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一米等于多少微米等于多少纳米，一厘米等于多少微米顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产(chǎn)后宫缩第(dì)几天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解

　　顺产后宫缩第(dì)1-3天最(zuì)疼的。

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然会出(chū)现(xiàn)宫缩症状，而这种宫缩的目(mù)的(de)是(shì)为了排出宫腔内滞留的(de)淤血，促(cù)进子(zi)宫收缩，从而促使子(zi)宫一步步(bù)恢复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产(chǎn)妇(fù)顺产(chǎn)后子宫底在脐(qí)下1-2横指，之后(hòu)便(biàn)会(huì)每日下(xià)降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一个球(qiú)形发硬的(de)小包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢(màn)慢恢(huī)复到正常的状态，由子(zi)宫肌纤维缩复(fù)，子宫变(biàn)小及(jí)子宫内膜再(zài)生(shēng)所引起的疼痛;母乳会刺(cì)激子宫进一步收(shōu)缩，所以喂母(mǔ)乳(rǔ)时(shí)疼痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般(bān)顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过七天(tiān)。

　　如果出(chū)现(xiàn)疼痛加重，请及时(shí)到(dào)医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)消失后子宫(gōng)的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不(b一米等于多少微米等于多少纳米，一厘米等于多少微米ù)到子(zi)宫(gōng)了。

　　产后6周(zhōu)时(shí)子(zi)宫恢复(fù)到正(zhèng)常大(dà)小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样(yàng)的变化过(guò)程，是因(yīn)为(wèi)子(zi)宫(gōng)肌肉剧烈收缩(suō)，促进子(zi)宫壁的血(xuè)管闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部(bù)贫(pín)血，使(shǐ)肌纤维的(de)胞(bāo)浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这都是子(zi)宫在(zài)恢复(fù)的过程(chéng)，不必太过担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果(guǒ)睡姿不正确可能(néng)会造成子宫(gōng)移位(wèi);长时间采用仰(yǎng)睡(shuì)的方式，会致使(shǐ)子宫向(xiàng)后移动，出现腰酸背痛(tòng)、白带异常(cháng)等情(qíng)况。

　　2.倘(tǎng)若是(shì)剖腹产，那么麻醉药失效后产(chǎn)妇(fù)会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收(shōu)缩疼痛最为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形(xíng)成一个(gè)角度，大约(yuē)是二十到三(sān)十度角最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯之类(lèi)的物品(pǐn)垫在身后，这样的话当女性移动时(shí)疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个星期可以俯躺，每(měi)天进行一两次，每次(cì)大(dà)概一(yī)刻钟。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多喝一些汤，可以帮(bāng)助下(xià)奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果(guǒ)蔬菜(cài)，帮助补充(chōng)人(rén)体(tǐ)所(suǒ)需维生(shēng)素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安心休养，因(yīn)此(cǐ)每天(tiān)要保证睡眠充(chōng)足(zú)，千万不要(yào)让自(zì)己劳累。

　　但是需要指出(chū)的是，整(zhěng)天(tiān)躺在床上也是不可取的。

　　通常(cháng)情况下产后三天就可(kě)以下床走动了，可(kě)以(yǐ)简单活动一(yī)下身体。

　　坐月(yuè)子(zi)期间(jiān)，产(chǎn)妇(fù)也要注意(yì)锻炼自己的身体，可(kě)以选择做做(zuò)操(cāo)或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助(zhù)自己尽快恢复体形。

　　产后第(dì)二天开(kāi)始，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但(dàn)是(shì)最(zuì)好不要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什(shén)么感觉

　　产后(hòu)宫缩和生产时的(de)宫缩是一样的，都(dōu)是要进(jìn)行子宫复原，所以都(dōu)会出现阵痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就像腹(fù)部刀绞一般，对(duì)于每(měi)个女性生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能(néng)够(gòu)促使孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的一(yī)种，而在产后进行(xíng)的宫缩，这(zhè)个是由于子宫要(yào)进行(xíng)复原时产生的一种疼痛。

一米等于多少微米等于多少纳米，一厘米等于多少微米

　　这种疼(téng)痛(tòng)就像又要生(shēng)孩子一样，而(ér)且腹部(bù)也还在动(dòng)，一般经产(chǎn)妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子(zi)宫的底(dǐ)部和(hé)胃部进行平(píng)行时，子宫就达到(dào)了原先的状态，每(měi)天只供会(huì)下降到1横指，到第(dì)十天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这(zhè)个时(shí)候(hòu)的子宫就恢复了原来(lái)的(de)状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的(de)疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样(yàng)可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难(nán)受，这个时候一般(bān)就需要家人的关心(xīn)，不(bù)然产妇(fù)心情会变得很焦虑，不(bù)利(lì)于产后恢复。

产后怎(zěn)么(me)刺激宫缩

　　促(cù)进产(chǎn)后子宫收缩，首先就是，产后妈妈(mā)一定要坚持(chí)母(mǔ)乳(rǔ)喂养，母乳喂养可以增强宝宝的(de)免疫(yì)力，还可(kě)以通过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作(zuò)，促进(jìn)子(zi)宫的(de)收缩，帮助产后(hòu)妈妈的子宫(gōng)恢复，产后妈妈(mā)在(zài)闲暇之(zhī)余也可以(yǐ)自己多按摩一(yī)下乳(rǔ)房，这样也可以促进(jìn)子宫(gōng)收缩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进(jìn)子宫(gōng)收缩，还可以(yǐ)通(tōng)过(guò)按摩的方式，首先(xiān)产妇把手(shǒu)放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置(zhì)。

　　如果感觉不(bù)到腹(fù)部有一个圆形硬块(kuài)，就需要做子宫环形(xíng)按摩，以(yǐ)此加速子宫(gōng)的收(shōu)缩，女性在产后(hòu)24小时以内，可以随时做(zuò)子宫(gōng)按(àn)摩。

　　产后(hòu)促进(jìn)子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加强子宫收(shōu)缩(suō)的作用，而且还可以促进(jìn)恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一些益母草(cǎo)给产妇服用(yòng)，一般服用(yòng)五天，每(měi)天服用三(sān)次。

　　所以女(nǚ)性(xìng)朋友(yǒu)只(zhǐ)需要(yào)按照医生的嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促进(jìn)子宫收(shōu)缩了。