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上海为什么被称为魔都?传说......,上海为什么被称为魔都四大魔都分别为哪四个

上海为什么被称为魔都?传说......,上海为什么被称为魔都四大魔都分别为哪四个 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以(yǐ)减肥吗

  山芋(yù)是可以减肥的。

  山(shān)芋适当摄入可(kě)以起到辅助减肥的效(xiào)果,每100克熟山芋的热量仅为79千卡,而且(qiě)山芋中(zhōng)富含植物(wù)纤维(wéi),

  在增加饱腹感(gǎn)的同(tóng)时也(yě)不(bù)用担心(xīn)摄入过(guò)多热量,可(kě)以代替(tì)部分(fēn)主食。而(ér)适当(dāng)摄入植物(wù)纤(xiān)维,还可以起到一(yī)定的润肠通便效果(guǒ)。

  部(bù)分研究表明植物纤维因为(wèi)难以被(bèi)吸(xī)收,而与肠(cháng)道微生物的(de)接触时间更长。所(suǒ)以(yǐ)可以通过调节(jié)肠(cháng)道微(wēi)生物来帮(bāng)助代(dài)谢,减肥人群可以适(shì)当吃山芋帮助减肥。

新鲜(xiān)山芋如(rú)何(hé)保管(guǎn)存放时间长

  1、纸(zhǐ)箱保存(cún)。

  家里有(yǒu)纸箱的,可以(yǐ)准备一个稍(shāo)微大一点的纸箱(xiāng),在下面垫(diàn)上旧报纸或者是不穿的(de)旧衣服(fú),再把新鲜山芋放入纸箱(xiāng)内。

  在每层新(xīn)鲜(xiān)山芋之间都要(yào)垫一层报纸或旧衣服,最后在上面盖(gài)一层报纸,把纸箱密封好。

  放在家里干(gàn)燥,通风(fēng)的环境中(zhōng)。

  可以保存一(yī)年时(shí)间(jiān)不坏,因为纸箱有(yǒu)透气防潮的作用,旧衣服或报纸有(yǒu)温室的效果和吸(xī)潮的功效,用这个方(fāng)法来保存(cún)新(xīn)鲜山芋,不仅(jǐn)保存时间长,而(ér)且新鲜山芋(yù)越放(fàng)越甜(tián),不会(huì)腐烂发(fā)芽,也不会长硬心。

  2、塑(sù)料袋保(bǎo)存。

  可以将新(xīn)鲜山芋用卫(wèi)生纸或者旧(jiù)报纸包(bāo)裹起来。

  然后都放进塑(sù)料袋中扎(zhā)紧袋口。

  同样是放在干燥通风的(de)地(dì)方,这样也(yě)可以保存很长(zhǎng)时间不坏(huài)。

  纸张可以(yǐ)控水锁水,能够(gòu)防止外界水(shuǐ)分影响新鲜山芋,也能够保留住新鲜山芋原有水分,保持新鲜度。

  3、冰箱保存。

上海为什么被称为魔都?传说......,上海为什么被称为魔都四大魔都分别为哪四个  如果新鲜(xiān)山芋的量比较少,也可(kě)以放(fàng)在(zài)冰箱(xiāng)保鲜层进行保(bǎo)存,保存之前首先将(jiāng)新(xīn)鲜山芋用保鲜(xiān)膜包裹起来,再(zài)放入(rù)冰箱保鲜层(céng)。

  这样可以保存一年都(dōu)会很新鲜,保鲜(xiān)膜可(kě)以锁住新鲜(xiān)山芋原有水分,让新鲜山芋一直处在新鲜的状态下(xià)。

新鲜山芋怎样(yàng)保存

  很多人特别的喜欢吃芋头,所以说一次性(xìng)会买很多芋头(tóu)回来,这样自己一(yī)天肯定是吃不完的(de),想(xiǎng)要将芋头保(bǎo)存(cún)下来,但是害(hài)怕保存不(bù)好,担心这(zhè)个芋头坏(huài)掉了不能吃,所以说很(hěn)多人(rén)常常为这(zhè)个事情担忧,也担(dān)心自(zì)己不能吃到(dào)新鲜的芋(yù)头,芋头(tóu)还是吃新鲜的(de)比较好,芋头保存(cún)不好很容易坏掉的(de),也很容易发芽,那么芋头怎么存放好呢?

  芋(yù)头(tóu)贮藏的最佳温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上时会受到伤害,低(dī)于0℃会受冻,因冻伤造(zào)成腐烂(làn);在7℃以下会发生冷窖,表皮(pí)易被微生物(wù)侵染而腐烂;高于(yú)25℃也会引起腐烂、脱水。

  贮藏芋(yù)头有宜湿不宜干之说,过(guò)干也会导(dǎo)致腐(fǔ)烂(làn),贮藏要求的适宜相(xiāng)对湿度为85%。

  因(yīn)此,鲜芋头购买之后尽快食用,并且一定不能放入冰箱,当气温低于(yú)7℃度时,应存放于(yú)室内(nèi)较温(wēn)暖(nuǎn)、通风处保存。

  若需保(b上海为什么被称为魔都?传说......,上海为什么被称为魔都四大魔都分别为哪四个ǎo)存较长时间,可采用(yòng)通(tōng)风库贮藏法:

  1.将(jiāng)芋头用纸箱或打(dǎ)孔聚(jù)乙(yǐ)烯(xī)薄膜袋分(fēn)装成20~30千克一(yī)箱或一袋。

  2.放于温(wēn)度(dù)为10~15℃、相对湿度为85%~90%、通风(fēng)良好的贮(zhù)藏库贮存(cún),可(kě)长(zhǎng)达(dá)5~6个月。

  3.但需要注意的是,在贮藏初期,由(yóu)于(yú)外界气(qì)温高,芋头呼吸旺盛,要注意通风散热。

  控制(zhì)堆内温度不得超过15℃。

  如果自己一次性买回来太多(duō)的芋头(tóu)不知道怎么(me)保存(cún)好的话(huà),那么不(bù)妨试试上面我们介绍的(de)这(zhè)些(xiē)保存(cún)芋(yù)头的方法,如(rú)果不是(shì)很多,那(nà)么最好是放在冰箱里面保存下来(lái),但(dàn)是一定不能削(xuē)皮(pí),这样带皮的(de)保(bǎo)存(cún)时间才(cái)能更长久(jiǔ),如果没(méi)有冰箱,那么(me)自己一(yī)定要(yà上海为什么被称为魔都?传说......,上海为什么被称为魔都四大魔都分别为哪四个o)把(bǎ)芋头(tóu)放(fàng)在通(tōng)风的地方。

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