葡萄柚怎样分(fēn)辩好坏图片

　　1、敲打(dǎ)：悄悄敲打葡萄柚，挑(tiāo)选果(guǒ)实坚(jiān)实、紧致的葡萄柚，老练度高，一起也(yě)最新(xīn)鲜。

　　2、看果皮：留意挑选果皮健(jiàn)壮、滑润、纹理(lǐ)光(guāng)亮(liàng)的葡萄柚。

　　3、看色(sè)泽：应选色彩丰满的葡(pú)萄柚，其果汁含量丰厚，且新(xīn)鲜(xiān)。

　　假如葡萄柚的(de)外表现已细微变色，或表皮有所刮伤，都不会影响其运用价值和口感，但(dàn)不主(zhǔ)张(zhāng)购买(mǎi)表皮色彩暗沉的葡萄柚。

　　4、掂(diān)重：将葡萄柚(yòu)拿在手中，较沉且扎实的(de)葡萄柚，果(guǒ)汁含(hán)更丰厚。

　　5、外形：应挑选外形大而(ér)圆润、丰满(mǎn)、有弹(dàn)性，老练、果色红或黄(huáng)，且(qiě)均匀亮泽的葡(pú)萄柚。

葡萄柚怎(zěn)样选(xuǎn)好吃

　　葡(pú)萄柚(yòu)的选购技巧

　　在(zài)许多瘦(shòu)身食谱中(zhōng)，咱们都能看到葡(pú)萄柚的身影，葡萄柚的(de)长处(chù)不只低脂、高纤(xiān)，还有无(wú)钠、高钾、高叶酸等(děng)特色。

　　新鲜的(de)葡萄柚(yòu)汁，含(hán)有丰厚的维生素C，具有(yǒu)抗氧化(huà)、避免血(xuè)液凝块及抗病素效果，其间葡(pú)萄柚的果肉含有(yǒu)共同的果胶(jiāo)，可(kě)下(xià)降胆固醇，特(tè)别(bié)对(duì)防备肥壮(zhuàng)、胃癌、胰脏(zàng)癌特别(bié)有用。

　　可是(shì)，好吃的葡萄柚(yòu)也得(dé)会选(xuǎn)才行啊，否(fǒu)则不只(zhǐ)吃起来不可口，养分也是(shì)大打(dǎ)折(zhé)扣呢。

　　敲打：悄(qiāo)悄敲打葡萄柚，挑选果(guǒ)实(shí)坚实、紧致的，这样的葡(pú)萄柚老练得最好，一起也最(zuì)新鲜。

　　看(kàn)色(sè)：应(yīng)选色彩丰满(mǎn)的，其果汁(zhī)含量丰厚，并且新(xīn)鲜。

　　假(jiǎ)如葡萄柚的(de)外(wài)表(biǎo)现已细微变色，或表(biǎo)皮有所刮伤，都不会影响(xiǎng)其(qí)运用价值(zhí)和口感。

　　可是(shì)，假如表皮看起来现已(yǐ)暗沉，或色彩不行深，这样的葡萄柚就不(bù)要(yào)购买了。

　　掂重(zhòng)：将葡萄柚拿(ná)在手(shǒu)中，感(gǎn)觉(jué)很沉，并且扎实的(de)，就(jiù)代表其果(guǒ)汁含量丰厚。

　　葡萄(táo)柚果(guǒ)肉(ròu)包囊里(lǐ)有重要的养(yǎng)分物质，其(qí)间果酸能加速(sù)食物经过肠道(dào)的速度，此外，西红柿红素(sù)、柠檬(méng)烯及葡萄(táo)柚中(zhōng)其他生(shēng)物活性物质(zhì)，可防备癌症(zhèng)。

　　选购：选果实大而圆润、丰满(mǎn)、有弹性，老练、果色红或(huò)黄，且均匀亮(liàng)泽者为佳。

　　清(qīng)洗：可在(zài)用水冲(chōng)刷西红柿的一起(qǐ)，运用软毛(máo)刷悄悄冲(chōng)洗西红柿的外表(biǎo)，可有用地将(jiāng)剩余农(nóng)药去(qù)除。

　　保存：未彻(chè)底老(lǎo)练的西红柿，置于室温下，让它渐渐老(lǎo)练，已老练的放进冰箱(xiāng)中保存。

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