蟑螂爬过的地方有细菌吗蟑螂可以彻底消灭吗-橘子百科-橘子都知道

蟑螂爬过的地方有细菌吗蟑螂可以彻底消灭吗吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹(chuī)埙是有氧运动(dòng)吗(ma)

　　吹(chuī)埙是有氧运(yùn)动的。

　　1、学吹(chuī)陶(táo)埙切忌急躁。在开始阶段一定(dìng)要耐(nài)心练习基本功，不要急于(yú)吹(chuī)曲子(zi)。练气(qì)、练指、练(liàn)唇。先长后(hòu)短、先慢(màn)后快、先缓(huǎn)后(hòu)急(jí)。反(fǎn)复练习，定有收获(huò)。

　　2、老年人学习吹埙当(dāng)然有(yǒu)许多困(kùn)难，但只要方法得当，坚持练习。这些困难也是能(néng)克服的。比如(rú)肺的(de)功能、指的弹性、唇(chún)与舌的弹性、记忆力等都可以再练(liàn)习中得到(dào)加强(qiáng)。

　　3、吹埙还(hái)是(shì)锻炼身(shēn)体的好方法(fǎ)，手指(zhǐ)动则(zé)健脑、练(liàn)记忆则(zé)利脑。气(qì)息(xī)动则(zé)健肺(fèi)、练调息则利肺。吹埙又是一项很好的(de)有氧运动。

　　4、多听一些名家吹的曲子(zi)，听必有益。在听(tīng)中体会韵味、体会技(jì)法、体会技巧。听名(míng)家的曲子要贯穿在个学习的过程中，说过(guò)头的话，就是要(yào)让名家吹的(de)曲子常常陪伴自己(jǐ)、感(gǎn)染(rǎn)自己、影响(xiǎng)自蟑螂爬过的地方有细菌吗蟑螂可以彻底消灭吗(zì)己。

　　5、练吹埙不光(guāng)要抽(chōu)专门的时(shí)间(jiān)练(liàn)，(当然，用专门的时间练(liàn)更好。)把埙放在顺手处(chù)，有时间(jiān)就(jiù)练(liàn)一会儿。哪(nǎ)怕是几分钟也好，这样就能集零为整，积少成多(duō)，把一(yī)些零(líng)散的时间都调动起来。

　　6、练习要(yào)有一个大(dà)略(lüè)的计划(huà)，在(zài)一段(duàn)时间要有一个(gè)重(zhòng)点。比如练一种技(jì)法，先(xiān)要集中练，就是说(shuō)在一(yī)段时(shí)间内重点专(zhuān)练这种技法。等到这种(zhǒng)技法(fǎ)练得差(chà)不多了，再练其他(tā)技法(fǎ)。练曲目也是如此。