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红石榴(liú)是补(bǔ)血的吗

　　是的，红石榴(liú)是补血(xuè)的。

　　吃石榴能补(bǔ)铁补血。

　　石榴能(néng)促进铁(tiě)的吸收(shōu),起到补(bǔ)血效果。

　　石榴(liú)的含(hán)铁量(liàng)不(bù)是很高,但石榴中含有丰富维(wéi)生素C,可以(yǐ)促进蛋(dàn)白(bái)质(zhì)、钙、铁的吸收,

　　铁可促进体内血红蛋(dàn)白的合成(chéng),进而(ér)起到补(bǔ)血效果。

红石榴(liú)怎么挑甜的快点呢

　　1、看颜(yán)色(sè)。

　　黄色品(pǐn)种(zhǒng)较甜。

　　石榴的品(pǐn)种很多(duō)，按表皮分有红色、黄(huáng)色等，一般红中带点青(qīng)，青中带(dài)点黄(huáng)的比(bǐ)较甜。

　　甜石榴果嘴(zuǐ)合拢(lǒng)，皮色粗糙，叶片短宽；而(ér)酸(suān)石榴(liú)果嘴多(duō)张开，果形(xíng)规整(zhěng)，皮色光亮(liàng)，叶(yè)片(piàn)狭(xiá)长。

　　2、看形状。

　　形(xíng)状有棱(léng)的(de)比(bǐ)圆的好。

　　外观比(bǐ)较圆(yuán)的(de)石(shí)榴，皮都比较(jiào)厚。

　　反(fǎn)而外(wài)观果(guǒ)棱显现的(de)，才(cái)是皮薄(báo)完(wán)全成熟(shú)的石榴，这(zhè)样(yàng)的石(shí)榴更甜。

　　3、看重量(liàng)。

　　手感重(zhòng)的水分多。

　　一般同样大小(xiǎo)的两个石榴，手感重的相对水分(fēn)大(dà)、汁(zhī)液(yè)多，籽(zǐ)粒饱满。

　　4、看光泽。

　　皮肉紧绷的(de)新(xīn)鲜(xiān)。

　　表皮光亮，皮肉紧绷的是新鲜石(shí)榴，外皮松弛(chí)、有黑斑的(de)可能是存(cún)放时(shí)间过(guò)久导致(zhì)的。

　　另(lìng)外(wài)，表(biǎo)皮(pí)无(wú)划伤、带枝(zhī)叶的(de)比(bǐ)较新(xīn)鲜。

　　5、看开(kāi)口(kǒu)。

　　正常生长(zhǎng)成(chéng)熟的石榴开口也是自然开裂(先中间后两边的字有哪些先外后内的字有哪些liè)的，这(zhè)样的开(kāi)口不会影响(xiǎng)石榴的品质及口(kǒu)感。

　　但也有一(yī)些石榴是因为雨水和日晒(shài)而导致(zhì)的非自然(rán)开口(kǒu)，这样的(de)开口会影响石榴(liú)的口感，果粒也不够饱满(mǎn)。

　　6、看硬度。

　　我们挑(tiāo)选石榴时可(kě)以用指腹稍稍按(àn)压(yā)石(shí)榴的表(biǎo)皮，成熟饱(bǎo)满的(de)石榴皮肉紧绷，按(àn)下去会(huì)有硬(yìng)实感，但是不新鲜(xiān)或(huò)者内部(bù)已(yǐ)经发烂的石榴按下去则(zé)会软软(ruǎn)的(de)比较松弛。