白露，是“二冷藏柜1-7档哪个最合适，冷藏柜1-7档哪个最合适呢十四节冷藏柜1-7档哪个最合适，冷藏柜1-7档哪个最合适呢气”中的第15个节气，秋季第3个节气。白露节气过来，大部分地区温(wēn)度降低。白露是秋天(tiān)的第三个节气，表示孟秋时节的结束和仲(zhòng)秋时节的开(kāi)始。这时，人们就会明显地(dì)感觉到炎热(rè)的夏天已过(guò)，而凉(liáng)爽(shuǎng)的秋天已(yǐ)经(jīng)到来了。时至白(bái)露，夏季风(fēng)逐渐为(wèi)冬(dōng)季(jì)风所(suǒ)代(dài)替，冷空气转(zhuǎn)守为攻，加(jiā)上(shàng)太阳直射点(diǎn)南(nán)移，北(běi)半球日照时间变短，光照强度减弱(ruò)，地面辐射散热快，所以温(wēn)度下降速度也逐渐(jiàn)加快。白露基本结(jié)束(shù)了暑天的(de)闷热，天气渐渐转凉，寒(hán)生露(lù)凝。古人以四(sì)时(shí)配五行，秋属金，金色白，以白形容秋(qiū)露(lù)，故名“白露”。

白露时早晚(wǎn)的气温较(jiào)低，而正午的气(qì)温仍较高，这一(yī)时节是(shì)秋季温差最大的时候。俗语(yǔ)言：“白露(lù)身不露(lù)，寒露(lù)脚(jiǎo)不露。”

需随时(shí)留意天气情况，及(jí)时(shí)增加衣物，预防感冒。但添(tiān)衣不能太多太快，应遵循“春捂秋(qiū)冻(dòng)”的原则(zé)，适当接受耐(nài)寒训练，可增强机(jī)体的抵抗(kàng)力。

秋季是非(fēi)常(cháng)适合锻(duàn)炼(liàn)的时节，秋高气爽，适当做些户外运(yùn)动有利于舒(shū)展(zhǎn)身(shēn)体，可选择慢跑、爬山、踢毽子、打太极拳(quán)等方(fāng)式进行运(yùn)动。

运动宜动静结合(hé)，可平卧于床上(shàng)，两手放在上腹部，做(zuò)腹式(shì)深呼吸。

白露(lù)时(shí)节(jié)，是全年昼夜(yè)温差(chà)最大的节气，此时阳气(qì)渐(jiàn)收、阴气(qì)渐(jiàn)增，天气以燥、凉为主气。燥(zào)易伤肺，肺(fèi)燥是一(yī)种中医证候，是由于肺阴(yīn)液亏少，肺不(bù)能发挥(huī)其正常宣发(fā)肃降(jiàng)的生理(lǐ)功能，从而导致声(shēng)音嘶(sī)哑、干咳少痰(tán)、大便干燥(zào)、皮肤干(gàn)燥等一系列(liè)症状。

长期的(de)肺(fèi)燥还可能会导致肺部损伤(shāng)和炎症，增加肺癌(ái)的发(fā)病风险。因此，白(bái)露时节(jié)宜润(rùn)肺养阴，以此平衡体(tǐ)内的阴阳，预(yù)防因(yīn)阴阳失(shī)衡而(ér)导致的疾(jí)病(bìng)，同时保持肺(fèi)部(bù)的(de)健康。

露从(cóng)今夜(yè)白(bái)，夜(yè)自此日凉。“白露是整(zhěng)个(gè)秋天最好的时辰，在这(zhè)样(yàng)的(de)时辰里，秋才有了诗的(de)味道。”

天渐(jiàn)凉(liáng)，添衣裳，望(wàng)珍重，祝安(ān)康(kāng)！

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 冷藏柜1-7档哪个最合适，冷藏柜1-7档哪个最合适呢