减肥期间能吃(chī)饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗(wǎn)饭减肥期间一般能吃(chī)饺子(zi)，适量(liàng)吃饺子通常不会影响减肥(féi)效果，并且还可以补充身(shēn)体所需要的营养，但(dàn)要避(bì)免一次性过多食用的(de)。

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减肥期间能吃(ch阿富汗改名现在叫什么ī)饺(jiǎo)子吗午餐，10个饺(jiǎo)子相当于(yú)几(jǐ)碗饭

　　饺子是一(yī)种比较常见的食物(wù)，味道鲜(xiān)美(měi)，而且营(yíng)养丰富，在减(jiǎn)肥(féi)期间适量(liàng)进食饺子，能够补充机体所(suǒ)需要的(de)营养物质和(hé)能(néng)量，有助于维(wéi)持机体的正常(cháng)代(dài)谢。

　　但是(shì)需要注(zhù)意(yì)的(de)是，饺子当中也含有(yǒu)一定的热量，而且肉(ròu)馅饺子(zi)的热量也比较高。

　　如果在减肥期间一次(cì)性进(jìn)食太多阿富汗改名现在叫什么ine-height: 24px;'>阿富汗改名现在叫什么(duō)饺子，同时(shí)没有控制其他(tā)食物(wù)的摄入(rù)，并(bìng)且在(zài)进食之后也没有进行(xíng)运动，有(yǒu)可能会对减肥效果产生影(yǐng)响，所(suǒ)以在减肥期(qī)间不能(néng)过量食用饺子。

减肥中午花(huā)20元(yuán)吃2份(fèn)饺子(zi)可以吗(ma)？

　　我认(rèn)为不可以，饺(jiǎo)子里(lǐ)面有肉，有菜，还有油脂，虽然(rán)说这(zhè)些食物在(zài)减肥期间是可以吃的，但是你吃两份(fèn)那么(me)多(duō)，常人都吃不了(le)两份，所(suǒ)以(yǐ)你这个是(shì)不利(lì)于(yú)减(jiǎn)肥的(de)。

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