河粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃(chī)河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖(pàng)河粉和(hé)米粉都是我们(men)平常生(shēng)活中经常吃(chī)的主食，那么这(zhè)两种相比较的话哪(nǎ)个的热量会高一些？感(gǎn裱起来了是什么意思网络用语，裱是什么意思)觉河粉和米(mǐ)粉是(shì)差不多的(de)，它(tā)们之(zhī)间又有(yǒu)什么区别(bié)？的。

　　关(guān)于河粉和(hé)米饭哪个热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个更容易(yì)胖以及吃河(hé)粉和米饭哪个更容易胖(pàng)，河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高一点，河粉和米饭(fàn)哪个热(rè)量高些(xiē)，河粉和(hé)米饭哪个热量高，米饭(fàn)米粉河粉面条哪个热量高(gāo)哪个热量(liàng)低等问题(tí)，小编将为你整理以下的生活小(xiǎo)知识：

河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个(gè)热(rè)量高(gāo)，吃河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个更容易(yì)胖

河粉(fěn)和米饭哪个热量高

　　每100克裱起来了是什么意思网络用语，裱是什么意思的河(hé)粉(fěn)里面含(hán)有(yǒu)356大(dà)卡(kǎ)的热量(liàng)，同时含有7.7克的蛋白(bái)质、1.5克的脂肪、79.2克的(de)碳水化(huà)合物以及(jí)1.2克的(de)纤维(wéi)素。

　　所以，从河粉的营养成分表上可以(yǐ)看出，河粉对(duì)人体主要的(de)功能就是(shì)为人体提供能(néng)量。

　　所(suǒ)以如果身体消耗(hào)比(bǐ)较多，继(jì)续(xù)补(bǔ)充能量恢复体(tǐ)力的话，吃河粉是一个不(bù)错(cuò)的选择。

　　这(zhè)是(shì)因为河粉的碳(tàn)水化合物含量比(bǐ)较(jiào)高，而我们知道(dào)碳水化合物(wù)经(jīng)过(guò)人(rén)体(tǐ)消化之后(hòu)，可以分解为糖类(lèi)为人体直接供能。

　　米饭的热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭的热(rè)量是100g中含有116千卡，而(ér)面条中(zhōng)则是(shì)109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条(tiáo)中100g含有(yǒu)280千(qiān)卡，相对100g大米是有345千卡热量(liàng)的。

　　所以总的来说，米饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量(liàng)为280卡路(lù)里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要(yào)吃的过饱,要(yào)做到营养均衡.建议晚饭(fàn)少吃(chī)或者不(bù)吃,就可以达到减肥的目(mù)的(de).

河粉和(hé)米(mǐ)粉有什么区别(bié)

　　1、生(shēng)产工艺(yì)的不同(tóng)：米粉以大(dà)米为原料，经浸泡(pào)、蒸煮和(hé)压条等(děng)多(duō)道工序制成(chéng)的条(tiáo)状、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉是将(jiāng)米洗(xǐ)净后磨(mó)成粉，再加水调制成糊(hú)状，上笼(lóng)蒸制成片状，冷却(què)后划成条(tiáo)状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的(de)，而米粉是圆(yuán)的。

河粉(fěn)会发胖吗

　　炒河粉是会(huì)使人发胖(pàng)的。

　　炒(chǎo)河粉是比较营养的，但是(shì)炒河(hé)粉(fěn)里面不(bù)全是面粉(fěn)，还(hái)有(yǒu)一些杂粮，糖分也(yě)是比较多的，吃了之后就会(huì)使人发胖，对，一些肥胖的人(rén)，如果(guǒ)想减(jiǎn)肥的时候，一定要少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强身体的免疫力，才可以预(yù)防(fáng)疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗(xǐ)了后要滤干，否则很容易炒(chǎo)成(chéng)团状。

　　正确的做法是在炒之(zhī)前先用清水泡一泡，将河粉(fěn)吸(xī)满(mǎn)水泡软后，沥干5分(fēn)钟左(zuǒ)右，让水(shuǐ)分刚刚好，炒出来更(gèng)美味。

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