酒后头痛怎么办？

一(yī)、按(àn)摩(mó)头部

对头部进行力(lì)度适中(zhōng)的按(àn)摩，是缓解偏头疼的有(yǒu)效方法。太(tài)阳穴是(shì)偏头痛按摩的(de)重(zhòng)要(yào)穴道，你(nǐ)可以用食指来按压，可(kě)以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来(lái)回转动(dòng)按摩。

二(èr)、食物(wù)疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取(qǔ)来(lái)生白萝卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热后将汁饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三(sān)次便可解去酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取大白菜的菜心(xīn)并(bìng)切成细丝后，加入少量(liàng)的(de)白(bái)糖(táng)以及白醋(cù)后搅拌(bàn)后三(sān)五分钟后食用，可起(qǐ)到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜(cài)汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切(qiè)碎(suì)榨汁，当茶(chá)喝，连(lián)续喝三次(隔(gé)5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝(hē)，一次(cì)一(yī)茶盅，5分钟再饮，三次便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后(hòu)饮服，连汤带(dài)豆一起饮。如(rú)果(guǒ)将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次(cì)喝完酒(jiǔ)之(zhī)后，则(zé)可以喝几杯优(yōu)质的蜂蜜水(shuǐ)，这样(yàng)不(bù)仅可以使头(tóu)痛(tòng)头晕症状逐(zhú)渐消失(shī)，而且还可(kě)以使你快速入睡哦，并且第二天起来也(yě)不会头(tóu)痛(tòng)。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒(jiǔ)过(guò)程中都会产生(shēng)极(jí)少量的甲醛和甲醇，如果对(duì)工艺条件控制不佳就会导致甲醛(quán)和甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及(jí)其(qí)它类的果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等都可能产生(shēng)甲醛(quán)和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有(yǒu)一(yī)种叫酪胺的物(wù)质，这种物质极易诱发头痛。因为(wèi)酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺(àn)类物质，能刺(cì)激交感神经(jīng)末梢(shāo)释放(fàng)去甲肾上腺素(sù)。去甲肾上腺素有(yǒu)收(shōu)缩血(xuè)管、升高血压(yā)的(de)作用，从而引起头痛。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒会降低脑(nǎo)血(xuè)流(liú)量，从而脑血流(liú)量(liàng)的(de)降低(dī)引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷、前(qián)列腺(xiàn)素(sù)及儿茶酚胺类物质堆(duī)积，这些物质本身就(jiù)是致痛(tòng)物质，并且这些物(wù)质还会引起脑(nǎo)血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论(lùn)是(shì)酿造(zào)酒(jiǔ)或蒸馏(liú)酒皆有微量的(de)杂醇(chún)油存在,而酒(jiǔ)中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的(de)因素(sù)。

鬼吹灯真正的作者不敢承认，鬼吹灯真正的尸仙lt="酒后头痛(tòng)怎么办 这样做可快速缓解头(tóu)痛(tòng)_黑料正(zhèng)能量" decoding="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/7318abcd42b2c74.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="85403276534620160" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.6666666666666666" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

怎么预防酒后(hòu)头(tóu)痛

想要预防酒后(hòu)头痛，在喝酒之(zhī)前就应该先做点功课，以防(fáng)止(zhǐ)自己醉倒。

1、不(bù)要空(kōng)腹喝酒(jiǔ)

在酒(jiǔ)席刚开(kāi)始的时候，应该先抓着(zhe)时间吃点饭菜，填充(chōng)一下胃，先给胃提早做一(yī)点保护措施。因为空腹(fù)饮酒的话酒精会吸收(shōu)得快，使人更(gèng)容易醉(zuì)，而(ér)且空腹(fù)喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时候，容易(yì)造成胃(wèi)出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果(guǒ)没有时间先吃饭菜(cài)垫胃，可(kě)以先喝一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会(huì)在胃里(lǐ)形成一层薄膜，可以(yǐ)保护我们的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择性地吃食物(wù)

不要光一味的喝(hē)酒，喝酒的同(tóng)时(shí)也可以(yǐ)抽(chōu)出一(yī)点时间来吃(chī)一些食物，可(kě)以(yǐ)有(yǒu)选择(zé)性地挑选一些有(yǒu)解酒和补充(chōng)能(néng)量的食物来(lái)吃，可以(yǐ)有效(xiào)摆脱酒精的控制。常(cháng)饮(yǐn)酒会造成人体内维生素B的丢失，而(ér)猪肝就是富含维生素(sù)B的食物;海(hǎi)鲜中(zhōng)的贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生素(sù)B12和糖元对(duì)于(yú)促进肝脏的(de)功能发挥着重要的作用(yòng)。

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