什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关(guān)于什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么(me)是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的(de)abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论的具体(tǐ)内(nèi)容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编(biān)将为你整理以下的知(zhī)识答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年(nián)代由美(měi)国心理学家埃(āi)利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指(zhǐ)个(gè)人对诱发事(shì)件所(suǒ)产生(shēng)的情绪与行为(wèi)的(de)反应(yīng);即(jí)人(rén)的消极情绪和行(xíng)为障碍(ài)结果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的(de)，而是由于经受(shòu)这一事件的(de)个体对它不正确的(de)认知(zhī)和(hé)评价所产(chǎn)生的(de)错误信念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起(qǐ)。错误信念也称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃(āi)利斯(sī)基于(yú)ABC理(lǐ)论的(de)合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性(xìng)的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们(men)按照理性(xìng)去(qù)思维、去行动时，他们就(jiù)会很(hěn)愉(yú)快、富(fù)有竞争(zhēng)精神及(jí)行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而产(chǎn)生的，情绪上(shàng)或心理上的(de)困扰是(shì)由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种(zhǒng)生物学和社(shè)会学的倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于其在有理性的合(hé)理思(sī)维和无理性的不合(hé)理思维。即任何人(rén)都不可避免地具(jù)有(yǒu)或多或少(shǎo)的不合理思(sī)维(wéi)与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有语言(yán)的动物(wù)，思维借助于语言而进行，不(bù)断地用内化语(yǔ)言重复某种不合理的信念，这将导致(zhì)无(wú)法排解的情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由(yóu)美国心理学家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原(yuán)因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在某一活动领域里(如自然科学与(yǔ)社会科(kē)学)中联系实际(jì)，推演出来的概念(niàn)（或原理），经过(guò)对事物(wù)的(de)长(zhǎng)期观(guān)察与(yǔ)总结(jié)，由(yóu)表及里(lǐ)，去伪存(cún)真，进行归纳(nà)再(zài)进行逻辑(jí)证明，得(dé)到对某一(yī)事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形(xíng)成(chéng)的一套简化(huà)的、描述事物演变(biàn)过(guò)程的客(kè)观规律的‘映射(shè)为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是(shì)个(gè)体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引(yǐn)发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的情绪产生直(zhí)接的作用(yòng)，也(yě)会间接(jiē)影响事件(jiàn)的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的时候，最重要的是(shì)要(yào)让孩子有正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的(de)时候，我们要(yào)让孩子明白自(zì)己是因为(wèi)什(shén)么事情而产(chǎn)生的这些情绪，从(cóng)而(ér)经过分析来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人还是(shì)孩子，都是一定会经历(lì)过的事(shì)情，并且我们都不希望自(zì)己总是存在情绪问题(tí)，因为每次存在情(qíng)绪问题(tí)都会让我们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的时候(hòu)，我们(men)首(shǒu)先想到的做法就是(shì)控制情绪，压(yā)制自己的(de)情绪，不管(guǎn)是因为什(shén)么(me)事情引起的问题，最(zuì)重(zhòng)要的(de)就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控(kòng)制的情绪都(dōu)是消极的情(qíng)绪，很少会有(yǒu)人时(shí)候，我们需(xū)要控(kòng)制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情绪是不好的东西，因此想方设法去消(xiāo)除(chú)、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候(hòu)，我们都(dōu)是会(huì)和孩(hái)子说(shuō)："你不要(yào)发脾(pí)气(qì)了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪(xù)压(yā)下去，但是(shì)并没有将(jiāng)情绪消化掉(diào)，也(yě)就是(shì)我们(men)平常所(suǒ)说的"治标(biāo)不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C的间(jiān)接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的(de)认(rèn)知和(hé)评价(jià)而产生的信(xìn)念B，即人的(de)消极情绪和(hé)行为障碍结(jié)果（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它(tā)不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了(le)人的情绪(xù)和行为结(jié)果C，发生了什么事(shì)就引(yǐn)起了什么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同(tóng)样一件(jiàn)事，对(duì)不同的人，会引起不同(tóng)的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两个(gè)人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论(lùn)的创(chuàng)始者埃(āi)利斯认为(wèi)：正是由于人们(men)常(cháng)有的一些不合(hé)理(lǐ)的(de)信念才使我(wǒ)们(men)产生情绪困扰(rǎo)长期用氨基酸洗发水好吗，氨基酸洗发水的好处和坏处。

　　如果这些不合理的信念存在(zài)久而久之，还会(huì)引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事件产(chǎn)生的一些(xiē)信念，即对(duì)这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自(zì)己产生(shēng)的情绪和(hé)行为的结(jié)果(guǒ)。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的(de)。关于(yú)什么是艾里斯(sī)ABC理论以(yǐ)及什么是艾(ài)里斯abc理论(lùn)的基(jī)础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的(de)abcd理论中(zhōng)b是(shì)指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知识答(dá)案(àn)：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪50年代(dài)提(tí)出的(de)。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世(shì)纪50年(nián)代由美国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发(fā)事(shì)件;B指人对(duì)此所形成的(de)信念(niàn);C指个(gè)人对诱发事件所产生的(de)情绪与行(xíng)为的(de)反(fǎn)应;即人的消极(jí)情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不(bù)正确的(de)认知和评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的(de)合理情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理(lǐ)的，也(yě)可以是无理性(xìng)的(de)、不合(hé)理的。当人们按照理性(xìng)去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精(jīng)神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而产生的，情绪(xù)上或心理上的困扰是由(yóu)于不合理的、不合(hé)逻辑思维(wéi)所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学(xué)和社(shè)会学的(de)倾(qīng)向性，倾向于其在有理性的(de)合理思维(wéi)和无理性的不合理思维。即任何人都不可避免地具有或多或(huò)少的(de)不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重复(fù)某种不(bù)合理(lǐ)的信念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的(de)直接原(yuán)因则(zé)是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领域里(如自然科学与(yǔ)社会(huì)科学(xué))中联系实(shí)际，推演(yǎn)出来的概念（或(huò)原(yuá长期用氨基酸洗发水好吗，氨基酸洗发水的好处和坏处n)理），经过对事物的长期观察与(yǔ)总结(jié)，由(yóu)表及里，去伪存(cún)真(zhēn)，进行归纳再(zài)进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的(de)一套简化的、描(miáo)述事物演变过程的客观(guān)规律(lǜ)的‘映射(shè)为信(xìn)息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评(píng)价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引(yǐn)发情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的情绪产生(shēng)直(zhí)接的(de)作(zuò)用(yòng)，也会(huì)间接影响(xiǎng)事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问(wèn)题的时候，最重要(yào)的(de)是要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影(yǐng)响(xiǎng)孩(hái)子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候(hòu)，我(wǒ)们(men)要让孩(hái)子明白自己(jǐ)是因为(wèi)什么事情(qíng)而产生(shēng)的这些情绪(xù)，从(cóng)而经过分析来接(jiē)受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是(shì)大人(rén)还是(shì)孩子，都是一定会经历过(guò)的事情，并且(qiě)我(wǒ)们都不希望自(zì)己(jǐ)总是存在情(qíng)绪问题，因为(wèi)每(měi)次存(cún)在情绪问题都(dōu)会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时(shí)候，我(wǒ)们(men)首先(xiān)想(xiǎng)到的做法就是控制(zhì)情绪，压制自(zì)己(jǐ)的(de)情绪，不管是因(yīn)为什(shén)么事情(qíng)引起(qǐ)的问题，最(zuì)重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消极的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需要控制(zhì)一下(xià)自己的(de)积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾(pí)气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先(xiān)将情(qíng)绪压下去，但(dàn)是并(bìng)没有将情绪消化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认知和(hé)评价而(ér)产生的信念B，即(jí)人(rén)的消极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不(bù)是由于(yú)某一(yī)激发事件（A）直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经受这一(yī)事件(jiàn)的个体对它不(bù)正确(què)的(de)认知和评(píng)价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常(cháng)人(rén)们会认为诱(yòu)发事件A直接导致了(le)人的情绪和行为结(jié)果C，发生了(le)什么事就(jiù)引起了什么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你有没(méi)有发现同样(yàng)一件事(shì)，对不同的(de)人，会(huì)引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报(bào)考英(yīng)语六级(jí)，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利(lì)斯认为：正(zhèng)是由于人们常(cháng)有的一些(xiē)不合理的(de)信念(niàn)才使我们(men)产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合(hé)理的信(xìn)念存(cún)在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中：A表示(shì)诱发性(xìng)事(shì)件，B表(biǎo)示个(gè)体针对此(cǐ)诱发性事件产生的(de)一些信念，即对这(zhè)件(jiàn)事的一些(xiē)看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为的结(jié)果(guǒ)。

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