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75g牛(niú)奶等于(yú)多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶是最(zuì)古老的天然饮料(liào)之一，被(bèi)誉为白色血液，对人体(tǐ)的重(zhòng)要性可想而知。

　　牛奶顾(gù)名思义(yì)是从雌性奶牛身上所(suǒ)挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也(yě)分有不同的(de)等级。

　　牛奶含有丰富的(de)矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得的是(shì)，牛奶(nǎi)是人体钙(gài)的最佳来源，而且钙(gài)磷比(bǐ)例非常适当，利于(yú)钙的吸收。

　　种类复杂，至少有(yǒu)100多种，主(zhǔ)要成份有水、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白质(zhì)、乳糖、无机盐等。

牛奶(nǎi)的食用禁(jìn)忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　simple是什么牌子，simple是什么牌子衣服　有人认为，浓牛奶的营(yíng)养价(jià)值更高一些(xiē)，实际(jì)上所谓的浓牛奶(nǎi)不过是水的比例减小了而已。

　　如果本身肠(cháng)胃就比较弱的人喝浓(nóng)牛奶的话，则会引起腹泻、便秘、食(shí)欲(yù)不(bù)振等不良问题。

　　牛奶不能(néng)和(hé)巧克力搭(dā)配(pèi)。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭配(pèi)在(zài)一起食用，认为(wèi)这(zhè)样味道更好(hǎo)，实际上将牛奶和巧(qiǎo)克力一起吃的话，就引起草酸反应，严重的话甚至会引发缺钙、头发(fā)干(gàn)枯等。

　　牛奶不(bù)能和稀饭(fàn)等一起食用(yòng)。

　　有人认(rèn)为将(jiāng)牛奶和稀饭一起食用，可以做到营养(yǎng)互补。

　　实际上这种做法是不(bù)正(zhèng)确的。

　　牛奶(nǎi)中的维生素A会(huì)被稀饭中的脂(zhī)肪氧化酶(méi)破坏，所以应(yīng)该分开食(shí)用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢(huān)在早(zǎo)上(shàng)空腹(fù)喝牛奶，认为这样可(kě)以为身体补充营养，其实这样做是(shì)错误的(de)。

　　早上空腹喝牛(niú)奶的话，牛奶中的蛋白质会被迫转化为热量消耗掉，这样(yàng)实际上是起不到(dào)什么营养(yǎng)滋(zī)补作用的。

　　最(zuì)好的(de)做法是餐(cān)后两个小时(shí)左右喝牛(niú)奶，这样牛奶中的(de)营养才能最(zuì)大限度的被人体吸收。

　　不(bù)要(yào)用牛奶送服(fú)药(yào)。

　　有人喜欢吃药(yào)的时候，用(yòng)牛奶送服，这样做会破(pò)坏药物(wù)中的(de)有效成分，起不到治疗疾(jí)病的(de)目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶(nǎi)的时候(hòu)，不要将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的营养成分，另外(wài)，在煮牛奶的时候，也不要往里面加糖，否则会危害我们(men)的(de)身体(tǐ)健康，最好是(shì)煮完之后(hòu)再加。

　　牛奶不能和茶一起饮(yǐn)用。

　　如果将茶和(hé)牛奶(nǎi)一起(qǐ)饮用的话，茶(chá)叶中的(de)鞣酸会(huì)阻碍人(rén)体对牛(niú)奶中钙(gài)的吸(xī)收，所以大家在喝牛奶的时候，一定要注(zhù)意(yì)不要喝茶一起饮用。

75克等(děng)于多少(shǎo)毫升(shēng)的(de)纯(chún)牛奶？

　　因为牛奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就(jiù)是(shì)说，每1000毫(háo)升牛奶大(dà)约重1025克制，1031克

　　根据密度公式计算

　　所(suǒ)以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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