泡(pào)，将(jiāng)河(hé)粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右(yòu)，让水分刚刚好，炒(chǎo)出来更美味(wèi)。

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