什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾(ài)里(lǐ)斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论提出的(de)时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提(tí)出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪50年代由(yóu)美国心(xīn)理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指与情感(gǎn)有(yǒu)关的诱发事(shì)件;B指人对(duì)此所形成的信念(niàn);C指个人对(duì)诱发事件所产生的情绪(xù)与行(xíng)为的(de)反应;即人的消极情(qíng)绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这(zhè)一(yī)事(shì)件的个体(tǐ)对它不正确的认(rèn)知和评(píng)价(jià)所产生的错(cuò)误信念(niàn)(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基(jī)于ABC理论的(de)合理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理的(de)，也(yě)可以(yǐ)是无理性的(de)、不合理的。当(dāng)人们按(àn)照理(lǐ)性去(qù)思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快、富(fù)有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思(sī)维而产生的，情绪(xù)上或(huò)心理上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一(yī)种生(shēng)物学(xué)和社(shè)会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的合理思(sī)维和无理(lǐ)性的(de)不(bù)合理思维。即任何人都不可避免(miǎn)地(dì)具有或(huò)多或少(shǎo)的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言(yán)的动物，思维借助于语言而(ér)进行(xíng)，不断地用内化语言重复某种(zhǒng)不(bù)合(hé)理(lǐ)的(de)信念，这将导致无法(fǎ)排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接原因(yīn)则是(shì)个体对激(jī)发事件(jiàn)A的(de)认知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动领(lǐng)域里(如(rú)自然科学与社(shè)会科学(xué))中联系实际，推演(yǎn)出来(lái)的概念（或(huò)原理），经过(guò)对(duì)事物的长期观察(chá)与总(zǒng)结(jié)，由表及(jí)里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事(shì)物(wù)规律(lǜ)性、关键因素的‘提取(qǔ)’而(ér)形成(chéng)的一套简化(huà)的、描(miáo)述事物演变过程的客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和(hé)行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最(zuì)重(zhòng)要(yào)的，也(yě)就是对引发(fā)情绪问(wèn)题的事(shì)件的看(kàn)法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会间(jiān)接影(yǐng)响事件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题(tí)的时候(hòu)，最重(zhòng)要的(de)是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的(de)情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们(men)要让孩子明白自己是因为什么事(shì)情而产生(shēng)的这些情绪(xù)，从而经过分析来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决(jué)。

对于情绪(xù)，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子(zi)，都(dōu)是一定(dìng)会经历过的事情，并且我们都不希望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因(yīn)为(wèi)每次存在情绪问题(tí)都会让我(wǒ)们(men)觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想到(dào)的(de)做法就是控制(zhì)情(qíng)绪，压制自己的(de)情绪，不管是因(yīn)为什么(me)事情(qíng)引起的问题，最重要的就是要控(kòng)制情绪(xù)。

　　每(měi)次需要(yào)控制的情绪(xù)都是消极的情绪(xù)，很少会有人(rén)时(shí)候，我们需要控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意(yì)识里，消极情(qíng)绪是(shì)不好的(de)东西，因此想方设(shè)法去(qù)消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候(hòu)，我(wǒ)们都是(shì)会(huì)和(hé)孩子(zi)说："你(nǐ)不要发脾(pí)气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷(lěng)静是先(xiān)将情绪压下(xià)去，但是(shì)并(bìng)没有将(jiāng)情绪(xù)消化(huà)掉，也就是(shì)我们(men)平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)什(shén)么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而(ér)产生的信念B，即人的消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结(jié)果（C），不是由(yóu)于某一(yī)激发(fā)事件（A）直接引发(fā)的(de)，而是(shì)由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念也称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件(jiàn)A直接导致了人(rén)的情绪和行为结果C，发生了(le)什么事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的(de)创始者埃(āi)利斯认为(wèi)：正是由于人们常有(yǒu)的一(yī)些不(bù)合理的(de)信(xìn)念才使我(wǒ)们产生情(qíng)绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不合理(lǐ)的信(xìn)念存在久(jiǔ)而久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱(yòu)发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱(yòu)发(fā)性事件(jiàn)产生的(de)一些信念(niàn)，即对(duì)这件事的一(yī)些看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪(xù)和行(xíng)为的结果(guǒ)。

　　什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论以及什(shén)么是(shì)艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)的基(jī)础(chǔ)，艾里斯abc理论是(shì)指，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理论中(zhōng)b是(shì)指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等(děng)问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以下的知识答(dá)案：

艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)出的(de)时间

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)埃利斯(sī)提(tí)出的。

　　该理论(lùn)中A指与情(qíng)感有(yǒu)关(guān)的诱发事件;B指人(rén)对(duì)此所形成的信(xìn)念;C指个(gè)人对(duì)诱发事(shì)件所(suǒ)产生的情绪与行为的反应;即人的消极(jí)情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不(bù)是由(yóu)于某一激(jī)发事件(A)直接引发的，而是(shì)由于经(jīng)受这一(yī)事(shì)件(jiàn)的个体对(duì)它不正确的(de)认知和评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接(jiē)引起。错误(wù)信(xìn)念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理(lǐ)性的、合(hé)理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合(hé)理的(de)。当(dāng)人们按照理性(xìng)去思(sī)维、去行动(dòng)时(shí)，他们(men)就会很愉(yú)快、富有竞争精神及(jí)行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的(de)思(sī)维而产(chǎn)生(shēng)的，情绪上或心理上的(de)困扰(rǎo)是由(yóu)于不(bù)合理的、不(bù)合逻辑(jí)思(sī)维所造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一种生物(wù)学和社(shè)会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思(sī)维和无理性的(de)不合理思维。即任何人都不可避免地(dì)具有或多或少的不合理思(sī)维与(yǔ)信念。

　　4、人是(shì)有语言(yán)的动物，思维(wéi)借助于(yú)语言而进行，不断地用内(nèi)化语言重复某(mǒu)种不合理的信念，这将导致无法排(pái)解的情绪困(kùn)扰。

什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学(xué)家艾(ài)里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是(shì)个体对(duì)激发事件A的(de)认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域里(lǐ)(如(rú)自然科学与社会科(kē)学)中联系实(shí)际(jì)，推演出(chū)来(lái)的概(gài)念（或原理(lǐ)），经过对事(shì)物的(de)长期观(guān)察(chá)与(yǔ)总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再(zài)进行逻辑证明，得到对(duì)某一事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取(qǔ)’而(ér)形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的(de)客(kè)观规律的‘映射(shè)为信息’的(de)、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件A(activating event）只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的(de)直接(jiē)原因(yīn)则是(shì)个体对激(jī)发(fā)事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的情绪(xù)问(wèn)题(tí)中(zhōng)，"认知B"是最重要(yào)的，也(yě)就是对引发情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因(yīn)此在孩(hái)子有情绪问题的时候(hòu)，最重要(yào)的(de)是要让孩(hái)子有正确(què)的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩(hái)子(zi)的(de)情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的(de)时候，我们(men)要让孩子明白自己是因(yīn)为什么事情而产(chǎn)生(shēng)的这些情绪，从而经过分析来接受(shòu)自己的情绪(xù)，将情(qíng)绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪(xù)问题，无(wú)论(lùn)是大人还是孩子，都是(shì)一定(dìng)会(huì)经历过的事(shì)情，并(bìng)且我(wǒ)们都不希望自己总是(shì)存在情绪问题，因为(wèi)每次(cì)存(cún)在情绪问题都会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到的(de)做法(fǎ)就是控制情(qíng)绪，压制自(zì)己的情绪，不管是因为什么事情引起(qǐ)的问题，最(zuì)重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都(dōu)是消(xiāo)极(jí)的情绪，很(hěn)少会有(yǒu)人时候，我们需要控(kòng)制一(yī)下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西(xī)，因(yīn)此想(xiǎng)方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们(men)都是会和孩子说："你(nǐ)不(bù)要发脾(pí)气了(le)，先冷静(jìng)一(yī)下抓一只啄木鸟犯法吗，杀死一只啄木鸟判几年。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去(qù)，但是(shì)并没(méi)有将(jiāng)情绪(xù)消(xiāo)化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的(de)"治标不治本(běn)"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪(xù)的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是认为激(jī)发事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C的(de)间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知(zhī)和(hé)评价而产生(shēng)的信念(niàn)B，即人的消极情绪和(hé)行为障碍结(jié)果（C），不是由于(yú)某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于(yú)经(jīng)受这一事件的个体对(duì)它不正确的认知和评(píng)价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信念(niàn)也称为(wèi)非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发(fā)事件A直接导致了人(rén)的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了(le)什么事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一(yī)件事，对(duì)不(bù)同的人，会引(yǐn)起(qǐ)不同的情绪体(tǐ)验(yàn)。<抓一只啄木鸟犯法吗，杀死一只啄木鸟判几年/p>

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两(liǎng)个(gè)人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论的创始(shǐ)者(zhě)埃利(lì)斯认为：正是由于(yú)人们常有(yǒu)的一些(xiē)不合理的信念才使我(wǒ)们产生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些不(bù)合理的信念存(cún)在(zài)久而(ér)久之，还(hái)会引起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示(shì)诱发(fā)性事件(jiàn)，B表示(shì)个体针对(duì)此(cǐ)诱发性事件产生的一些(xiē)信念(niàn)，即对这(zhè)件事的(de)一(yī)些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产生的情(qíng)绪和(hé)行为的结(jié)果。

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