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哈密瓜减(jiǎn)肥期间可以吃吗

　　减(jiǎn)肥期(qī)间最好不好(hǎo)吃哈密瓜，因(yīn)为哈密瓜中的糖(táng)分含量(liàng)很高，是不(bù)利中国有多少个在职少将，中国现有多少在职上将于(yú)控(kòng)制体重的。

　　如(rú)果(guǒ)实在想吃也(yě)是(shì)可以的，但是要注意只能少(shǎo)量的吃(chī)一点，而且(qiě)要在(zài)其他的饮食(shí)上(shàng)相对的(de)减少摄(shè)入量，维持每日摄入(rù)的总(zǒng)热量不(bù)变，这(zhè)样才不(bù)会导(dǎo)致体(tǐ)重增加。

哈密瓜(guā)适(shì)合(hé)什么时候吃

　　哈密瓜种类多达(dá)180多品(pǐn)种，有早(zǎo)熟夏瓜和晚熟冬瓜之分。

　　冬瓜耐贮(zhù)存(cún)，可以(yǐ)放到来(lái)年(nián)春天，味道仍然(rán)新(xīn)鲜。

　　夏(xià)季(jì)天气较炎热，哈密瓜果(guǒ)品性质偏寒，具有疗饥(jī)、利便(biàn)、益气(qì)、清肺热止咳的功效。

　　夏季吃哈密瓜可以清热解暑，带来一丝凉意。

　　夏季的哈密瓜，由于温差比较(jiào)大，糖(táng)分应该相对较(jiào)高点，夏季(jì)的哈密瓜比较(jiào)甜。

　　冬季的哈密瓜比(bǐ)较(jiào)少病虫侵害，品质优良(liáng)。

　　什(shén)么季节都有哈密瓜吃，不过(guò)数夏秋冬季较好。

哈密瓜的热量(liàng)

　　每100克哈(hā)密瓜的(de)热量为(wèi)34大卡。

　　哈密瓜是一种热量较低(dī)的(de)水果，含有的热(rè)量仅占成年人保持健康每天所需摄入总(zǒng)热量的1%，且哈密瓜中含有大量的(de)水(shuǐ)分，是一(yī)种典型(xíng)的低(dī)热量高水(shuǐ)分的水果，即(jí)使(shǐ)是减(jiǎn)肥(féi)的人也可(kě)以食用(yòng)。

　　但哈(hā)密(mì)瓜中含有大(dà)量的糖分，普通哈密瓜的含糖量约在15%~18%，部分口感香甜(tián)的哈密瓜含(hán)糖(tá中国有多少个在职少将，中国现有多少在职上将ng)量会超过20%，制作成哈密(mì)瓜干后，含糖量(liàng)会超过(guò)60%及其以(yǐ)上，因(yīn)此哈(hā)密瓜需要适量食(shí)用，以(yǐ)免大量的(de)糖分进入人体后导致发胖。

哈密瓜的产地是(shì)哪里

　　哈(hā)密瓜的产地主要在(zài)新疆,新(xīn)疆(jiāng)除少数高(gāo)寒地带之外,大部(bù)分地区均产(chǎn)哈密(mì)瓜,哈密瓜产于南疆师县、哈(hā)密和吐鲁(lǔ)番盆(pén)地,石河(hé)子一带也有,以哈密所产最(zuì)为著(zhù)名,故称为(wèi)哈密瓜。

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