什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指什么(me)，艾利(lì)斯abc理论(lùn)的具体(tǐ)内容，艾(ài)利斯(sī)abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知(zhī)识答案(àn)：

艾里斯abc理论提(tí)出的(de)时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出(chū)的(de)。

　　abc理论是19世纪(jì)50年(nián)代由美国(guó)心理学家埃利(lì)斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情(qíng)感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成(chéng)的信(xìn)念;C指个人(rén)对(duì)诱发事件所产生的情绪与行为的(de)反应;即人的消(xiāo)极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直(zhí)接(jiē)引(yǐn)发的，而(ér)是由于(yú)经受这一事件的个(gè)体(tǐ)对它不正确的认知和评(píng)价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理(lǐ)性的(de)、不合理的(de)。当(dāng)人们按照(zhào)理性去思维、去行(xíng)动时，他们(men)就会很愉快、富有竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思(sī)维而产生(shēng)的，情(qíng)绪上或心理上的困扰(rǎo)是(shì)由于不(bù)合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种(zhǒng)生物(wù)学和社会学的(de)倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于其在(zài)有理性的合理思维和无理性的不合(hé)理(lǐ)思维(wéi)。即任何人都(dōu)不可避(bì)免地具有(yǒu)或多或少的不合理思维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借助于语(yǔ)言而(ér)进行，不断(duàn)地用内化语(yǔ)言重复(fù)某种不合理的信念，这将导致无法(fǎ)排(pái)解(jiě)的(de)情绪(xù)困扰(rǎo)。

什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因(yīn)则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的(de)认知(zhī)和(hé)评价而(ér)产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活(huó)动领域里(如自(zì)然科学与社(shè)会科学)中联系实际，推(tuī)演出来的(de)概念（或原理），经(jīng)过对事物的长(zhǎng)期(qī)观察(chá)与总结，由(yóu)表及里(lǐ)，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻(luó)辑证(zhèng)明，得到对(duì)某一事物规律性、关键因(yīn)素(sù)的‘提取’而形(xíng)成(chéng)的一(yī)套简化(huà)的、描述事(shì)物演变过程的客观规律的‘映(yìng)射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的(de)认知和评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的(de)情绪问题中，"认(rèn)知B"是(shì)最重要的，也就(jiù)是对(duì)引发情绪问题的(de)事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有情绪问(wèn)题的时候，最重(zhòng)要的是要让孩子有(yǒu)正确(què)的"认(rèn)知B"，这会直接(jiē)影响(xiǎng)孩子的情绪问题(tí)的(de)解(jiě)决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是(shì)因(yīn)为什么事(shì)情(qíng)而(ér)产生的这些情(qíng)绪，从而经过分析来接受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于情(qíng)绪，是该(gāi)控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无(wú)论是大人(rén)还是孩子，都是一(yī)定会(huì)经(jīng)历过的(de)事情，并且(qiě)我们都不希望自(zì)己总是存(cún)在情绪(xù)问题，因为每次存在(zài)情(qíng)绪问题(tí)都(dōu)会让我们(men)觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们(men)存(cún)在(zài)情(qíng)绪问题的时候(hòu)，我们首先(xiān)想到的做法就是控(kòng)制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问题(tí)，最重要的就(jiù)是要控制情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要控制(zhì)的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下(xià)自己(jǐ)的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意(yì)识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气的时候，我们都是会和(hé)孩子说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是并(bìng)没(méi)有将情(qíng)绪消化掉(diào)，也就是我们平常所说的"治标不治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论(lùn)是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发(fā)事件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的(de)认知和评价(jià)而产生的信念B，即(jí)人的(de)消(xiāo)极情绪和(hé)行(xíng)为障(zhàng)碍(ài)结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而(ér)是由(yóu)于经受这一事件的个体对(duì)它不正确的认知和评(píng)价所产生(shēng)的(de)错误信(xìn)念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直接导致了(le)人的情绪和(hé)行为(wèi)结果C，发生了什(shén)么事就(jiù)引(yǐn)起(qǐ)了(le)什么(me)情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对不同(tóng)的(de)人，会引起(qǐ)不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结(jié)果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的创始者埃(āi)利(lì)斯认(rèn)为：正(zhèng)是由(yóu)于人们(men)常(cháng)有的(de)一些(xiē)不合理的信念才使我们产生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不(bù)合理的信念(niàn)存(cún)在久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性(xìng)事件产生(shēng)的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和行为的结(jié)果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾(ài)里斯abc理(lǐ)论的基(jī)础，艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问(wèn)题，小编将为(wèi)你整理以(yǐ)下(xià)的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提是(shì)19世(shì)纪50年代(dài)提(tí)出俄罗斯会被美国耗死吗，俄罗斯会被美国搞垮吗的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心理(lǐ)学家(jiā)埃利(lì)斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的诱发事(shì)件;B指(zhǐ)人对此所形(xíng)成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为(wèi)的反应;即人(rén)的消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发(fā)事件(A)直接引发的(de)，而是由(yóu)于经受(shòu)这一(yī)事(shì)件(jiàn)的个体对它不(bù)正确的认知(zhī)和评价(jià)所产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性(xìng)的、合理(lǐ)的，也可(kě)以是无理(lǐ)性的、不(bù)合理的。当人们(men)按照理性去思维、去行动时(shí)，他们(men)就会(huì)很愉快、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们(men)的思维而(ér)产生的(de)，情绪上(shàng)或(huò)心理上的困扰是(shì)由于(yú)不合(hé)理的、不合(hé)逻辑思(sī)维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的(de)倾向性，倾向于其(qí)在有理(lǐ)性的合理思维和无理(lǐ)性的不合(hé)理(lǐ)思(sī)维。即任何人都不可(kě)避免地具有或多或少的不合(hé)理思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物(wù)，思(sī)维借助于语言而(ér)进行，不断地(dì)用内化语(yǔ)言重复某(mǒu)种不合(hé)理(lǐ)的信念(niàn)，这(zhè)将(jiāng)导致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们(men)在某(mǒu)一(yī)活动(dòng)领域里(lǐ)(如自然科学与社(shè)会科学(xué))中联系实际，推(tuī)演(yǎn)出来的概(gài)念（或原理），经过对事物(wù)的长期观察与总结(jié)，由(yóu)表及里，去(qù)伪(wěi)存真(zhēn)，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明(míng)，得到(dào)对某一事物(wù)规律性、关键因素(sù)的‘提取(qǔ)’而形(xíng)成(chéng)的一(yī)套简化的、描(miáo)述事物演变(biàn)过程的客观规律的‘映(yìng)射(shè)为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而(ér)引起(qǐ)C的(de)直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问(wèn)题(tí)中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的(de)看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情绪产(chǎn)生(shēng)直(zhí)接的作用，也会间(jiān)接影(yǐng)响事件的(de)结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子有情绪问题的时候，最重要(yào)的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接(jiē)影响孩子的情绪问题的(de)解(jiě)决(j俄罗斯会被美国耗死吗，俄罗斯会被美国搞垮吗ué)。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们(men)要让孩子明白自(zì)己(jǐ)是因(yīn)为什么事情(qíng)而产(chǎn)生的这(zhè)些情绪(xù)，从而经过(guò)分析(xī)来接(jiē)受自己(jǐ)的情绪(xù)，将情绪问(wèn)题彻(chè)底解决。

对于(yú)情绪，是该控(kòng)制(zhì)还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问(wèn)题，无论是大人(rén)还是孩子，都(dōu)是一定会经历过的事情，并(bìng)且我们都(dōu)不希(xī)望自(zì)己总是(shì)存在情绪问题，因为每(měi)次存在情绪问题都会(huì)让我们觉得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当我们存在(zài)情绪(xù)问题(tí)的时候，我们首先想到(dào)的做法就是控制(zhì)情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是消(xiāo)极的情绪，很少(shǎo)会有人(rén)时候(hòu)，我们需要控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意(yì)识里，消极(jí)情绪是不好的东西，因此想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当(d俄罗斯会被美国耗死吗，俄罗斯会被美国搞垮吗āng)孩(hái)子发(fā)脾气的时候，我们都是会(huì)和(hé)孩子说："你不要发脾(pí)气(qì)了，先(xiān)冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪压下去，但是并(bìng)没有将情绪消(xiāo)化掉，也(yě)就是我(wǒ)们平常(cháng)所说(shuō)的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事(shì)件A只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C的间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原(yuán)因则是(shì)个体对(duì)激发(fā)事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的(de)信念B，即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由(yóu)于(yú)某一激发事件（A）直接引发的(de)，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不正确(què)的认(rèn)知和评价(jià)所产生(shēng)的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误(wù)信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通(tōng)常人们(men)会认为诱发事(shì)件A直接导致(zhì)了(le)人的情绪和(hé)行为结果(guǒ)C，发生(shēng)了什么(me)事就(jiù)引(yǐn)起了什(shén)么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你有没有发(fā)现(xiàn)同(tóng)样一件事(shì)，对不同的人，会引(yǐn)起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果(guǒ)两(liǎng)个人(rén)都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由于(yú)人们(men)常有的一些不合理的信念才使我们产生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些(xiē)不合理的信念存在久而久之，还会(huì)引(yǐn)起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事(shì)件，B表示(shì)个体针对(duì)此诱发性事件产(chǎn)生的(de)一(yī)些(xiē)信念，即对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己产生的情(qíng)绪和行为的(de)结果。

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