烤苹果怎么算熟了？苹果(guǒ)用盐水泡5分(fēn)钟，除(chú)去表面的农药残留(li500万越南盾是多少人民币，1人民币=ú)物的。

　　关于(yú)烤苹果怎么(me)算熟了以及烤苹(píng)果怎么算熟(shú)了图片，烤苹果怎么算熟了没，烤苹果怎么(me)算熟了的，烤熟(shú)的苹果，苹果能烤熟了吃吗等问题，小编将为你整理以下的(de)知(zhī)识(shí)答案：

烤苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹(píng)果是可(kě)以吃的。

　　烤苹(píng)果是(shì)将新鲜的苹果放(fàng)入烤箱(xiāng)中，加热(rè)5分钟制成，此(cǐ)时果(guǒ)胶的分子量变少，活性(xìng)比生苹果增加了9倍。果胶(jiāo)中抑制胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑制血糖的作(zuò)用随之增加。烤苹果(guǒ)具(jù)有(yǒu)健(jiàn)脑安神(shén)、降血压、降(jiàng)血(xuè)脂(zhī)、止泻等功效(xiào)。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰(fēng)富(fù)的营养(yǎng)元素磷(lín)和铁，并且苹果在(zài)烤熟后还能释(shì)放出(chū)浅浅的香(xiāng)味(wèi)。身体在摄(shè)入这种香味和(hé)营养物质之后能调整情绪，让抑郁心烦的(de)心态(tài)，尽早转好。并(bìng)且能(néng)健脑(nǎo)安神(shén)助眠，减轻脑疲劳，也(yě)可以让逻辑思(sī)维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹果(guǒ)不仅能益气、养血、补血、补气(qì)，还能让身体消化吸收营养元素钾(jiǎ)，保持体(tǐ)内(nèi)电解质溶液钾、钠的均衡，故能防治高(gāo)血压(yā)。烤苹果中带(dài)有(yǒu)的(de)果(guǒ)胶(jiāo)，还能促进毛细血(xuè)管扩张(zhāng)，减少(shǎo)血(xuè)液粘稠度(dù)，这也是烤苹果能(néng)防(fáng)止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加(jiā)热后，其所含的多(duō)酚500万越南盾是多少人民币，1人民币=(fēn)类(lèi)天然抗氧化(huà)物质含量会大幅增加，有助于降低血脂(zhī)，清除(chú)体内多余的自由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食(shí)纤维等特殊物质，具有止泻和(hé)通便的双重(zhòng)作用(yòng)。而烤苹果(guǒ)加热后(hòu)，其中的果(guǒ)胶不仅具(jù)有吸(xī)收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤(kǎo)苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表(biǎo)面的的农(nóng)药残留物。

　　或者(zhě)不喜欢有(yǒu)皮的直接削皮。

　　2、洗干净后(hòu)开(kāi)始切片啦，准(zhǔn)备好一盆凉白开(kāi)水，放一点盐和两片(piàn)柠檬(预(yù)防(fáng)苹果氧化后(hòu)变色)将切(qiè)好(hǎo)的薄(báo)片放入(rù)水中浸泡(pào)，至于苹(píng)果片要切多薄呢(ne)，就自己(jǐ)衡量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的(de)比(bǐ)较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥(lì)干水分就放入已经(jīng)预(yù)热好(hǎo)的烤箱中，预热(rè)100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(guǎn)(或者上下管(guǎn)热风循环也行)温度100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网只能烤(kǎo)半(bàn)个多左(zuǒ)右，最好(hǎo)就有几个烤网几个一起(qǐ)烤就没有浪(làng)费时间(jiān)了。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是(shì)一点软(ruǎn)。

　　过后就会变硬，超级像(xiàng)薯片、但味道是(shì)酸酸甜甜(tián)的。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 500万越南盾是多少人民币，1人民币=