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读西的字有哪些，读喜的字有哪些一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量(liàng)是多少？是196大卡(kǎ)/100克的(de)。关于一个(gè)鹅蛋的热(rè)量是(shì)多少以及一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是多少大(dà)卡，一个鹅(é)蛋的热量是多少千(qiān)焦，一个鹅蛋的热量是多少米饭(fàn)，一(yī)个(gè)鹅(é)蛋(dàn)的热量(liàng)是多少卡路(lù)里(lǐ)，一(yī)百克鹅蛋(dàn)的热(rè)量等问题，小(xiǎo)编(biān)将为你(nǐ)整理(lǐ)以下的知识答案：

一个鹅蛋等于(yú)几(jǐ)个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋(dàn)约等于(yú)3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个鹅蛋的(de)大小在225-280克，一(yī)个鸡(jī)蛋大小(xiǎo)在(zài)80克左右。

　　从大小体积上(shàng)来看，鹅蛋是(shì)鸡蛋的三(sān)倍大，但营养价值上并非成三倍增长。

一个鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋(dàn)的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生(shēng)下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋(dàn)成读西的字有哪些，读喜的字有哪些椭圆形(xíng)读西的字有哪些，读喜的字有哪些，个体很(hěn)大，味道有些油，必须(xū)用很新(xīn)鲜的鹅(é)蛋稍加烹煮后食(shí)用(yòng)。

　　鹅蛋每颗(kē)约(yuē)重225～280克，较一(yī)般鸡蛋(dàn)约大四(sì)五倍。

　　表面较光滑，呈白(bái)色(sè)，鹅蛋中还含(hán)有多(duō)种维生(shēng)素及矿物质，但(dàn)质地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡(jī)鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝(hē)一个大碗(wǎn)。

　　用清水清(qīng)洗碗(wǎn)。

　　之(zhī)后(hòu)，将鹅蛋敲入(rù)碗(wǎn)中，加入适量清水、少量食用(yòng)盐和适量料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋液(yè)后，你可(kě)以直接把蛋液(yè)放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌(bàn)，每(měi)两分钟搅拌一次(cì)。

　　大(dà)约七八(bā)分钟后(hòu)，锅里的鹅蛋就可(kě)以蒸了(le)，然(rán)后(hòu)把芝麻油(yóu)倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是他最好的吃方式。

　　制作时，你可以根据自己的需要混(hùn)合(hé)适量的绿色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和(hé)黄(huáng)瓜是炒(chǎo)鹅(é)蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该把两个(gè)鹅蛋敲碎，混合成蛋(dàn)液(yè)，翻炒(chǎo)成块状，然后把黄瓜(guā)切成薄片，用(yòng)油加热，加入葱花，翻炒(chǎo)到(dào)香(xiāng)味，然后把黄瓜(guā)薄片翻炒(chǎo)到软(ruǎn)，然后把(bǎ)翻炒(chǎo)的鹅(é)蛋(dàn)读西的字有哪些，读喜的字有哪些加入锅里(lǐ)，加入(rù)适量的食盐调味，然(rán)后(hòu)就可以从锅(guō)里吃(chī)了。

3.腌(yān)鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味道特别好(hǎo)。

　　在腌制鹅(é)蛋(dàn)之前，鹅(é)蛋的蛋壳应该清洗干净(jìng)，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适量的食用盐。

　　没(méi)有必要用塑(sù)料(liào)包(bāo)装，它应该直接放在(zài)一(yī)个可以密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风处(chù)腌制40天后(hòu)，可以品(pǐn)尝(cháng)，放在锅里煮熟(shú)后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都(dōu)沾有油。

鹅(é)蛋(dàn)的营养价值

　　鹅(é)蛋里边含有丰富蛋(dàn)白质、脂肪，还有(yǒu)各种维生素，另外(wài)鹅蛋中脂肪绝大部分(fēn)是集(jí)中在蛋黄内，含有很(hěn)多(duō)磷脂，其中(zhōng)一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和(hé)神经组织发育有很(hěn)好作(zuò)用，另外鹅(é)蛋中矿物质主要含于(yú)蛋黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙含量较多，很容(róng)易(yì)被人体吸收，可以作为补钙一个辅(fǔ)助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰(fēng)富，含有(yǒu)丰富(fù)维生素(sù)A、D和一些核黄(huáng)素(sù)，对(duì)人视力(lì)也有很好(hǎo)补益作(zuò)用(yòng)。